Just GYM Warszawa ul.  Dziekońskiego

Ada Lis

manager, trener personalny, instruktor fitness

tel: 505 250 551

Dietetyczka nie tylko z zamiłowania, ale także z zawodu. Prywatnie najszczęśliwsza kobieta, która chce jeszcze wiele zdziałać w świecie. Entuzjastka holistycznego podejścia do pracy z ludzkim ciałem. Ma świadomość, że racjonalne odżywianie, połączone z odpowiednią motywacją i indywidualnie dobranym treningiem, zapewni Tobie niesamowite efekty! Od najmłodszych lat związana głównie ze sportami wodnymi tj.kajakarstwo, wioślarstwo, czy nurkowanie. Certyfikowana trener personalna w Warszawie, w chwili obecnej głównie rozwijająca się pod kątem psychodietyki. Swoje decyzje i działania opiera na wiedzy, którą nieustannie poszerza poprzez udział w licznych konferencjach, szkoleniach naukowch oraz sesjach coachingowch.

Marcin Piechota

Trener personalny

tel: 575 984 412

Certyfikowany instruktor kulturystyki w Warszawie, zawodnik sportów sylwetkowych -  mistrz Polski w kulturystyce 2018, wykładowca na szkoleniach dla trenerów personalnych. Jest ogromnym pasjonatem zdrowego stylu życia i doskonalenia fizycznego oraz psychologicznego. Charakteryzuje się indywidualnym podejściem do każdego klienta, dbając przede wszystkim o jego zdrowie i sprawność.

Marcin Wojno

Trener personalny

tel: 504 364 827

Sportowy i zdrowy styl życia to jego dewiza. Już w wieku 16 lat zaczął trenować na siłowni, a wcześniej trenował piłkę nożną i biegi. Jest absolwentem Polskiej Akademii Sportu. Ma wszechstronne, indywidualne i profesjonalne podejście do każdego Kursanta. Dla niego „dobry trening”, to trening dostosowany do potrzeb i celu trenującego, to maksymalnie dobrze wykonana praca plus duża dawka pozytywnej energii. Jeśli chcesz w świetnej atmosferze poprawić swoje nawyki żywieniowe, zwiększyć zakresy ruchu, podnieść kondycję, zbudować mięśnie lub pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, Marcin zaprasza Cię na treningi w Warszawie. Korzystając z jego pomocy przekonasz się, że droga do doskonałej formy fizycznej jest krótsza niż przypuszczałeś. Do dzieła!

Bartłomiej Kowalski

Trener personalny

tel: 789 278 585

Sport uprawiam od 7 roku życia. Jestem czynnym zawodnikiem MMA , BJJ i Grapplingu. Na swoim koncie mam zdobyte m.in Międzynarodowe Mistrzostwo Polski BJJ, Vice Mistrzostwo Polski MMA, Grappler CUP, Mistrzostwo Mazowsza BJJ, podium Pucharu Polski MMA. Jeśli chcesz nauczyć się techniki, poprawić swoją szybkość, wytrzymałość lub wprowadzić trening sportów walki do swojego planu treningowego to zapraszam na trening boksu, kickboxingu, zapasów, bjj oraz całości MMA. Widzimy się na macie!

Rafał Kiszło

Trener personalny

tel: 608 472 294

Witam nazywam się Rafał Kiszło i jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym. Od wielu lat pomagam swoim podopiecznym w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, poprawie sprawności, przygotowaniu się do różnych dyscyplin sportu, wyjściu z kontuzji czyli byciu lepszą wersją siebie. Fundamentem mojej wiedzy jest wykształcenie zdobyte Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku ( wychowanie fizyczne ) czy wieloletnie treningi w klubie sportowym. Od ponad 12 lat pomagam podopiecznym w osiąganiu ich celów. W mojej pracy najważniejszy jest klient, a z jego sukcesu czerpie paliwo do pracy. Cały czas się szkolę, aby moje kwalifikacje pomogły w osiągnięciu Twojego sukcesu. Zapraszam do sprawdzenia moich kwalifikacji w dziale " kursy i szkolenia" na mojej stronie. Wiele lat pracy jako trener i tysiące przeprowadzonych treningów spowodują, że moje doświadczenie pomoże nam w osiągnięciu zamierzonego celu. Najważniejszy jesteś Ty i postaram się sprawić, abyś wracał na treningi z uśmiechem! W 2017 roku wygrałem konkurs Fitness Motywatory w kat. Trener personalny. Mogę pomóc również ułożyć ci zbilansowaną dietę, która również będzie pomocna w osiągnięciu celu sportowego. Każdy trening jest indywidualny i dostosowany pod twój cel. Podczas treningów używam różnych metod treningu tak, aby trening był atrakcyjny dla Ciebie. Zapraszam do współpracy!

Marcjan Piotrowski

Trener personalny

tel: 690 901 907

Trener IFBB, Terapeuta medycznego treningu terapeutycznego, Konsultant żywieniowy, Trener przygotowania motorycznego. Instruktor pływania i gimnastyki sportowej - Trener personalny  International Federation of Bodybuilding & Fitness ( IFBB) z ponad 9 letnim doświadczeniem pracy z podopiecznymi. Magister warszawskiego AWF kierunku Wychowanie Fizyczne. Trener przygotowania motorycznego. Konsultant żywieniowy. Pomógł ponad 300 swoim podopiecznym w poprawie wyglądu sylwetki, możliwości wysiłkowych w tym siły, wytrzymałości i skoczności. Przygotowuje do egzaminów wstępnych do służb mundurowych i kwalifikacyjnych sportowych. Terapeuta medycznego treningu terapeutycznego z doświadczeniem pracy w klinikach fizjoterapeutycznych po szkoleniach z dr Lasse Thue z Institute of Advanced Medical Education ( IAME) oraz wybitnego polskiego szkoleniowca i praktyka treningu terapeutycznego, fizjoterapeuty dr Ryszarda Biernata. Swoim pacjentom pomaga w bezpieczny sposób odzyskać sprawność i formę po kontuzji, skorygować postawę oraz pozbyć się stanów bólowych elementami medycznego treningu terapeutycznego i terapiami współtowarzyszącymi. Każdą współpracę poprzedza testami i analizą Twoich potrzeb, bieżącego stanu zdrowia, wytrenowania, postawy, sprawności, parametrów składu ciała, ograniczeń ruchowych, aby w każdym z tych elementów pomóc ci osiągnąć sugerowany i pożądany przez Ciebie efekt. Wyniki współpracy zestawia w okresowych testach kontrolnych, dla świadomość rzetelnych, mierzalnych wyników i oceny bieżącej współpracy. Zapisy do Marcjana możliwe po bezpośrednim kontakcie telefonicznych, w dostępnych terminach. Masz możliwość pierwszego darmowego treningu/konsultacji do oceny warsztatu pracy. Zadzwoń teraz i sprawdź, kiedy możesz skorzystać z darmowego treningu lub konsultacji? I speak English fluently. Please contact me, calling on # below

Agata Rudnik

Instruktor Fitness

Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się wiele lat temu, gdy po raz pierwszy poszłam do klubu jako uczestnik zajęć i nieprzerwanie trwa do dziś. Z wykształcenia jestem dietetykiem, analitykiem medycznym i redaktorem, z ogromnej pasji i zamiłowania instruktorem rekreacji ruchowej Polskiej Akademii Sportu ze specjalnością fitness, PFS Stretching Instruktorem i trenerem personalnym zafascynowanym zdrowym stylem życia, bezpieczną rekreacją, szeroko rozumianym rozwojem duchowym, sztuką medytacji i relaksacji. Szczególnie bliskie są mi treningi z dziedziny prozdrowotnej oraz body&mind prowadzone przy spokojnej, odprężającej muzyce. Uwielbiam ciszę, długie spacery, kontakt z przyrodą, puste plaże, krople deszczu, szum morza, relaks przy świecach, komedie, spokojny jazz i …szalone musicale. Mam to wielkie szczęście, że pasję mogę łączyć z pracą - to dla mnie połączenie idealne, to mój sposób na życie. W pracy trenerskiej skupiam się na profesjonalnej pomocy podczas ćwiczeń, a ich zestaw dobieram zawsze do możliwości ćwiczącego i jego stanu zdrowia. Każdemu z uczestników poświęcam maksimum uwagi i serca. Dzięki nauce w szkole medycznej, na Akademii Medycznej, po odbyciu wielu szkoleń i kursów – m.in. Pilates, Profilaktyka kręgosłupa, Aktywność ruchowa kobiet w ciąży i po porodzie, Trening medyczny, Aktywny senior – jestem szczególnie wyczulona na kwestie związane z dbaniem o zdrowie, profilaktyką oraz odpowiednio dobranym i prowadzonym treningiem. Zawsze i niezmiennie stawiam na ćwiczenia proste, bezpieczne i zdrowy rozsądek. Staram się zachęcać ludzi do sportu i tłumaczyć, że każdy rodzaj treningu wymaga dokładności, cierpliwości, nauki świadomości własnego ciała, pracy z oddechem oraz regularnych spotkań. Zapraszam na moje zajęcia do Just Gym, chociaż nie mogę obiecać, że będzie lekko i łatwo, a efekty widoczne od razu, ale zapewniam, że będzie bezpiecznie i miło, z dużą dawką pozytywnej energii!. W Just Gym Warszawa prowadzę Pilates, Fitball, Zdrowy kręgosłup i Stretching.

Natalia Łukasik

Trener personalny

tel: 502 678 785

Wiecznie uśmiechnięta i niezwykle energiczna zawodowa trenerka Natalia do Waszej dyspozycji . Posiadam wieloletnie doświadczenie udokumentowane uprawnieniami najlepszych szkół fitness. Jestem posiadaczką międzynarodowej licencji Advanced Bodybuilding&Fitness Trainer Specialist - International Federation of Body Building and Fitness (IFBB). Jako instruktor Pilates nawiązuje do swojej największej młodzieńczej miłości, jaką był taniec (towarzyski, jazzowy i współczesny). Poprzez trening funkcjonalny, którego jestem miłośniczką, pragnę nauczyć swoich podopiecznych świadomej pracy z ciałem i oddechem. Zarażam nie tylko dobrym humorem, fitnessowym stylem życia, ale także pasją do sportu. Moja wiedza i doświadczenie gwarantują odpowiednią wartość merytoryczną i najwyższą sportową jakość naszej współpracy, dzięki czemu efekty przyjdą szybko i zostana na zawsze - to pewne przy pracy ze mną. Wierzę, że pozytywną energią zmobilizuję każdego do maksymalnego wysiłku - każdy z treningu ze mną wychodzi wymęczony, ale szczęśliwy! . “Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy.” Siostra Mary Lauretta

Maciej Orysiak

Trener personalny

tel: 506 612 457

Absolwent Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie na kierunku Wychowanie Fizyczne w specjalności Trener Przygotowania Motorycznego. Trener personalny, dyplomowany Trener Przygotowania Motorycznego oraz instruktor sportu w kulturystyce i fitnessie. Z aktywnością fizyczną związany od najmłodszych lat. Począwszy od gimnastyki przez piłkę nożną, aż po trenowanie sportów walki - Kick-boxing. Na co dzień pracuje jako trener personalny, by nieść innym pomoc w ich trudzie dnia codziennego oraz podnieść tym samym ich jakość życia. Zajmuje się promowaniem zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania, oraz suplementacją. W wolnej chwili poza treningiem na siłowni uwielbia jazdę na rowerze. Kieruje się mottem: "Kto liczy na swą siłę, ten jej nie ma. Kto liczy na swoje marzenia, temu siły przybywa". Nieustannie rozwija się poprzez kursy i szkolenia pogłębiając swoją wiedzę na temat przygotowania motorycznego, a także treningu funkcjonalnego oraz medycznego. Swoją motywacją oraz umiejętnościami chętnie dzieli się z innymi. Jak sam mówi: ”Wszelkie zmiany wymagają czasu. Dlatego im wcześniej zaczniesz zmieniać coś w swoim życiu, tym szybciej będziesz się tym cieszyć. Nie kombinuj! Twój sukces tkwi w prostocie”.

Hubert Wasilewski

Trener personalny

tel: 537 777 787

Moja przygoda ze sportem zaczęła od dziecinstwa. Natomiast sporty Silowe zacząłem uprawiać w wieku 16 lat. Zaczynalem od trójboju, lecz to kulturystyka wypełniła większą część mojego życia. Posiadam na swoim koncie kilka osiągnięć z  Mistrzostw Polski, Pucharu Polski i Europy. Trenerem jestem od 11lat. Posiadam wiele certyfikowanych i akredytowanych kursow i szkoleń trenerskich wydanych między innymi przez Ministerstwo Sportu czy placówki prowadzone przez najlepszych speców w branży. Pasjonuje się treningiem siłowym, dietetyka kliniczna, Hormonoterapia.  Wiedzą to moja pasja. We współpracy z klientem stawiam przede wszystkim  na rozwój i naprawę sylwetki.

Cezary Sadowski

Trener personalny

tel: 790 224 009

Cezary Sadowski , trener personalnym od 16 lat. W 2002r udało mi się wygrać mistrzostwa polski w kulturystyce oraz  dostać  do reprezentacji kraju na mistrzostwach świata juniorów. Właściwie od tamtego czasu rozpocząłem prace jako trener  , motywując i wspierając innych w osiągnięciu pożądanego celu : redukcja wagi ,  przygotowania pod wybrana dyscyplinę sportu,   budując odpowiedni plan treningów oraz  żywienia . kompleksowe podejście oraz wrodzony perfekcjonizm sprawiają , iż łatwiej będzie nam osiągnąć postawiony cel. Prowadzę i udzielam porad również w języku Angielskim . Moje doświadczenie to 16 lat prowadzenia  treningów. Zapraszam do kontaktu !

Adam Zając

Trener personalny

tel: 508 573 412

Trener osobisty, instruktor rekreacji ruchowej, doradca oraz autor indywidualnych programów treningowych. Specjalista ds. kondycji fizycznej, pięknej sylwetki i zdrowego trybu życia. Vice mistrz świata w kategorii Men’s Physique, oraz brązowy medalista Polski. Na swoim koncie ma tysiące przeprowadzonych treningów personalnych, podczas których pomaga osiągać cele ludziom o różnej budowie ciała, wieku i problemach zdrowotnych. Bogate doświadczenie zawodowe, wiedza merytoryczna oraz wiara w ludzi, pomagają mu w szybkim znalezieniu najkrótszej drogi prowadzącej do satysfakcji i zdrowia Klientów. W pracy z ludźmi korzysta z wielu rozwiązań poprawiających ich wzorce ruchowe, żywieniowe i mentalne - wspierając, motywując i zmieniając ich nawyki na lepsze. Mimo kilkunastoletniego doświadczenia zawodowego i wielu sukcesów - wciąż inwestuje we własny rozwój szukając skutecznych metod wspierania Klientów w realizacji ich celów. Jest wulkanem energii który zaraża swoją otwartością, entuzjazmem i pozytywnym nastawieniem do świata. Wierzy, że „chcieć to znaczy móc", a motywacja i wytrwałość są kluczem do uzyskania założonych efektów.