Projekt „Moje Miejsce”
00-728 Warszawa
ul. Józefa Piusa Dziekońskiego 1
tel. +48 796 660 740
email: warszawa.dziekonskiego@justgym.pl
Poniedziałek – Piątek 6:00 – 22:00
Sobota – Niedziela 8:00 – 20:00
Posiadacze karty sportowej Fit Profit i MULTISPORT korzystają z Just GYM w godzinach pracy MANAGERÓW
Ilość osób w klubie
aktualnie
maksymalnie
Usługa | Cena |
---|---|
WNIOSEK O UDZIELENIE LICENCJI PZPL 15 zł rozpatrzenie wniosku + 5 zł opłata manipulacyjna |
20 PLN |
KARNET OPEN + WNIOSEK O UDZIELENIE LICENCJI PZPL 15 zł rozpatrzenie wniosku + 5 zł opłata manipulacyjna |
99 PLN |
Karnet open | 69 PLN/m-c |
KARNET TRENER | 999 PLN/m-c |
Opłata wpisowa | 39 PLN |
Zamrożenie | 24.99 PLN/m-c |
SZAFKA VIP | 49 PLN/m-c regulamin |
50 min
50 min
Just ABT to fantastycznie opracowany program ćwiczeń fitness, który w szybki sposób kształtuje uda, pośladki i brzuch! Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach izolowanych, co gwarantuje najlepsze skoncentrowanie się na danej partii mięśniowej. Sekret popularności ABT tkwi w prostocie i efektywności poszczególnych ćwiczeń, które wykonywać mogą nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Zapisz się50 min
50 min
Jeśli od zajęć fitness oczekujesz znalezienia wewnętrznego spokoju oraz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, to Just Balance jest właśnie dla Ciebie. Kombinacja technik znanych z jogi, pilatesu i tai chi pozwoli Ci spokojnie popracować nad własną elastycznością, gibkością i równowagą przy jednoczesnym spalaniu nadmiernych kalorii. Dodatkowo wzmocnisz swoje mięśnie oraz zrelaksujesz nie tylko ciało, ale przede wszystkim umysł.
Zapisz się45 min
45 min
Na wstępie pamiętaj: boks nie ma płci! Każdy może, a wręcz powinien spróbować swoich sił na zajęciach Just Boxing. Ten trening pozwoli Ci elegancko wyrzeźbić mięśnie, w widoczny sposób zmniejszy poziom stresu oraz sprawi, że Twoja koncentracja znacząco się poprawi. Innymi korzyściami, które możesz wynieść z Just Boxingu są większa elastyczność stawów oraz lepsza wydolność organizmu. No i w razie potrzeby wiesz, jak się obronić ????
Zapisz się30 min
30 min
Pół godziny spędzone z Just Cardio da Ci niezły wycisk! Spalisz kalorie, poprawisz swoją zwinność, rozbudujesz mięśnie, a to wszystko zrobisz, wykorzystując przede wszystkim swoje ciało. Just Cardio to trening interwałowy o wysokiej intensywności, więc rezultatów możesz spodziewać się w tempie ekspresowym. Jesteś na to gotowy/gotowa?
Zapisz się50 min
50 min
Na zajęciach Just Combat spotykają się różnego rodzaju sporty walki – począwszy od capoeiry i karate, przez kung fu i muay thai, aż po… tai chi. Godzinny trening pozwoli Ci się wcielić w postać rodem z hollywoodzkiego hitu filmowego. Dzięki specjalnej choreografii zajęcia te, to nie tylko umiejętne połączenie wspomnianych stylów walki, ale przede wszystkim olbrzymia frajda. Daj z siebie wszystko i obowiązkowo wybierz się na Just Combat!
Zapisz się50 min
50 min
Just CROSS, czyli inaczej trening funkcjonalny. To jedna z najpopularniejszych form fitnessu ostatnich lat. Ćwiczenia, które wykonujemy w trakcie treningu funkcjonalnego odpowiadają naturalnemu ruchowi. Wzorują się na różnych czynności podejmowanych w codziennym życiu. Dzięki temu Just CROSS to nie tylko dbanie o przyrost masy mięśniowej i rzeźbę. Jest to wszechstronny trening, który zwiększa w krótkim czasie siłę, wytrzymałość i kondycję. Just CROSS to trening dla prawdziwych twardzielek i twardzieli, nie przejmuj się jednak za bardzo, w końcu jesteśmy tu po to, aby rzeźbić nasze ciała i wykuwać charaktery – dasz radę!
Zapisz się45 min
45 min
Chcesz wytańczyć się za wszystkie czasy? Szukasz zajęć, które pozwolą Ci spalić zbędne kalorie w towarzystwie największych hitów? A może ciekawi Cię, jak można połączyć fitness z tańcem? W takim razie koniecznie wpadaj na Just Dance – trening, który nie tylko jest znakomitą zabawą, ale przede wszystkim idealnym sposobem na szybką poprawę sylwetki. Twoje ciało jeszcze Ci za to podziękuje, zobaczysz!
Zapisz się45 min
45 min
Masz stresującą pracę? Zbliża się sesja egzaminacyjna lub ciężki czas w szkole? Może potrzebujesz się wyluzować po całym tygodniu ciężkich treningów? Just YOGA to zajęcia, w trakcie których dasz odpocząć nie tylko swoim mięśniom, ale przede wszystkim odnajdziesz wewnętrzny spokój i równowagę. Dzięki temu treningowi zadbasz też o odpowiednią elastyczność swojego ciała, co znacznie zmniejszy ryzyko kontuzji. Just YOGA to praktyczna medytacja, w trakcie której dowiesz się, że Twoje ciało może wyginać się w niespodziewanych miejscach. ????
Zapisz się30-45 min
30-45 min
Lubisz ćwiczyć przy energicznej muzyce i przy tym bawić się na całego? Zajęcia Just JUMP to kombinacja figur zaczerpniętych z aerobiku, które wykonuje się na trampolinach. Podskoki, spiny i mnóstwo energii to główne atrakcje tych zajęć. Dzięki podskokom poprawisz swoją kondycję, wyzwolisz endorfiny i nim się spostrzeżesz, wymodelujesz swoją sylwetkę i świetnie spalisz tkankę tłuszczową. Zajęcia te wzbogacone są o rytmiczną choreografię, która pobudzi Cię do tańca. Ta niepozorna trampolina pozwoli Ci spalić mnóstwo kalorii!
Zapisz się45 min
45 min
Szukasz sposobu na świetną sylwetkę? Już nie szukaj, tylko chodź na Just Pump! Boisz się, że trening ze sztangą to za dużo jak na Twój organizm? Nie musisz się niczego obawiać, bo sam dobierasz sobie odpowiednie obciążenie. Ukształtujesz swoje mięśnie, spalisz tłuszcz, wzmocnisz stawy, a przede wszystkim zwiększysz swoją siłę – to główne korzyści, jakie płyną z zajęć Just Pump.
Zapisz się55 min
55 min
Trening choreograficzny z wykorzystaniem platformy zwanej stepem. Step należy do najbardziej lubianych i najpopularniejszych zajęć aerobowych na świecie. Podczas zajęć można zmierzyć się z dużą ilością różnych kombinacji ruchowych co sprawia, że trening na stepie to wspaniała zabawa dla każdego i intensywne spalanie tkanki tłuszczowej.
Zapisz się50 min
50 min
TBC – Total Body Conditioning, to świetny trening dla wszystkich, których celem jest poprawa ogólnej wydolności, wytrzymałości i siły. Dzięki nim szybko poprawisz swoje wyniki w innych sportach, usprawnisz dynamikę i wzmocnisz wszystkie partie mięśni. Sekret efektów TBC polega na odpowiednim połączeniu treningu aerobowego z siłowym. W zajęciach wykorzystywane są różne przyrządy urozmaicające trening oraz pobudzające głębokie partie mięśni, takie jak ciężarki, gumy, stepy, piłki i sztangi.
Zapisz sięmanager, trener personalny, instruktor fitness
tel: 505 250 551
Dietetyczka nie tylko z zamiłowania, ale także z zawodu. Prywatnie najszczęśliwsza kobieta, która chce jeszcze wiele zdziałać w świecie. Entuzjastka holistycznego podejścia do pracy z ludzkim ciałem. Ma świadomość, że racjonalne odżywianie, połączone z odpowiednią motywacją i indywidualnie dobranym treningiem, zapewni Tobie niesamowite efekty! Od najmłodszych lat związana głównie ze sportami wodnymi tj.kajakarstwo, wioślarstwo, czy nurkowanie. Certyfikowana trener personalna w Warszawie, w chwili obecnej głównie rozwijająca się pod kątem psychodietyki. Swoje decyzje i działania opiera na wiedzy, którą nieustannie poszerza poprzez udział w licznych konferencjach, szkoleniach naukowch oraz sesjach coachingowch.
Trener personalny
tel: 575 984 412
Certyfikowany instruktor kulturystyki w Warszawie, zawodnik sportów sylwetkowych - mistrz Polski w kulturystyce 2018, wykładowca na szkoleniach dla trenerów personalnych. Jest ogromnym pasjonatem zdrowego stylu życia i doskonalenia fizycznego oraz psychologicznego. Charakteryzuje się indywidualnym podejściem do każdego klienta, dbając przede wszystkim o jego zdrowie i sprawność.
Trener personalny
tel: 504 364 827
Sportowy i zdrowy styl życia to jego dewiza. Już w wieku 16 lat zaczął trenować na siłowni, a wcześniej trenował piłkę nożną i biegi. Jest absolwentem Polskiej Akademii Sportu. Ma wszechstronne, indywidualne i profesjonalne podejście do każdego Kursanta. Dla niego „dobry trening”, to trening dostosowany do potrzeb i celu trenującego, to maksymalnie dobrze wykonana praca plus duża dawka pozytywnej energii. Jeśli chcesz w świetnej atmosferze poprawić swoje nawyki żywieniowe, zwiększyć zakresy ruchu, podnieść kondycję, zbudować mięśnie lub pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, Marcin zaprasza Cię na treningi w Warszawie. Korzystając z jego pomocy przekonasz się, że droga do doskonałej formy fizycznej jest krótsza niż przypuszczałeś. Do dzieła!
Trener personalny
tel: 666 666 885
Jestem trenerem osobistym z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i motorycznym (praca ze sportowcami, sportowcami - amatorami), medycznym (klient bólowy lub pooperacyjny) i odchudzającym. Ukończyłem szereg profesjonalnych szkoleń, ucząc się od najlepszych specjalistów w Polsce i na świecie. Reprezentowałem marki 4F oraz TomTom jako ambasador oraz propagowałem aktywność fizyczną w programach telewizyjnych TVN.
Trener personalny
tel: 608 472 294
Witam nazywam się Rafał Kiszło i jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym. Od wielu lat pomagam swoim podopiecznym w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, poprawie sprawności, przygotowaniu się do różnych dyscyplin sportu, wyjściu z kontuzji czyli byciu lepszą wersją siebie. Fundamentem mojej wiedzy jest wykształcenie zdobyte Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku ( wychowanie fizyczne ) czy wieloletnie treningi w klubie sportowym. Od ponad 12 lat pomagam podopiecznym w osiąganiu ich celów. W mojej pracy najważniejszy jest klient, a z jego sukcesu czerpie paliwo do pracy. Cały czas się szkolę, aby moje kwalifikacje pomogły w osiągnięciu Twojego sukcesu. Zapraszam do sprawdzenia moich kwalifikacji w dziale " kursy i szkolenia" na mojej stronie. Wiele lat pracy jako trener i tysiące przeprowadzonych treningów spowodują, że moje doświadczenie pomoże nam w osiągnięciu zamierzonego celu. Najważniejszy jesteś Ty i postaram się sprawić, abyś wracał na treningi z uśmiechem! W 2017 roku wygrałem konkurs Fitness Motywatory w kat. Trener personalny. Mogę pomóc również ułożyć ci zbilansowaną dietę, która również będzie pomocna w osiągnięciu celu sportowego. Każdy trening jest indywidualny i dostosowany pod twój cel. Podczas treningów używam różnych metod treningu tak, aby trening był atrakcyjny dla Ciebie. Zapraszam do współpracy!
Trener personalny
tel: 690 901 907
Trener IFBB, Terapeuta medycznego treningu terapeutycznego, Konsultant żywieniowy, Trener przygotowania motorycznego. Instruktor pływania i gimnastyki sportowej - Trener personalny International Federation of Bodybuilding & Fitness ( IFBB) z ponad 9 letnim doświadczeniem pracy z podopiecznymi. Magister warszawskiego AWF kierunku Wychowanie Fizyczne. Trener przygotowania motorycznego. Konsultant żywieniowy. Pomógł ponad 300 swoim podopiecznym w poprawie wyglądu sylwetki, możliwości wysiłkowych w tym siły, wytrzymałości i skoczności. Przygotowuje do egzaminów wstępnych do służb mundurowych i kwalifikacyjnych sportowych. Terapeuta medycznego treningu terapeutycznego z doświadczeniem pracy w klinikach fizjoterapeutycznych po szkoleniach z dr Lasse Thue z Institute of Advanced Medical Education ( IAME) oraz wybitnego polskiego szkoleniowca i praktyka treningu terapeutycznego, fizjoterapeuty dr Ryszarda Biernata. Swoim pacjentom pomaga w bezpieczny sposób odzyskać sprawność i formę po kontuzji, skorygować postawę oraz pozbyć się stanów bólowych elementami medycznego treningu terapeutycznego i terapiami współtowarzyszącymi. Każdą współpracę poprzedza testami i analizą Twoich potrzeb, bieżącego stanu zdrowia, wytrenowania, postawy, sprawności, parametrów składu ciała, ograniczeń ruchowych, aby w każdym z tych elementów pomóc ci osiągnąć sugerowany i pożądany przez Ciebie efekt. Wyniki współpracy zestawia w okresowych testach kontrolnych, dla świadomość rzetelnych, mierzalnych wyników i oceny bieżącej współpracy. Zapisy do Marcjana możliwe po bezpośrednim kontakcie telefonicznych, w dostępnych terminach. Masz możliwość pierwszego darmowego treningu/konsultacji do oceny warsztatu pracy. Zadzwoń teraz i sprawdź, kiedy możesz skorzystać z darmowego treningu lub konsultacji? I speak English fluently. Please contact me, calling on # below
Trener personalny
tel: 511 079 632
Jestem trenerką personalną oraz specjalistką ds. żywienia. Pracuję z ludźmi, aby zmieniać, polepszać i utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywny styl życia. Ukończyłam studia kulinarne w VIAMODA Szkole Wyższej w Warszawie oraz profesjonalne kursy z zakresu treningu personalnego i fitness w Polskiej Akademii Sportu. Obecnie kończę studia podyplomowe na kierunku Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne w SGGW. Od 2018 roku pracuję jako trener, prowadząc ćwiczenia indywidualne, grupowe oraz konsultacje z zakresu treningu oraz dietetyki. Zajmuję się fitnessem, treningiem funkcjonalnym oraz treningiem siłowym. W mojej pracy, szczególną uwagę zwracam na technikę, odpowiednią postawę oraz przyjemną atmosferę podczas zajęć. Moim celem jest poprawa zdrowia Klienta oraz Jego dobre samopoczucie. Do swojej pracy podchodzę z rozwagą. Każdy człowiek posiada swoje predyspozycje. Moim zadaniem jest odnaleźć odpowiednią metodę aktywności, aby usatysfakcjonować swojego Klienta.
instruktor fitness
Ze sportem związana od zawsze, kilkuletnia zawodniczka AZS UW na ergometrze wioślarskim. Z wykształcenia finansista, która w 2018 postanowiła na poważnie związać się z fitnessem. Instruktor programów Les Mills Bodyattack, Bodycombat oraz GRIT coach na poziomie Advanced, a także od niedawna instruktor fitness oraz instruktor programu INSANITY. U Gosi na zajęciach zawsze panuje uśmiech i oraz pełne zaangażowanie w wykonywaną pracę. Mocno zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, jednak jak sama podkreśla najważniejsze, aby każdy z uczestników po prostu dobrze się bawił :)
instruktor fitness
Swoją przygodę z fitnessem zaczęłam, już od 16 roku życia, gdy pierwszy raz pojawiłam się na zajęciach. W międzyczasie po 9 latach gry na skrzypcach ukończyłam szkołę muzyczną w Bydgoszczy. Następnie poszłam w kierunku sztuki kończąc ASP w Poznaniu, a na końcu życie wysłało mnie do Warszawy gdzie ukończyłam AWF ze specjalizacją fitness i zostałam licencjonowanym instruktorem. Muzyka na moich zajęciach odgrywa bardzo ważną rolę, uwielbiam prowadzić ćwiczenia w rytmie i zwracać uwagę na technikę oraz oddech. Lubię dać ostry wycisk, ale nie stoję z batem i nie zmuszam na siłę, bo chcieć to móc ;)
Instruktor Fitness
Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się wiele lat temu, gdy po raz pierwszy poszłam do klubu jako uczestnik zajęć i nieprzerwanie trwa do dziś. Z wykształcenia jestem dietetykiem, analitykiem medycznym i redaktorem, z ogromnej pasji i zamiłowania instruktorem rekreacji ruchowej Polskiej Akademii Sportu ze specjalnością fitness, PFS Stretching Instruktorem i trenerem personalnym zafascynowanym zdrowym stylem życia, bezpieczną rekreacją, szeroko rozumianym rozwojem duchowym, sztuką medytacji i relaksacji. Szczególnie bliskie są mi treningi z dziedziny prozdrowotnej oraz body&mind prowadzone przy spokojnej, odprężającej muzyce. Uwielbiam ciszę, długie spacery, kontakt z przyrodą, puste plaże, krople deszczu, szum morza, relaks przy świecach, komedie, spokojny jazz i …szalone musicale. Mam to wielkie szczęście, że pasję mogę łączyć z pracą - to dla mnie połączenie idealne, to mój sposób na życie. W pracy trenerskiej skupiam się na profesjonalnej pomocy podczas ćwiczeń, a ich zestaw dobieram zawsze do możliwości ćwiczącego i jego stanu zdrowia. Każdemu z uczestników poświęcam maksimum uwagi i serca. Dzięki nauce w szkole medycznej, na Akademii Medycznej, po odbyciu wielu szkoleń i kursów – m.in. Pilates, Profilaktyka kręgosłupa, Aktywność ruchowa kobiet w ciąży i po porodzie, Trening medyczny, Aktywny senior – jestem szczególnie wyczulona na kwestie związane z dbaniem o zdrowie, profilaktyką oraz odpowiednio dobranym i prowadzonym treningiem. Zawsze i niezmiennie stawiam na ćwiczenia proste, bezpieczne i zdrowy rozsądek. Staram się zachęcać ludzi do sportu i tłumaczyć, że każdy rodzaj treningu wymaga dokładności, cierpliwości, nauki świadomości własnego ciała, pracy z oddechem oraz regularnych spotkań. Zapraszam na moje zajęcia do Just Gym, chociaż nie mogę obiecać, że będzie lekko i łatwo, a efekty widoczne od razu, ale zapewniam, że będzie bezpiecznie i miło, z dużą dawką pozytywnej energii!. W Just Gym Warszawa prowadzę Pilates, Fitball, Zdrowy kręgosłup i Stretching.
Tak, wiemy. Też byśmy już chcieli potrenować. Musimy jednak jeszcze chwilę poczekać.
Przedsprzedaż z promocyjną ceną karnetu rozpocznie się wkrótce.
Aby być na bieżąco - zaglądaj na naszą stronę internetową i fanpage na Facebooku.
Do zobaczenia w Just GYM!
Just STAY TUNED!