Bydgoszcz Grottgera

Jej przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się w wieku szkolnym - kiedy to po raz pierwszy poszła na zajęcia akrobatyki. I tak „ruch” towarzyszy jej do dnia dzisiejszego . Jest wszechstronnym instruktorem , który prowadzi zajęcia „dla ciała” i „dla ducha”. Uwielbia intensywne treningi łączące cardio i siłę zachowując przy tym prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Ruch jest dla niej jak powietrze i stara się zarażać tą pasją ludzi wokół . Mówią o niej „człowiek z ADHD”. Gaduła , co powoduje luźną i pełną pozytywnej energii atmosferę. Interesuje się także dietetyką. Prywatnie uwielbia starą Polską motoryzację, gotować , biegać i aktywnie spędzać czas .

Serdecznie zapraszam na zumbę. Łatwe kroki i proste choreografie rozgrzeją każdego. Liczy się przede wszystkim dobra zabawa, tańczymy w rytmie najgorętszych hitów! Joga to wspaniały sposób na pozbycie się stresu, oczyszczenie organizmu z negatywnych emocji. Joga jest dla każdego: osób spiętych, nierozciągniętych jak i tych, które są bardzo elastyczne. Tu nie liczy się koleżanka na macie obok, tu liczysz się Ty, Twoje ciało, Twoje możliwości, o których nawet może nie wiesz, że je masz.

Jest trenerką kobiet i mężczyzn, zawodniczką sportów siłowych, pasjonatką zdrowego stylu życia i odżywiania, specjalizującą się w kalistenice i trójboju siłowym, modelowaniu sylwetki, staniu na rękach, treningu z ciężarami i mobilności ciała. Skupia się na kształtowaniu sylwetki, a treningi są ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej, rozwijanie mobilności i elastyczności, redukcję tkanki tłuszczowej, a także efektywne budowanie siły wszystkich partii ciała. Ważne jest dla niej dostosowywania zajęć do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego podopiecznego.

Jest certyfikowanym trenerem personalnym oraz zawodnikiem sportów siłowych. Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz wytrzymałościowym. Treningi ukierunkowane są na budowanie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę mobilności oraz budowanie siły całego ciała. Posiada wiedzę na temat odżywania i zdrowego stylu życia. Studiuje wychowanie fizyczne, dzięki czemu zna anatomię i fizjologię ludzkiego ciała, a to pozwala mu dokładnie ułożyć plan pod cele podopiecznego.

Nazywam się Hubert Zarzecki jestem doradcą żywieniowym, propagatorem zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, instruktorem oraz pasjonatom sportów walki, sportów siłowych i sylwetkowych oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Na co dzień swoje usługi świadczę w Just gym w Bydgoszczy, wspierając swoich podopiecznych w drodze ku osiągnięciu zróżnicowanych celów od sylwetkowych przez zdrowotne do sportowych. Pomagam stawiać pierwsze kroki na siłowni osobom, które tego potrzebują oraz tym bardziej wtajemniczonym przełamywać stagnacje w treningu. Swoje usługi kieruje przede wszystkim do osób zdeterminowanych, które chcą realnej zmiany w swoim życiu, niezależnie od tego czy celem jest poprawa stanu zdrowia, modelowanie sylwetki, utrata zbędnych kilogramów, rozwój masy i siły mięśniowej, ale także do tych którzy w aktywności fizycznej dopatrują się sposobu na rozładowanie stresu i emocji. Podczas pracy z klientem poświęcam uwagę bezpieczeństwu ćwiczącego, poprzez dbałość o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz odpowiedni dobór metod treningowych do każdego ćwiczącego. Dzięki czemu jestem wspólnie z klientem stanie pokonywać kolejne ograniczenia co zbliża nas do osiągniecia celu, a ja mam pewność, że mimo dużych obciążeń podopieczny jest w stanie bezpiecznie i efektywnie trenować. Moja praca jest moją pasją. Zawdzięczam sportu bardzo dużo i wiem jak wiele dobrego może dać aktywność fizyczna. Jaką satysfakcje potrafi dawać zdobywanie kolejnych wyżyn własnych możliwości. Pragnę pomagać ludziom, którzy chcą i potrzebują zmiany. Chciałbym zaszczepić w ludziach część mojego zapału tak aby mogli w aktywności fizycznej znajdować nie tylko drogę do celu jakim jest wysportowane ciało, ale też jako sposób na rozładowanie emocji i radzenia sobie z problemami i przeszkodami, które napotykają w życiu.

Maks to doświadczony trener personalny, specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym. Jego podejście łączy najlepsze elementy treningu z masą ciała i tradycyjnych ćwiczeń na siłowni, co pozwala klientom osiągać wszechstronne i trwałe rezultaty. Maks z pasją podchodzi do rozwijania siły, wytrzymałości oraz sprawności swoich podopiecznych, dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb i celów każdego z nich. Dzięki jego wsparciu i motywacji, każdy trening staje się krokiem w stronę lepszej formy i zdrowia.

Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat, najpierw tenis ziemny potem piłka nożna na pozycji bramkarza. Światem Wellness and Fitness interesuję się od 20 lat. Posiadam wiedzę i doświadczenie poparte certyfikatami. Na bieżąco pogłębiam wiedzę trenerską korzystając z literatury, warsztatów, kursów i spotkań ze specjalistami. Moje mocne strony to trening medyczny, przygotowanie motoryczne oraz instruktor kulturystyki. Zapraszam do współpracy każdego, kto chciałby poprawić swój stan zdrowia i poczuć się dobrze w swoim ciele.