Jestem certyfikowaną trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem. Od ponad 7 lat pomagam ludziom osiągnąć ich cele sylwetkowe, sportowe i zdrowotne. Pokaże Ci jak przeprowadzić skuteczną redukcję. Zadbam o to, abyś kształtował proporcjonalną sylwetkę. Gwarantuje, że z odpowiednio włożonym wysiłkiem staniesz się silniejszy, a Twoja sprawność fizyczna wejdzie na wyższy poziom. Jeżeli masz doświadczenie w treningach i szukasz osoby, która podpowie Ci w jaki sposób osiągnąć jeszcze więcej to idealnie trafiłeś. Trenuje zarówno z osobami początkującymi, konsultuję osoby bardziej zaawansowane oraz zajmuje się przygotowaniem motorycznym. Na treningach zwracam dużą uwagę, aby trenować bezpiecznie i przede wszystkim efektywnie. Przygotuje najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb plan treningowy, dzięki któremu będziesz omijać kontuzje szerokim łukiem. Całość naszej współpracy dopełni kompleksowa opieka trenerska. Podpowiem Ci co jeść i suplement ować, aby czuć się lepiej i osiągać jeszcze więcej. Jeżeli to co napisałam jest tym czego szukasz to serdecznie zapraszam do współpracy.

Jestem wychowankiem Instytutu Academy Trenerów Personalnych w Katowicach. Zajmuje się profesjonalnym prowadzeniem treningów personalnych, medycznych oraz przygotowania motorycznego u sportowców. Od najmłodszych lat ciągało mnie do sportu. Zaczynałem w klubie siatkarskim, później piłka boks, a od szkoły średniej kulturystyka z którą jestem do dziś. Trenerem zostałem z pasji, zawsze gdzieś mi się to podobało, lubiłem się uczyć, czytać na temat treningów, żywienia. Jako Trener personalny przede wszystkim skupiłem się na pogłębianiu wiedzy uczestnicząc w różnego rodzaju kursach, szkoleniach. Wykorzystując tą wiedzę w połączeniu z systematyczną pracę moich podopiecznych osiągam sukces. Przez ponad 8 lat miałem okazje prowadzić treningi z wieloma osobami w różnym wieku, zróżnicowanych możliwościach, po kontuzjach i urazach. Podchodzę indywidualnie i w pełni profesjonalnie dbając o bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczącego, jako doświadczony trener analizuje twoje postępy. Ze mną zgubisz wagę, zredukujesz wadę postawy, przygotujesz się motorycznie pod daną dyscyplinę, zbudujesz masy mięśniowe i osiągniesz jeszcze lepszą sprawność fizyczną.

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Zbudować dobrej jakości masę mięśniową? Zredukować tkankę tłuszczową? Poprawić sprawność fizyczną i jakość swojego życia? Ja Ci w tym pomogę, dołącz do mojego stada :) Nie bądź czarną owcą! #owcaperformance

Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Sport siłowy niewątpliwie jest moją największą pasją oraz stanowi większość mojego życia. Od 20 lat trenuję siłowo – początkowo musiałem trenować w bardzo przemyślany sposób i ciągle zdobywać nową wiedzę. Obecnie jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Ogromną satysfakcję sprawia mi widok efektów osób, u których jestem trenerem. Specjalizuję się w treningu siłowym, budującym masę mięśniową, ale także odchudzającym i poprawiającym ogólną kondycję ciała. Poprawię Twoją zdolność ruchową, nauczę prawidłowo ćwiczyć i razem osiągniemy Twój wymarzony cel. Ułożę plan treningowy bezpośrednio dla Ciebie, z zastosowaniem odpowiedniej diety wraz z suplementacją. Zapraszam do współpracy – Gwarantując Profesjonalizmy i Pełne Zaangażowanie

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem siłownii akredytowanym przez REPs Polska. Uczyłam się pod okiem jednych z najlepszych master trenerów w Polsce - W szkole Good Moov w Krakowie. Od dziecka byłam związana z tańcem, dziś najlepiej czuję się w treningu siłowym. W kwestiach treningowych najlepiej czuje się w tematach kształtowania kobiecej sylwetki zarówno jak i w temacie redukcji jak i hipertrofii z naciskiem na poprawną technikę. Moim celem jest nie tylko poprawa Twojej kondycji fizycznej, ale także zwiększenie pewności siebie i motywacji do działania. Stawiam na indywidualne podejście, dostosowując program treningowy do Twoich potrzeb i celów, abyś mógł osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zdrowie w optymalnym czasie. Razem przekroczymy wszelkie bariery!

Trener to osoba, która zmotywuje Cię do rzeczy których unikasz, aby wyglądać i czuć się tak jak marzysz. Jako absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, od 2019 roku pomagam podopiecznym dbać o zdrowie i sylwetkę, aby cieszyli się z życia, a trening traktowali jako element dnia, na który czekają. Zwłaszcza na początku aktywności sportowej- na etapie budowania nawyków, bezpieczeństwo i wsparcie trenera jest szczególnie pomocne. Zaufaj wiedzy i doświadczeniu. Skontaktuj się telefonicznie, lub wyślij wiadomość: 722-082-081 kontakt@rafalmikla.pl