Leszno Królowej Jadwigi
Galeria Starówka
Królowej Jadwigi 36
64-100 Leszno
tel. +48 881 660 860
Nasz nowy klub fitness 24/7 znajduje się w Lesznie przy ulicy Królowej Jadwigi, w nowym centrum handlowym Galerii Starówka. Dla naszych klientów zapewniamy bezpłatny parking. Klub zajmuje powierzchnię 1500m2 i podzielony został na kilka stref funkcjonalnych: strefa cardio, strefa cycling, strefa maszyn półwolnych, strefa funkcjonalna, strefa wolnych ciężarów, strefa zajęć grupowych i strefa sztuk walki. W cenie karnetu klient bez limitów może zapisać się na zajęcia grupowe organizowane w sali fitness zgodnie z terminarzem dostępnym na naszej stronie www.
Godziny pracy managerów:
Poniedziałek – Piątek: 6:00 – 22:00
Sobota – Niedziela: 8:00 – 20:00
Galeria Starówka
Królowej Jadwigi 36
64-100 Leszno
TBCTBC
TBC – Total Body Conditioning, to świetny trening dla wszystkich, których celem jest poprawa ogólnej wydolności, wytrzymałości i siły. Dzięki nim szybko poprawisz swoje wyniki w innych sportach, usprawnisz dynamikę i wzmocnisz wszystkie partie mięśni. Sekret efektów TBC polega na odpowiednim połączeniu treningu aerobowego z siłowym. W zajęciach wykorzystywane są różne przyrządy urozmaicające trening oraz pobudzające głębokie partie mięśni, takie jak ciężarki, gumy, stepy, piłki i sztangi.
Pokaż w kalendarzu
CrossCross
CROSS, czyli inaczej trening funkcjonalny. To jedna z najpopularniejszych form fitnessu ostatnich lat. Ćwiczenia wykonywane w trakcie treningu funkcjonalnego zostały opracowane tak, aby jak najbardziej odpowiadały naturalnemu ruchowi wynikającemu z różnych czynności podejmowanych w codziennym życiu. Dzięki temu CROSS to nie tylko dbanie o rzeźbę, ale wszechstronny trening zwiększający w krótkim czasie siłę, wytrzymałość i kondycję.
Pokaż w kalendarzu
Step & ShapeStep & Shape
STEP & SHAPE to trening łączący w sobie ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Zajęcia odbywają się w rytm muzyki i z wykorzystaniem stepów. Są to proste ćwiczenia polegające na kombinacji podstawowych kroków na stepie. Podczas treningu instruktor stopniowo uczy choreografii, która skutecznie poprawia koordynację ruchową. Zajęcia STEP & SHAPE to znacznie lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i więcej energii na co dzień.
Pokaż w kalendarzu
TabataTabata
Tabata to intensywny trening interwałowy, który ma na celu przyśpieszenie metabolizmu oraz polepszenie ogólnej wydolności organizmu. Podczas treningu czas przeznaczony na wysiłek przeplatany jest krótkimi przerwami. Tabata daje maksymalne efekty w spalaniu tłuszczu, jest idealna dla osób, które chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę i wzmocnić mięśnie całego ciała.
Pokaż w kalendarzu
JogaJoga
Masz stresującą pracę? Zbliża się sesja egzaminacyjna lub ciężki czas w szkole? Może potrzebujesz się wyluzować po całym tygodniu ciężkich treningów? Just JOGA to zajęcia, w trakcie których dasz odpocząć nie tylko swoim mięśniom, ale przede wszystkim odnajdziesz wewnętrzny spokój i równowagę. Dzięki temu treningowi zadbasz też o odpowiednią elastyczność swojego ciała, co znacznie zmniejszy ryzyko kontuzji. Just JOGA to praktyczna medytacja, w trakcie której dowiesz się, że Twoje ciało może wyginać się w niespodziewanych miejscach.
Pokaż w kalendarzu
JumpJump
Lubisz ćwiczyć przy energicznej muzyce i przy tym bawić się na całego? Zajęcia Just JUMP to kombinacja figur zaczerpniętych z aerobiku, które wykonuje się na trampolinach. Podskoki, spiny i mnóstwo energii to główne atrakcje tych zajęć. Dzięki podskokom poprawisz swoją kondycję, wyzwolisz endorfiny i nim się spostrzeżesz, wymodelujesz swoją sylwetkę i świetnie spalisz tkankę tłuszczową. Zajęcia te wzbogacone są o rytmiczną choreografię, która pobudzi Cię do tańca. Ta niepozorna trampolina pozwoli Ci spalić mnóstwo kalorii!
Pokaż w kalendarzu
Poznaj zasady zapisu na zajęcia grupowe w Just GYM:
Chcesz być z nami na bieżąco, polub nasz profil na Facebooku i Instagramie a także odwiedzaj nasz kanał na Youtube.
| PON. | WT. | ŚR. | CZW. | PT. | SOB. | NIEDZ. |
|---|
CardioCardio
Trening funkcjonalnyTrening funkcjonalny
Urządzenia izolowaneUrządzenia izolowane
Sztuki walkiSztuki walki
Zajęcia grupoweZajęcia grupowe
Wolne ciężaryWolne ciężary
Polub na facebooku
