Nasz nowy klub fitness zlokalizowany w Tychach w Galerii Kwiatowej ma aż 2000m2 powierzchni i oferuje swoim klubowiczom dostęp 24/7 za pomocą odcisku palca. Dla naszych klientów dostępny jest bezpłatny parking przed obiektem. Powierzchnia klubu została podzielona na kilka stref funkcjonalnych, aby każdy odnalazł się w naszej przestrzeni treningowej. Znajdziesz tu strefę cardio, strefę maszyn półwolnych, strefę wolnych ciężarów, strefę do zajęć grupowych, HIIT Zone oraz strefę sztuk walki. Dodatkowo nasi klubowicze mogą liczyć na przestronne szatnie, wygodne prysznice, suszarki do włosów oraz bezpłatne wi-fi.
Godziny pracy managerów:
Poniedziałek – Piątek: 6:00 – 22:00
Sobota – Niedziela: 8:00 – 20:00
Galeria Kwiatowa
Oświęcimska 13
43-100 Tychy
StepStep
Trening choreograficzny z wykorzystaniem platformy zwanej stepem. Step należy do najbardziej lubianych i najpopularniejszych zajęć aerobowych na świecie. Podczas zajęć można zmierzyć się z dużą ilością różnych kombinacji ruchowych co sprawia, że trening na stepie to wspaniała zabawa dla każdego i intensywne spalanie tkanki tłuszczowej.
Pokaż w kalendarzu
TBCTBC
TBC – Total Body Conditioning, to świetny trening dla wszystkich, których celem jest poprawa ogólnej wydolności, wytrzymałości i siły. Dzięki nim szybko poprawisz swoje wyniki w innych sportach, usprawnisz dynamikę i wzmocnisz wszystkie partie mięśni. Sekret efektów TBC polega na odpowiednim połączeniu treningu aerobowego z siłowym. W zajęciach wykorzystywane są różne przyrządy urozmaicające trening oraz pobudzające głębokie partie mięśni, takie jak ciężarki, gumy, stepy, piłki i sztangi.
Pokaż w kalendarzu
PilatesPilates
Pilates to kompleksowo opracowany system zajęć połączony z nauką oddychania. Urozmaicone spokojną muzyką i łagodnym tempem zmiany pozycji, pozwalają na przemienne rozciąganie i spinanie poszczególnych partii ciała. Jednym z najważniejszych elementów tych zajęć, jest praca nad prawidłowym oddechem, czego efektami są odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy oraz uelastycznienie ciała.
Pokaż w kalendarzu
ZumbaZumba
Jeśli czujesz, że drzemią w Tobie ogromne pokłady pozytywnej energii i marzysz o połączeniu sportu z fantastyczną, relaksującą zabawą, koniecznie wybierz się na ZUMBĘ! Zajęcia odbywają się przy dynamicznej, latynoamerykańskiej muzyce, która pobudzi wszystkie Twoje zmysły. Świetnie przygotowana choreografia, łącząca w sobie elementy tańca z fitnessem, treningiem interwałowym i oporowym, pozwoli Ci cieszyć się ze wspaniałych efektów!
Pokaż w kalendarzu
Body ShapeBody Shape
Body Shape to trening łączący w sobie ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Zajęcia odbywają się w rytm muzyki i zróżnicowanego sprzętu fitness. Są to proste ćwiczenia polegające na kombinacji podstawowych ruchów. Podczas treningu instruktor stopniowo uczy i poprawia technikę wykonania ćwiczeń, która skutecznie poprawia naszą sylwetkę ciała. Zajęcia Body Shape to znacznie lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i więcej energii na co dzień :)
Pokaż w kalendarzu
JogaJoga
Masz stresującą pracę? Zbliża się sesja egzaminacyjna lub ciężki czas w szkole? Może potrzebujesz się wyluzować po całym tygodniu ciężkich treningów? JOGA to zajęcia, w trakcie których dasz odpocząć nie tylko swoim mięśniom, ale przede wszystkim odnajdziesz wewnętrzny spokój i równowagę. Dzięki temu treningowi zadbasz też o odpowiednią elastyczność swojego ciała, co znacznie zmniejszy ryzyko kontuzji.
Pokaż w kalendarzu
Strong NationStrong Nation
Strong Nation® to kompleksowy trening całego ciała w rytm muzyki Zumba®, dzięki któremu możesz poprawić wytrzymałość i sylwetkę. Jest to trening o wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała. Strong Nation® zapewnia spalanie kalorii długo po treningu.
Pokaż w kalendarzu
Poznaj zasady zapisu na zajęcia grupowe w Just GYM:
Chcesz być z nami na bieżąco, polub nasz profil na Facebooku i Instagramie a także odwiedzaj nasz kanał na Youtube.
| PON. | WT. | ŚR. | CZW. | PT. | SOB. | NIEDZ. |
|---|
CardioCardio
Trening funkcjonalnyTrening funkcjonalny
Urządzenia izolowaneUrządzenia izolowane
Sztuki walkiSztuki walki
Zajęcia grupoweZajęcia grupowe
Wolne ciężaryWolne ciężary
Polub na facebooku
