Aktywność fizyczna towarzyszy mi od dawna. Od dziesięciu lat jestem instruktorem jazdy konnej, a dodatkowo postanowiłam poszerzyć swoje umiejętności o kurs Instruktora Fitness. Obecnie rozwijam się w tym kierunku i myślę, że na tym nie poprzestanę. Uważam, że jedynie zdając sobie sprawę ze swoich słabości i braków jesteśmy w stanie coś osiągnąć- bo samoświadomość jest początkiem samodoskonalenia. Jeżeli priorytetem dla Ciebie jest poprawa koordynacji oraz elastyczności, wzmocnienie mięśni głębokich jak i zwiększenie zakresów ruchów w stawach zapraszam Cię na PILATES & MOBILITY. Na zajęciach JUST FITBALL trenujemy z dużą, gumową piłką gimnastyczną. Taki trening powoduje wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych. Piłka stanowi doskonały przyrząd balansu nad ciałem, przez co jest narzędziem pracy nad koordynacją, stabilizacją oraz wzmocnieniem mięśni core. Dodatkowo poprawiamy swoja mobilność oraz wytrzymałość, zwiększamy elastyczność oraz nabywamy gibkość, redukujemy dolegliwości bólowe kręgosłupa, a przede wszystkim uwalniamy pokłady endorfiny! Natomiast JUST PUPA I BRZUCH to zajęcia dla Pań, których marzeniem jest wzmocnienie oraz zbudowanie pięknych i krągłych pośladków oraz idealnie płaskiego brzucha. Zestawy ćwiczeń wykonujemy głównie z obciążeniem oraz gumami. Serdecznie zapraszam na moje zajęcia i do zobaczenia w JUST GYM!

Prowadzę zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP. Są to zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko. Specjalny zestaw ćwiczeń, aby rozluźnić się i odprężyć całe ciało.

Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem na poziomie zawodniczym a od przeszło 14 lat z szeroko rozumianym treningiem siłowym. Trener personalny mający za sobą lata praktyki pracy nad samym sobą. Złoty oraz brązowy medalista Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym. Autor własnej metamorfozy i redukcji wagi wynoszącej 60 kg. Specjalizuję się w treningu fitness ukierunkowanym na poprawę sylwetki, zrzucenie nadmiaru kilogramów oraz treningu motorycznym, mającym na celu poprawę konkretnych cech fizycznych.

Specjalizuje się głównie w poprawach sylwetki, nauce podstawowych wzorców ruchowych a także treningach zapaśniczych. Ze sportem jestem związany od 6 roku życia, kiedy to zacząłem trenować zapasy odnosząc sukcesy na zawodach rangi krajowej. 
Ukończyłem studia licencjackie na kierunku Wychowanie Fizyczne oraz kursy i szkolenia w dziedzinie treningów personalnych. Jestem także studentem studiów magisterskich na kierunku Wychowanie Fizyczne. Ponadto w wolnym czasie staram się dokształcać w tym kierunku poprzez analizowanie badań oraz wszelkich informacji w celu efektywniejszej pracy z podopiecznymi.


Od kilku lat jestem instruktorką zajęć grupowych. Ukończyłam kilka kursów, ale nadal się uczę. Ostatnio podjęłam roczne studia podyplomowe na poznańskim AWF-ie w kierunku Trener Osobisty. Poza tym pracuję jako kosmetyczka i doskonale wiem co to siedząca praca. Odkąd zaczęłam regularnie trenować, przestałam mieć problemy z bólem pleców, dlatego ruch polecam każdemu. Jesteśmy stworzeni do tego, żeby się ruszać, ale często poprzez rodzaj pracy i styl życia o tym zapominamy. Na moich zajęciach, które staram się jak najbardziej urozmaicać, nauczysz się rozwijać funkcjonalność swojego ciała, co z pewnością przełoży się na większy komfort życia codziennego. Do zobaczenia na sali!

Obecnie jestem Trenerem II Klasy Polskiego Związku Bokserskiego ,Instruktorem Sztuk Walki oraz Instruktorem Sportów Siłowych . Mam już na koncie wychowanie Mistrzów Polski oraz kilku medalistów krajowych imprez. Moi podopieczni stoczyli już z powodzeniem setki walk na różnych turniejach w całej Poslce. Sam siedzę w tym sporcie od ponad 20 lat,byłem medalistom Mistrzostw Polski oraz boksowałem też zawodowo. Boks to moja największa pasja której poświęcam większość czasu. Z uwagi na duże doświadczenie myślę że jesteście w dobrych rękach.

Jestem certyfikowanym instruktorem Zumba oraz spinningu. Od zawsze pasjonowałem się muzyką oraz tańcem. Przed rozpoczęciem przygody z pracą instruktora, sam uczestniczyłem w zajęciach fitness jako kursant i to tam absolutnie zakochałem się w Zumba. Jako instruktor, prowadzę Zumbę od 2014 roku, łącząc swoje dwie pasje. Zumba jako fuzja fitnessu i tańca, jest unikalnym balansem treningu kondycyjnego i kształtującego sylwetkę. Jeśli lubisz muzykę i taniec, to na moich zajęciach odnajdziesz mega radochę, masę uśmiechu i wielką frajdę.

Ze sportem jestem związany od ponad 20 lat z czego połowę spędziłem na siłowni. Specjalizuję się w przywracaniu sprawności fizycznej po kontuzjach czy eliminowaniu dolegliwości typu bolące plecy czy spięty kark, nauce pracy mięśni głębokich, oddechu oraz naprawie kolana i biodra.
Ponadto pomogłem spalić setki kilogramów tkanki tłuszczowej, zredukować metry w obwodach talii oraz zbudować estetyczne i zdrowe sylwetki. Fundamentem mojego treningu są metody zaczerpnięte od najlepszych specjalistów w kraju z zakresu naprawy ciała w treningu i budowy sylwetki.

Pasja i praca w jednym! Sport to moja pasja, którą postanowiłem przekuć w pracę, robiąc liczne kursy i szkolenia. Aktywnie trenującym jestem od 12 lat, z czego przez pierwsze 8 lat to boks był moim priorytetem, a teraz od 4 lat skupiam się na treningu siłowym oraz udoskonalaniu i dokształcaniu w tym siebie. Sam chcę swoją wiedzę przekazać każdemu ,kto chce coś zmienić w swoim wyglądzie lub po prostu gdy chcesz zacząć się ruszać dla zdrowia -pokażę jak to zrobić bezpiecznie i zdrowo. Dzięki indywidualnej pracy face to face możemy osiągnąć maksymalne rezultaty. Każdy jest inny - ma inne ciało i to wymaga indywidualnej analizy i dobrania odpowiednich narzędzi treningowych. Sam nie lubię monotonności ćwiczeń, dlatego staram się, żeby każdy trening był motywujący, ciekawy i rozwijający. Zapraszam Cię do siebie na trening, a przekonasz się, że sport to nie tylko nudne podnoszenie ciężarów a satysfakcjonująca droga po lepszą formę. Wybierz to, na czym Ci zależy: trening na redukcję tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki, rozbudowa danych partii mięśniowych, wzmocnieniu słabych ogniw oraz zapobieganie urazom.

Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat życia. Próbowałem wielu dyscyplin i chętnie łapię się nowych wyzwań. Swoją pracę opieram na najnowszych badaniach i publikacjach oraz dokształcam się u najlepszych specjalistów. Zdrowie jest dla mnie priorytetem, natomiast spalanie zbędnych kilogramów i budowanie mięśni nie jest mi obce. Zwalczam dolegliwości bólowe i na bieżąco staram się edukować podopiecznych o fundamentach zdrowego trybu życia.