Just GYM Słupsk ul. Szczecińska

Paulina Muchocka

trener personalny

tel: 509 455 400

Sport od najmłodszych lat ma we krwi. Profesjonalnie grała w piłkę ręczną zdobywając medale Mistrzostw Polski w rozgrywkach młodzieżowych i seniorskich. Zwieńczeniem kariery były występy w Ekstraklasie, Europejskich Pucharach oraz Bundeslidze. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, Akademię Profi Fitness School oraz liczne kursy przygotowujące do pracy trenera personalnego i trenera fitness: Instruktor Siłowni, Trener Personalny, Zdrowy Kręgosłup, Trening Funkcjonalny, Power Jump, Trening w chorobie HASHIMOTO . Od 2018 roku prowadzi również treningi z elektrostymulacją mięśni (system EMS).

Magdalena Mróz

trener personalny

tel: 721 465 462

Cześć! Z zawodu i głównie z pasji jestem trenerem personalnym, instruktorem zajęć grupowych oraz dietetykiem – bo według mnie sport i zdrowe odżywianie zawsze idą w parze. Sama z powodzeniem zgubiłam 30 kg, więc jestem żywym przykładem, że jak się chce, to zawsze można! Swoją przygodę z szeroko pojętym fitnessem rozpoczęłam 7 lat temu i nieustannie się rozwijam. Specjalizuję się w treningach ogólnorozwojowych, które pozwalają na zbudowanie kondycji, poprawę sprawności ruchowej oraz zgubienie zbędnych kilogramów. Przywiązuję dużą wagę do techniki wykonywania ćwiczeń i pracy mięśni głębokich, mając na uwadze bezpieczeństwo klientów.

Karol Winiszewski

trener personalny

tel: 609 601 591

Cześć, nazywam się Karol Winiszewski i jestem instruktorem koreańskiej sztuki walki, tzn. Taekwon-do. Moje doświadczenie to ponad 15 lat prowadzenia zajęć sportowych w Słupsku oraz Ustce poparte wieloma sukcesami, takimi jak zwycięstwa w Mistrzostwach Polski, powołania do reprezentacji Polski i medale w zawodach międzynarodowych. W ciągu swojej pracy instruktorskiej wychowałem także kilkadziesiąt czarnych pasów od stopnia I Dan, aż do IV Dan włącznie. Nie zamykam się jednak tylko na sztuki walki, ale jestem pasjonatem w zasadzie każdej formy ruchu dlatego możecie spotkać mnie od niedawna w Just Gym Słupsk.

Michał Gac

trener personalny

tel: 724 351 888

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, uczestnikiem wielu wartościowych szkoleń z zakresu treningu oraz odżywiania. Stale się rozwijam, uważam jednak, że to odpowiednie podejście i zdobyte doświadczenie jest kluczem do sukcesów moich podopiecznych. Współpracuję przede wszystkim z ludźmi, którzy poprzez ruch chcą poprawić swój stan zdrowia oraz z osobami, którym zależy na zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Kładę ogromny nacisk na usprawnianie aparatu ruchu wśród podopiecznych.

Damian Dąbrowski

Trener personalny

tel: 792-842-225

Trener Personalny oraz Dorada Żywieniowy. Od najmłodszych lat związany z branżą fitness, zawodnik sportów sylwetkowych. Jego specjalizacją są treningi siłowe oraz funkcjonalne. Stawia na zdrowe relacje z jedzeniem oraz różnorodność produktów w diecie kierując się zasadą „jesteś tym co jesz” a odpowiednie jedzenie to najlepsze paliwo dla organizmu podczas ciężkich sesji treningowych. Podczas swojej pracy pomógł dziesiątką klientów zmienić swoją sylwetkę nie do poznania oraz wdrożyć zdrowe relacje i nawyki żywieniowe. Jego osiągnięcia sportowe to m.in: V-ce mistrzostwo Polski federacji WPF w kulturystyce Juniorów Open Srebrny medal na Ogólnopolskich zawodach Kulturystycznych w Sopocie w Kulturystyce Juniorów Open Charakteryzuje się indywidualnym podejściem do klienta niezależnie od płci, wieku czy stanu zdrowia. Podczas treningów dba o prawidłową technikę ćwiczeń nadzorując dokładnie cały proces, jego treningi są ciężkie i wymagające, ale zawsze znajdzie się też chwila oddechu na trochę żartów i dobra zabawę. Skorzystaj z możliwości pierwszego darmowego treningu oraz konsultacji, nie czekaj zacznij już dziś!

Kamil Dumicz

trener personalny

tel: 797 833 407

Ze sportami siłowymi związany od 12 lat. Trójbój siłowy, Armwrestling, Kalistenika, Karate. Trener pasjonata. Z podopiecznymi zwracam uwagę na ogólny rozwój zarówno ciała jak i charakteru.

Tomek Domański

instruktor fitness

Moją największą pasją są sporty siłowe, a przede wszystkim trójbój. Od 12 lat trenuję; przygodę rozpocząłem od kulturystyki, ale to w sportach siłowych czuję się najlepiej. Startuję od 6 lat, a moje największe osiągnięcia to: -Wicemistrzostwo Polski juniorów w 2015 r., -Wicemistrzostwo Akademickich Mistrzostw Polski Uczelni Technicznych w 2016 r. -3 miejsce na Mistrzostwach Polski XPC 2019 r., -2 miejsce na Mistrzostwach Europy XPC 2019r. Wypróbowałem na sobie wiele metod treningowych, dzięki czemu wiem w jaki sposób ułożyć plan treningowy, aby przynosił oczekiwane rezultaty. Nauczyłem się również na jakie elementy zwracać uwagę, aby technika wykonywanych ćwiczeń była optymalna dla danego zawodnika i w jaki sposób wzmacniać jego słabe ogniwa. Dużą satysfakcję sprawia mi progres, który odnotowują moi podopieczni.

Agnieszka Grzenkowicz

instruktor fitness

Z aktywnością fizyczną związana od najmłodszych lat. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness nowoczesne formy gimnastyki. Ponadto absolwentka studiów podyplomowych na Akademii Morskiej w Gdyni, Wydział Przedsiębiorczości i Towaroznawstwa w specjalności Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Jej ulubioną formą treningu jest połączenie ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności z siłowymi, wykorzystując obciążenie własnego ciała. Bardzo dba o prawidłową technikę ćwiczeń i bezpieczeństwo uczestników. Dopasowuje tempo i program ćwiczeń do wieku i kondycji, tak żeby trening był dla każdego przede wszystkim przyjemnością. Zajęcia prowadzi intensywnie, ale jednocześnie żartuje i motywuje uczestników w najtrudniejszych momentach. Zawsze w ruchu i zawsze szeroko uśmiechnięta, stara się być inspiracją na sali i poza nią.

Aneta Romanko

instruktor fitness

Instruktor fitness, studentka kierunku dietetyka. Jej ulubioną formą zajęć jest zdrowy kręgosłup. Podczas ćwiczeń najbardziej zależy jej na dobrym samopoczuciu i komforcie grupy, co pozwoli na spełnianie swoich celów treningowych w swobodnej atmosferze.

Saurabh(Jimmy)

instruktor fitness, joga

Przed przyjazdem do Polski pracował w siłowni w New Delhi, gdzie trenował amatorów, sportowców oraz gwiazdy Bollywood’u, jak m. in. Koel Purie. W 2011 roku ukończył kursy: Reebok Fitness Trainer, Reebok CrossFit Resolution, Reebok Core Pilates, Reebok Stability Ball. Z uwagi na to, że Indie są kolebką jogi - swoją przygodę z jogą rozpoczął 30 lat temu (!), a więc w wieku 4 lat, kiedy trenował w zaciszu domowym z tatą i wujkiem. W 2012 roku kursy jogi i promocji zdrowia na Morarji Desai National Institute Of Yoga, następnie w 2017 roku ukończył International Yoga Teacher’s Training Course na Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, aby móc nauczać innych i propagować zdrowy tryb życia wspomagany przez ćwiczenia fizyczne i jogę. Ukończył kurs profesjonalny kurs masażu ajurwedysjkiego i nadal kontynuuje naukę masażu „europejskiego” poszerzając swoją wiedzę i horyzonty, aby do zdrowia i sportu podejść jak najbardziej holistycznie, gdyż wierzy głęboko, że najważniejsza jest harmonia między ciałem, duszą i umysłem. Tylko wtedy, gdy stanowią one jedność i istnieje balans między nimi możemy cieszyć się pełnią zdrowia.

Marta Piszko

instruktor fitness

Kiedyś tancerka słupskiego Teatru Tańca Enza, w którym przez 13 lat miała zaszczyt uczyć się podstaw baletu oraz nabywać umiejętności tanecznych od najlepszych. Mogliśmy obserwować ją w wielu spektaklach TTEnza oraz na scenie Nowego Teatru w musicalu ''CABARET''. Wraz z całym zespołem zdobywała nagrody na festiwalach tanecznych na skalę krajową oraz międzynarodową. Liczne wyjazdy między innymi do Czech czy Rosji pozwoliły jej szlifować umiejętności i nabywać wiedzy niezbędnej do dążenia do perfekcji w technice tańca współczesnego. Dziś powraca na parkiet z innowacyjnym przekazem aby panie nabrały pewności siebie oraz były świadome swojej kobiecości. Mówi, że w tańcu można sobie pozwolić na luksus bycia sobą. Chce nauczyć kobiety jak z łatwością można dać ponieść się muzyce bez trzymania się sztywnych reguł.

Agata Szymczewska

Instruktor Fitness

Pierwsza instruktorka Zumby w Słupsku. 8  lat rozwija się w tym kierunku. Jako jedyna w Słupsku ma ukończone szkolenia Zumba Basic 2 gdzie poznajemy zupełnie inne rytmy nie tylko 4 podstawowe, Zumba Step gdzie przy tanecznych krokach towarzyszy nam step. W ciągu tych 8 lat ukończyła jeszcze szkolenia Zumba Gold (dla osób w złotym wieku;)) Zumba Kids (dla dzieci), Zumba Core. Między urodzeniem synów zdążyła jeszcze zrobić szkolenie Strong Nation jest to trening siłowy z muzyka zrobiona pod kroki nie jak to zazwyczaj bywa na odwrót. Zumba to jest pasja Agaty także uczestniczyła w maratonach gdzie występowali światowej sławy instruktorzy, a nawet dwa razy miała możliwość poznania Beto (założyciela Zumby). Po prostu kocha to co robi i gwarantuje jakość dobrze poprowadzonych zajęć.

Agata Marzec

Instruktor Fitness

Cześć, nazywam się Agata i jestem fitholiczką!:) Na tę przypadłość z przyjemnością i konsekwentnie choruję od ponad piętnastu lat, z lubością rozsiewając wirusa wśród słupszczan. Teraz spróbuję go zaszczepić Tobie! Od momentu narodzin cierpię nad nadpobudliwość ruchową i syndrom niespokojnej nogi, dlatego imałam się już wielu aktywności: uprawiałam gimnastykę artystyczną, śmigałam na rolkach, grałam w siatkówkę i koszykówkę. Chociaż na co dzień jestem wredną panią od polskiego i pracuję w szkole, nie potrafię funkcjonować bez sportu. Wyznaję starożytną zasadę: "W zdrowym ciele - zdrowy duch", którą rozumiem jako fundament szczęśliwego życia.

Zuzanna Smolarz

Instruktor Fitness

Fitness to moja pasja, sposób na dobre samopoczucie i uwolnienie pozytywnej energii. Zapraszam na trening bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności, będziemy spalać co niepotrzebne i świetnie się bawić.