Instruktor fitness, trener personalny, dietetyk. Moją ulubioną formą zajęć jest Tabata ABT. Podczas ćwiczeń najbardziej zależy mi by podopieczni ćwiczyli bezpiecznie i na miarę swoich możliwości. Bardzo dużo radości dają mi zadowoleni klienci po treningu. Uważam, że nie ma nic bardziej pobudzającego niż dobry trening, więc staram się zarazić dobrą energią i zdrowym nawykami znajomych, rodzinę oraz osoby trenujące razem ze mną w Just GYM Racibórz.

Pasjonatka i miłośniczka jogi od 10 lat. Legitymowany Instruktor Rekreacji Ruchowej. Specjalizacja: Hatha Yoga. Instruktor zajęć mentalnych tj. Yoga, Pilates, Zdrowy kręgosłup, stretching.  Podczas zajęć skupiamy na: -poprawnym wykonywaniu ćwiczeń (asan) -aktywacji mięśni głębokich  -zwiększaniu równowagi, elastyczności w ciele i stabilizacji całego ciała. A wszystko to w ciepłej i miłej atmosferze.

Magister politologii, na co dzień mama na pełen etat. Po kilku latach regularnego uczestnictwa w zajęciach fitness, sama postanowiła zostać instruktorem i zarażać pozytywną energią innych. Zawsze uśmiechnięta, otwarta na nowe wyzwania, dużo wymagająca od siebie. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz siłowo-kondycyjnych. Na zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń. Na sali treningowej uświadamia, że niemożliwe nie istnieje, a ograniczenia są tylko w naszej głowie.

Jest trenerem personalnym oraz studentem wychowania fizycznego na PWSZ w Raciborzu. Jego pasją jest trening siłowy oraz rozwój osobisty sylwetkowy, jak i mentalny. Uwielbia poszerzać swoją wiedzę oraz doświadczenie poprzez pracę z ludźmi, oraz naukę nowych rzeczy, jak i rozwiązań. Według Kamila, indywidualne podejście w stosunku do klienta, bazujące na nauce oraz doświadczeniu jest podstawą osiągnięcia sukcesu. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, nabrać pewności siebie oraz większej sprawności fizycznej – zachęcamy do kontaktu!

Jest absolwentem wychowania fizycznego, gdzie zdobyła tytuł instruktora odnowy biologicznej. Aktualnie kończy szkołę na kierunku technik masażysta, a także jest studentem fizjoterapii. Na jej zajęciach ćwiczymy powoli, a dokładnie, bo każdy niewłaściwy ruch może zwiększać ryzyko wystąpienia kontuzji, a lepiej zapobiegać, niż leczyć. 

Od najmłodszych lat uwielbiała sport i starała się zawsze, aby był on integralną częścią jej życia. Wszystkie szkoły jakie ukończyła były szkołami sportowymi, dzięki temu miała styczność z przeróżnymi sportami. W wieku 15 lat pierwszy raz poszła na siłownię i jest to do dziś jej drugi dom. Osobiście interesuje się głównie treningiem siłowym opartym na wolnych ciężarach oraz ćwiczeniach wielostawowych. Jednak w pracy z Wami opiera się na holistycznym podejściu oraz indywidualizacji treningu. Każdy z nas jest inny. Kasia jako osoba programująca Wasze treningi i rozwój musi uwzględnić to, jakie macie cele, wiek, doświadczenie treningowe, przebyte urazy oraz ogólny stan organizmu. Tylko takie całościowe podejście w połączeniu z Waszym zaangażowaniem gwarantuje sukces! W swojej pracy z Wami Kasia stara się być nie tylko trenerem, ale i partnerem w treningu. Dzięki profesjonalizmowi, zaangażowaniu oraz oddaniu wykonywanym obowiązkom stara się Wam zapewnić poczucie bezpieczeństwa. We współpracy jest miejsce na wymagania, ale i wzajemny szacunek! 🙂

Jestem Ania, na co dzień studiuję fizjoterapię. Oprócz tego jestem certyfikowaną instruktorką fitness i trenerką personalną. Uwielbiam zdrowy tryb życia i zachęcam do tego każdego dookoła. Lubię wciąż poszerzać swoją wiedzę, dlatego często biorę udział w różnych kursach i szkoleniach. Specjalizuję się głównie w treningach wytrzymałościowych, ale zajęcia mentalne również nie są mi obce. Jestem pozytywną i uśmiechniętą osobą, która z chęcią da Ci wycisk na zajęciach  Do zobaczenia na sali fitness. 

Jestem studentką III roku wychowania fizycznego na uczelni – Akademia Nauk Stosowanych w Raciborzu. Obecnie pracuje na siłowni jako manager klubu oraz trener personalny. Trenerką personalną zostałam z pasji. Odkąd pamiętam miałam do czynienia z aktywnym trybem życia. Od dzieciństwa bardzo interesowałam się sportem. Jako trenerka personalna pomogę Ci w osiągnięciu wymarzonego celu! Posiadam odpowiednie kwalifikacje, certyfikaty do wykonywania zawodu jak i posiadam co najmniej 6-letnie doświadczenie trenując siłowo na siłowni. Odbyłam szkolenie pod okiem profesjonalnych oraz doświadczonych ludzi. Marzysz o zbudowaniu masy mięśniowej? Być może chcesz zredukować tkankę tłuszczową? Myślę, że znalazłeś się w dobrych rękach. Podpowiem Ci jak zadbać o prawidłową dietę, suplementację a nawet obliczę zapotrzebowanie kaloryczne pod plan treningowy, tak abyś jak najszybciej zauważył pierwsze efekty! Dla każdego z Was przygotuję idealny plan treningowy, dobrany dla waszych indywidualnych potrzeb, zadbam również o prawidłową postawę ciała. Na treningach zwracam ogromną uwagę na wasze samopoczucie oraz bezpieczeństwo. Zaczynając ze mną współpracę chcę abyś wiedział, że skupiam się na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, unikając przy tym powstawania kontuzji. Chcę zostać Twoją motywatorką w dążeniu do osiągnięcia wymarzonego celu, abyś wznosił się na wyższe szczeble swoich umiejętności. Twoja radość i zadowolenie z rezultatów naszej współpracy z pewnością napędzi mnie i zainspiruje do dalszego działania i rozwoju. Zapraszam do wspólnej przygody!