Just GYM Kraków ul. Siewna

Anna Kołodziejczyk

manager klubu

tel: 788 322 223

Swoja przygodę z siłownia zaczęłam ponad 10 lat temu, gdy świeżo po maturze pierwszy raz chwyciłam za hantle. I to była miłość od pierwszego powtórzenia :) Aktywny i zdrowy tryb życia stał się moja pasja. Posiadam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Kulturystyka, liczne kursy i szkolenia (PKK Kettlebell Fitness Instructor, TRX Suspension Trainer, Group Training, Expander, Power Jump, Dietetyka i Suplementacja Mauricz i inne). Od roku startuję również w zawodach sportów sylwetkowych. Uwielbiam pracę z ludźmi; do każdego staram się podchodzić indywidualnie, aby wspólnie osiągać jak najlepsze efekty na treningach i zajęciach.

Monika Dziedzic

instruktor fitness

Cześć! Nazywam się Monika Dziedzic jestem fanką szeroko pojętej fizjoterapii, masażu oraz zdrowego trybu życia. Na co dzień łączę swoje pasje w jedną całość, wykorzystuje swoją wiedzę na sali treningowej oraz w gabinecie. Na moich zajęciach nie będziesz się nudzić i obiecuje ogromną dawkę pozytywnej energii! Uśmiech przesyłam już teraz ???? do zobaczenia na treningu!

Bartosz Jaszczurowski

Trener personalny

tel: 690 312 204

Mam na imię Bartek, jestem trenerem personalnym akredytowanym przez REPs Polska oraz studentem analityki finansowej na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie. Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Zanim zakochałem się w sportach sylwetkowych oraz siłowych, przez 6 lat uprawiałem sztuki walki, głównie karate. Specjalizuje się w prowadzeniu treningów kształtujących sylwetkę, redukujących wagę, budujących masę i siłę mięśniową. Pomogę Ci w wypracowaniu pewnych nawyków żywieniowych i treningowych, które pozwolą Ci na uzyskanie zdrowego, sprawnego oraz satysfakcjonującego Cię wizualnie ciała. Trening to ruch, który ożywia, poprawia samopoczucie, pomaga osiągać swoje personalne cele, jest naszym naturalnym narzędziem oraz pozwala w pełni wykorzystywać wszystkie walory naszego organizmu. Gwarantuję, że współpraca ze mną przebiegać będzie w sympatycznej atmosferze, a ja dołożę wszelkich starań, żeby nasz wspólny wysiłek przyniósł wymierne efekty.

Ewelina Dołhańczuk

trener personalny

tel: 799 926 345

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, dietetykiem oraz zawodniczką sportów sylwetkowych- mistrzynią Polski w bodyfitness. Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat, jest to moja pasja i styl życia. Swoje doświadczenie oraz stale poszerzaną wiedzę z zakresu dietetyki i treningu wykorzystuję w pracy z podopiecznymi doprowadzając ich formę do perfekcji. Jako trener pomogę Ci nie tylko zmienić swoje ciało, ale również stan zdrowia i samopoczucie. Gwarantuje duża dawkę motywacji, wiedzy oraz miło spędzony czas na treningu bez nudy i monotonii. Plan dietetyczny oraz trening dopasowuje do Ciebie tak by skutecznie i bezpiecznie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jeśli twoim celem jest utrata wagi, ukształtowanie sylwetki, ujędrnienie ciała czy zbudowanie masy mięśniowej zapraszam do współpracy- udowodnię Ci, że nie ma rzeczy nie możliwych!!!

Piotr Frodyma

trener personalny

tel: 502 107 037

Połączenie pasji z pracą to połączenie idealne. Będąc trenerem personalnym mam szczęście pracować w świetnym zespole i jednocześnie pomagać innym w osiąganiu swoich celów. Poszerzając swoją wiedzę, dotyczącą zarówno właściwego sposobu odżywiania jak również odpowiednich metod treningowych, przygotowuję dla osób współpracujących ze mną indywidualne plany dietetyczno-treningowe. Wychodzę z założenia, że „praca musi zostać wykonana”. Jeśli więc należysz do osób, które chcą dokonać zmian w swojej sylwetce, nabrać siły czy też poprawić kondycję, zapraszam do wspólnych treningów. Łatwo nie będzie, to mogę Ci obiecać ???? Myślę jednak, że będzie warto!

Maria Solawa

trener personalny

tel: 531 774 467

Od najmłodszych lat jestem związana ze sportem - początkowo dla rekreacji i zdrowia, teraz zawodowo. Przygodę ze sportami siłowymi zaczęłam w 2013 roku. Zmieniłam nawyki żywieniowe, zaczęłam interesować się sportem siłowym oraz fitnessem. Prężnie działam w social mediach, gdzie motywuję innych do zdrowego trybu życia oraz racjonalnego żywienia. Ukazuję swój tryb życia oraz jak ogromny wpływ mamy sami na to, jak wyglądamy. Jestem czynną zawodniczką federacji IFBB. W 2016 oraz 2017 roku startowałam w zawodach kulturystycznych na scenie polskiej i międzynarodowej. Jestem trenerem kulturystyki, ukończyłam szkolenia z zakresu dietetyki oraz treningu siłowego. Cały czas dążę do samorozwoju i poszerzania swojej wiedzy, którą dzielę się ze swoimi podopiecznymi. Moje motto: „Marzenia się nie spełniają - marzenia się spełnia” – jeśli Twoim marzeniem jest smukła i wysportowana sylwetka – zapraszam serdecznie na zajęcia fitness oraz do treningów ze mną.

Monika Wypych

Trener personalny

tel: 666 967 169

Jestem trenerem personalnym z akredytacją Reps, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem z 16- letnim doświadczeniem w branży fitness. Instruktorem Hatha joga oraz RYT 200 H Ashtanga Vinyasa. Pierwszy kontakt z jogą miałam 12 lat temu i od tego momentu joga towarzyszy mi przez cały czas. Ukończyłam studia o kierunku kosmetologia, na których zaczęła się jej fascynacja człowiekiem - anatomia, fizjologia, dietetyka pozwoliły mi zagłębić się w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Regularnie szkolę się, nie ograniczając do jednej opinii, poświęcam czas by poznać poglądy poniższych zagadnień z różnych źródeł: fitness, spinning, race walking, bodyART, pilates, stretching, mobility, praca z powięzią i punktami spustowymi, Akademia Zdrowego Kręgosłupa, trening funkcjonalny, trener kulturystyki, trening REHA, metodyka i planowanie treningu, trening medyczny. W swojej pracy przede wszystkim fascynuje ją świadoma praca z ludzkim ciałem.

Diana Wiśniewska

Trener personalny

tel: 533 400 449

Cześć! Mam na imię Diana i jestem trenerem personalnym oraz studentką wychowania fizycznego na krakowskim AWF. Ukończyłam również Foundation Year na Coventry University w Wielkiej Brytanii na kierunku Health & Life Sciences, a także wiele szkoleń zakończonych certyfikatami. Nieustannie rozwijam się poprzez nowe kursy i szkolenia. Moją misją jest zaszczepienie w podopiecznych pasji do ruchu tak, aby trening stał się wyczekiwanym elementem dnia! Z chęcią podzielę się swoimi doświadczeniami z Tobą niezależnie czy masz już staż treningowy czy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem. Kluczowe dla mnie jako trenera jest przekazanie Ci wiedzy o technice ćwiczeń i prawidłowych wzorcach ruchowych. Dzięki naszej współpracy nauczę Cię nie tylko jak trenować, ale również zaznajomię Cię z podstawami żywienia dla uzyskania najlepszych rezultatów. W pracy z ludźmi korzystam z wielu rozwiązań dzięki którym skutecznie pracuję z klientem nad poprawą kondycji, zrzuceniem zbędnych kilogramów, modelowaniem sylwetki czy po prostu nad poprawą ogólnie pojętego zdrowia. Wiedza którą zdobyłam z zakresu treningu i dietetyki sprawia, że każdy klient jest traktowany indywidualnie, co przekłada się na rezultaty podopiecznych i ogromną satysfakcję. Serdecznie zapraszam. I am English speaking personal trainer, so if you are looking for a trainer in Poland - now it is possible to join my team. Check out my website for more information: www.personalnieotreningu.pl

Sebastian Kosiński

Trener personalny

tel: 725 039 402

Sportowiec, trener personalny a przede wszystkim PASJONAT wysiłku fizycznego i treningu siłowego. Ze sportem jestem związany od 25 lat , ponieważ zawsze coś trenowałem, od tańca towarzyskiego , piłki nożnej, sztuk walki po lekka atletyke, a teraz od 2007 roku zajmuje sie "zawodowo" kulturystyka i sportami silowymi. Od 2010 roku jestem aktywnym zawodnikiem kulturystyki z wieloma osiągnięciami m.in podwójne Vice-mistrzostwo Polski z 2018 i 2019 roku. Skończyłem Wychowanie Fizyczne na Krakowskim AWF i od 2012 roku jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Prowadzę nie tylko sportowców wyczynowych ale także pomagam "zwyklym" ludziom zmienić swoje nawyki , sylwetki a także nabrać kondycji fizycznej i zdrowia od wielu lat. Uważam, że tylko przez ciężki wysiłek i trening możemy osiągnąć cel który sobie założyliśmy. Ile z siebie dasz tyle też wyciągniesz - jak w każdym aspekcie życia. Kieruje się zasadą "nie dziw się, że masz pod górę skoro zmierzasz na sam szczyt" ! Ze mna lekko nie będzie, ale efekty będą godne pokazania Więc jeśli tylko chcesz zrobić coś niesamowitego to zapraszam - TRENING CZYNI MISTRZA !

Magdalena Kędys

Trener personalny

tel: 695 286 445

Jako studentka dietetyki i trenerka, wiem jak ważna jest wiedza oraz sposób jej przekazywania. Zdaję sobie sprawę z tego, jak nieswojo czują się osoby rozpoczynające przygodę na siłowni. Nic bardziej mylnego! Bądź dumny ze zmian, które uratują Twoje zdrowie i odbudują pewność siebie. Chętnie pomogę Ci zapoznać się z sportem siłowym i fitnessem, dzięki czemu zdobędziesz sylwetkę swoich marzeń. Zacznij od podstaw! We współpracy ze mną, możesz liczyć na: indywidualną dietę, dopasowaną do Twoich preferencji żywieniowych - to ty wybierasz co będzie znajdowało się w jadłospisie; a także plan treningowy - dopasowany do Twoich możliwości; wsparcie i duużą dawkę motywacji ! Jako trener staram się zadbać o komfort nie tylko fizyczny, ale i psychiczny moich podopiecznych. Wierzę, że satysfakcja z ciała doda im pewności i determinacji do dalszych działań, co sprawi, że będą osiągali sukcesy w swoich dziedzinach. To co, zaczynamy?

Jakub Kos

Trener personalny

tel: 791 971 666

Siema ! Mam na imię Jakub, jestem trenerem z ponad 5-cio letnim doświadczeniem. Sport towarzyszył mi od dziecka, natomiast nigdy nie szło to w parze ze zdrowym wyglądem, co udało mi się zmienić po kilku latach solidnie przepracowanych w kuchni i na siłowni. O swojej przemianie miałem okazję opowiedzieć uczestnicząc w programach „Schudnij jak ja” czy „Miasto Kobiet”. Walka o poprawę własnej sylwetki przerodziła się w pasję do sportów siłowych oraz dietetyki. W 2016 roku zdobyłem trzecie miejsce w Debiutach federacji IFBB w kategorii Fitness Plażowe. Od początku swojej przygody z siłownią poszerzam swoją wiedzę opierając się na artykułach z zagranicznych for, czy biorąc udział w licznych szkoleniach tematycznych. Jestem pewien, że moja historia i doświadczenie pomagają lepiej zrozumieć podopiecznych, co pozwala z czasem zyskać więcej pewności siebie nie tylko na siłowni ale przede wszystkim życiu codziennym. Do zobaczenia na treningu ! 👊