Szczecin Krygiera

Cześć. Mam na imię Sara Czajkowska i jestem trenerką personalną oraz instruktorką fitness z ponad 6 letnim doświadczeniem w branży. Posiadam akredytację w REPS Polska, co potwierdza moją wiedzę w zakresie zdrowia, fitnessu i treningów. Moja pasja do zdrowego stylu życia i sportu sprawia, że każdego dnia z radością dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Wierzę, że zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także równowaga psychiczna i emocjonalna. Moim celem jest nie tylko pomóc Ci osiągnąć zamierzone cele, ale także wspierać Cię w drodze do lepszego samopoczucia i większej pewności siebie. Każdy trening, który ze mną odbędziesz, będzie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Razem stworzymy atmosferę motywacji i wsparcia, która pozwoli Ci odkryć swoją siłę i potencjał. Zapraszam do wspólnej podróży w kierunku zdrowia i lepszej wersji siebie. Razem osiągniemy Twoje cele i sprawimy, że treningi będą nie tylko efektywne, ale i satysfakcjonujące.

Nazywam się Iza, ukończyłam studia Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Szczecińskim. Sport był w moim życiu od zawsze, poważniej zaczęłam ćwiczyć w wieku 14 lat i wtedy właśnie zakochałam się w treningach wzmacniających jak i rozciąganiu. Moim marzeniem stały się studia na WF i oto tu jestem. Na zajęciach chce przekazywać Wam swoją wiedzę, którą nadal rozszerzam oraz miłość do bycia sprawnym fizycznie człowiekiem poprzez wzmacnianie ciała jak i jego rozciągnięcie. Jestem energiczną i ciepłą osobą, zawsze chętną do pomocy, więc chce tym zarażać dalej.

Moja przygoda ze sportem zaczęła się od treningów w Klubie Lekkoatletycznym, gdzie startując w biegach sprinterskich zdobywałam kolejne medale. Dzięki pasji do ruchu, ćwiczeń siłowych i zdrowego stylu życia, uzyskałam kwalifikacje trenerskie na poznańskiej Akademii Mistrzostwa Sportowego. Pracując z podopiecznymi napędza mnie pasja i maksimum zaangażowania, aby poprawić Waszą mobilność i sprawność ruchową. Stale się rozwijam i uczestniczę w kolejnych kursach, dzięki którym mogę dziś pracować w różnych obszarach od bólu kręgosłupa po przygotowanie sylwetki do zawodów. Dzięki wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii, zawsze indywidualnie dostosowuję plan treningowy dla każdego, kto zaczyna ze mną swoją przygodę na siłowni. Moja specjalizacja to trening siłowy, który wykorzystuję do modelowania sylwetki jak i poprawy komfortu życia. Niezależnie od tego czy Twoim celem jest redukcja, zbudowanie masy czy pozbycie się dolegliwości bólowych, ułożę plan tak, aby osiągnąć maksymalne efekty. Sport to dla mnie nie praca – to styl życia. Z przyjemnością będę dla Ciebie wsparciem i motywacją. Razem osiągniemy Twój cel!

Cześć! Mam na imię Weronika i od trzech lat jestem zakochana w zumbie. Od roku mam przyjemność prowadzić własne zajęcia – zarówno na siłowni, jak i na sali gimnastycznej. Każdy trening to dla mnie nie tylko okazja do aktywności, ale także do dzielenia się radością z tańca i motywowania innych. Uwielbiam, kiedy na zajęciach panuje pozytywna energia, a uczestnicy czują się lepiej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To dla mnie ogromna satysfakcja, kiedy widzę, jak ludzie odkrywają radość z ruchu!

Jestem związany ze sportem od 11 roku życia. Swoje pierwsze kroki stawiałem jako zawodnik Taekwondo w Świnoujściu, a następnie próbowałem swoich sił w innych sztukach walki, takich jak Karate Kyokushin, Karate Shotokan, Kickboxing oraz Hapkido. Uzupełniająco trenowałem jazdę na rowerze, pływanie oraz kalistenikę. W 2005 roku rozpoczęła się moja przygoda z siłownią i fitnessem, która w zmienionej formie trwa do dziś. Byłem pionierem CrossFitu w Szczecinie oraz założycielem pierwszego Boxa w województwie zachodniopomorskim. Współpracowałem z wieloma siłowniami, szkołami tańca oraz klubami fitness w całym kraju. Pełniłem funkcję trenera motoryki, przygotowując zawodników różnych dyscyplin do startów, od tańca towarzyskiego, przez kolarstwo, tenis, lekkoatletykę, wyścigi samochodowe, futbol amerykański, aż po sztuki walki i MMA. Na co dzień zajmuję się przygotowaniem motorycznym topowych zawodników MMA w Polsce, treningiem personalnym, strategiami korekcyjnymi w ocenie funkcjonalnej oraz pomocą w powrocie do sportu i życia po kontuzjach czy zabiegach operacyjnych.

Z siłownią jestem związany od 15 roku życia. Trening siłowy i kształtowanie sylwetki, zarówno u siebie jak i u podopiecznych, są moją największą pasją. Jestem także czynnym zawodnikiem sportów sylwetkowych, a na swoim koncie mam 4 medale z mistrzostw Polski w najbardziej prestiżowej federacji w kraju - NPC. Do każdego swojego podopiecznego podchodzę indywidualnie oraz z pełnym zaangażowaniem, aby jak najefektywniej realizować jego cele. Ponadto na treningach u mnie zawsze panuje świetna atmosfera, także nie zastanawiaj się i dołącz do mojego teamu już dziś!

Jestem certyfikowanym trenerem i instruktorem z akredytacją REPs Polska. Od ponad 10 lat służę w wojsku, gdzie muszę łączyć siłę z wytrzymałością i utrzymywać stały poziom sprawności mimo obciążeń psychicznych i fizycznych. Każdy podopieczny jest inny i inaczej reaguje na bodźce treningowe, a moim celem oraz zadaniem jest znaleźć odpowiednią metodę i sposób, aby przełożyć na rezultaty ciężką pracę i wysiłek jakie wkłada się w każdą jednostkę treningową. Nastawiony jestem podczas treningów na osiąganie założonych rezultatów. Swoją ofertę kieruję do osób, które czują potrzebę poprawy jakości swojego życia. Osób marzących o większej pewności siebie i dobrym samopoczuciu, co mogą uzyskać dzięki metamorfozie ciała, ducha i zmianie sylwetki.

Kamil Trojanowski – Twój Trener Personalny Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym, pomagając poprawić kondycję, sylwetkę i samopoczucie. Ćwiczę sztuki walki, co pozwala mi łączyć elementy siły, wytrzymałości i koordynacji w skutecznych programach treningowych Dostosowuje treningi do indywidualnych potrzeb, niezależnie od poziomu zaawansowania, stawiając na bezpieczeństwo i efektywność. Pomagam redukować stres, zwiększać sprawność i budować zdrowe nawyki, które poprawiają jakość życia. Chcesz zacząć swoją przemianę? Skontaktuj się ze mną i trenujmy razem!

➡️Instruktor fitness ➡️Nauczyciel wychowania fizycznego ➡️Trener personalny Jestem instruktorem fitness od 2010 roku. Specjalizuję się przede wszystkim w prowadzeniu zajęć o charakterze wzmacniającym. Szczególnie pump 🏋️ stał się moim "konikiem", ale prowadzę też zajęcia typu tbc, shape, pośladki, rowery czy też zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stepów. Moja praca daje mi ogromną satysfakcję-łączy aktywność fizyczną z możliwością obserwowania postępów moich podopiecznych. Ich progres to dla mnie najlepsza nagroda. Sama też lubię stawiać przed sobą nowe cele, dlatego regularnie poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w różnego rodzaju warsztatach, szkoleniach i konwencjach fitness.

Jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. W pracy z pacjentem wykorzystuję wiedzę zdobytą podczas studiów, szkoleń oraz wieloletniej praktyki sportowej. W życiu prywatnym i zawodowym wyznaję zasadę: ruch jest kluczowy dla zdrowia i zadowolenia z życia! Zachęcam do współpracy, abyś przekonał/a się, czy to prawda. Zaczniemy od szczegółowego wywiadu medycznego i określenia celów. Następnie przejdziemy do diagnostyki funkcjonalnej, która opiera się na znalezieniu ograniczeń w mobilności oraz słabych ogniw. Jeśli bolą Cię plecy lub inna część ciała, to pomogę Ci odzyskać komfort w codziennym funkcjonowaniu. W mojej pracy kładę nacisk na edukację, abyś jak najszybciej stał/a się samodzielny/na w trosce o swoje zdrowie. Zajmuję się również przygotowaniem motorycznym sportowców, ze mną możesz przygotować się do udziału w zawodach, lub po prostu zdrowo trenować. Zależy mi na tym, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Jeśli jednak już do niej doszło, to nie martw się - moją pasją jest RTA, czyli Return To Active. Szkolenia: - 5-letnie studia magisterskie na kierunku fizjoterapia - BODYWORK® Movement Expert trening funkcjonalny - Praktyczna Strona Treningu – Plyometrics, Speed, Agility - Next Generation Performance – Od Kontuzji do Szczytowej Formy: Wykorzystanie Danych w Procesie Powrotu do Sportu - Train movement – Kształtowanie szybkości - Train movement – Zdrowe plecy - Next Generation Performance - Tendinopatia Kulszowo-Goleniowa - Next Generation Performance - Metodyka Treningu Izometrycznego - Dietetyka #NieNaŻarty -Kurs dietetyki

Nazywam się Adrian Polit. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i pasjonatem zdrowego stylu życia. Aktualnie studiuję dietetykę, co pozwala mi spojrzeć na zdrowie i kondycję w pełni holistycznie. Trening to coś więcej niż tylko „ćwiczenia” – to proces łączący ciało, umysł i świadome podejście do odżywiania. Moim celem jest pomoc w odkrywaniu pełnego potencjału, niezależnie od tego, czy priorytetem jest poprawa formy, zbudowanie siły, czy po prostu lepsze samopoczucie. Każdy plan treningowy dostosowuję do indywidualnych potrzeb, możliwości i motywacji. Współpraca ze mną opiera się nie tylko na poprawie sylwetki, ale także na kształtowaniu zdrowego podejścia do odżywiania i codziennego życia. Sukces to wynik małych, ale konsekwentnych zmian, które można wprowadzać krok po kroku. Podejście opiera się na równowadze, zdrowiu i realnych efektach, bez skrajności. Jeśli celem jest większa siła, pewność siebie i więcej energii na co dzień – możliwe jest osiągnięcie tego dzięki odpowiedniemu wsparciu i planowi działania. Razem możemy zbudować coś trwałego – coś, co nie tylko wpłynie na ciało, ale również na sposób myślenia o sobie.

Cześć! Mam na imię Maciej. Jestem trenerem personalnym z ponad 3-letnim doświadczeniem. Moim celem jest nie tylko pomóc Tobie osiągnąć Twoje cele, ale także sprawię, że będziesz czerpał satysfakcje z całego procesu. Jestem także studentem fizjoterapii, gdzie poszerzam swoją wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki oraz funkcjonowania ludzkiego ciała. Dzięki temu mogę zadbać o Twoje bezpieczeństwo podczas treningu oraz zapobiegać kontuzjom. Z moją wiedzą i doświadczeniem zaplanujemy skuteczną drogę do Twojego celu. Stworzymy realny plan działania, który da Ci efekty, które pozostaną z Tobą na długo. Za pomocą prostych narzędzi zmienimy Twoje stare i niekorzystne nawyki na lepsze. Razem osiągniemy więcej, niż kiedykolwiek myślałeś, że możesz. Zrób pierwszy krok - skontaktuj się ze mną, a resztą zajmę się ja. Zapraszam Cię na konsultację, gdzie omówimy Twój cel!

„Siła to prawo, a ja pokażę Ci, jak je egzekwować!” Zapomnij o maszynach i skomplikowanych sprzętach – Twoje ciało to najlepsze narzędzie treningowe. Jako trener personalny z 8-letnim doświadczeniem w kalistenice pomogę Ci zbudować brutalną siłę, wytrzymałość i kontrolę nad własnym ciałem. Oferuję treningi indywidualne i w parach, a także spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, które pozwolą Ci uwolnić prawdziwy potencjał. Bez wymówek, bez dróg na skróty – tylko czysta siła i progres. Gotowy stać się własnym mistrzem? Napisz do mnie i zacznij swoją drogę do wolności w ruchu!