Siłownia i fitness Koszalin

Trenerka personalna, instruktorka fitness oraz dyplomowana masażystka. W 2014r. zdobyła Certyfikat instruktora fitness, w 2017r. zdobyła Certyfikat Trenera personalnego w Athlete Performance,a w 2018r. zdobyła dyplom jako masażystka.Uczestniczka wielu szkoleń związanych z branżą fitness, między innymi Profi Fitness School Moblity, PFS Cycling oraz Mauricz Training Center Metodyka treningu. Ukończyła szkolenie Dietetyka i suplementacja, a także Dietotetapia w praktyce w Mauricz Training Center. W dalszym ciągu poszerza swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Specjalizuje się w treningu sylwetkowym, szczególnie kobiet. Osobiście miłośniczka treningów rowerowych i pasjonatka zdrowego stylu życia. Jej domeną są zajęcia fitness wzmacniające oraz kształtujące sylwetkę, takie jak Full Body Workout czy Pump. Na zajęciach chce przekazywać pozytywną energię oraz motywować swoich podopiecznych.

Od najmłodszych lat związana jest z aktywnością fizyczną, co uczyniło z niej wulkan energii, który z pasją pomaga swoim klientom osiągać cele takie jak utrata tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej i harmonijne kształtowanie sylwetki. Ukończyła studia na kierunku Wychowania Fizycznego ze specjalnością Managera Sportu oraz Organizatora Imprez Sportowych, a także odbyła liczne szkolenia trenerskie, które wzbogaciły jej wiedzę i umiejętności w pracy z różnymi grupami klientów. Jako była managerka klubu od momentu jego powstania, zna go od podszewki, ale obecnie w pełni koncentruje się na pracy trenera personalnego i instruktora zajęć grupowych. Specjalizuje się w modelowaniu sylwetki, zwłaszcza u kobiet, które wymagają innego podejścia do treningu. Doskonale wie, jak dostosować program, aby efektywnie spalać tkankę tłuszczową, budować mięśnie i kształtować ciało w zdrowy, zrównoważony sposób. Jej podejście uwzględnia indywidualne potrzeby każdej klientki, dzięki czemu treningi są maksymalnie skuteczne. Kształtowanie sylwetki to dla niej prawdziwa pasja, którą porównuje do artystycznej pracy nad ciałem – z precyzją i zaangażowaniem pomaga każdej osobie wypracować idealną formę. Dzięki jej wiedzy, doświadczeniu i zaangażowaniu, każda współpraca prowadzi do widocznych rezultatów, poprawiających zarówno wygląd, zdrowie jak i pewność siebie. Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci odkryć nowe możliwości swojego ciała, to właśnie ona jest tą osobą.

mgr inż. technolog żywności Politechniki Koszalińskiej. Uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness zdobyła w 2006 r. w Active Fitness Education School w Szczecinie, i od tego czasu prowadzi zajęcia fitness. Na początku w SP nr 6 w Koszalinie, później w Szkole Katolickiej oraz klubie Athletic. Od 2008 roku pracowała w Fitness Klubie Gymnasion, a następnie w klubach Megastyl, Amadeus, Pure Atrium i Pure Kosmos, Balans, Fitness Studio Dominika, Femy gym, Forma, Zdrofit. Uczestniczyła w wielu krajowych konwencjach oraz warsztatach fitness, dzięki którym przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie podczas zajęć wzmacniających, fit ball, stretchingu, jak i zajęć poprawiających koordynację i pamięć ruchową. Dla niej fitness to nie tylko praca zawodowa, ale i przepis na życie. Największą satysfakcję sprawia jej zadowolenie klientów i wspólnie osiągnięty sukces, np. za zasługą ciekawych choreografii zarówno na parkiecie, jak i stepie. Jest osobą kreatywną i zawsze emanuje aurą pozytywnej energii, starając się skutecznie zmotywować do wysiłku swoich klientów oraz zadbać o ich uśmiech.... bo przecież śmiech to zdrowie! :-)

Miłość do sportu towarzyszy mu od najmłodszych lat, a dokładnie do piłki nożnej, która jest ulubionym sportem Adriana. Wiedzę czerpie z wielu wartościowych źródeł jakimi są między innymi studia na kierunku wychowanie fizyczne, kurs trenera personalnego, ale i wszelakiego rodzaju webinaria i szkolenia. Zawodowo zajmuje się sędziowaniem meczów piłkarskich, czyli pracą wymagającą dużych pokładów wiedzy i stalowych nerwów, ale niezwykle satysfakcjonującą. Swoją wiedzę, przedkłada na praktykę co pozwala osiągać mu zamierzone cele w sposób efektywny, ale także przyjemny. Adrian jest uśmiechnięty, komunikatywny i pełen pozytywnej energii. Cechuje go duża konsekwencja w działaniu, opanowanie i cierpliwość.

Kurs na instruktorkę zumby zrobiłam w 2013r, jednak tańczę, trenuję i uwielbiam sport od najmłodszych lat. Moja pasje do aktywności i ruchu łącze z macierzyństwem co daje mi ogrom miłości, radości, spełnienia i motywacji. Na moich zajęciach gwarantuje dużą dawkę energii, uśmiechu i emocji, które towarzysza tańcu. Ponadto na moich treningach pracujemy nad poprawa sprawności i kształtowaniem sylwetki bo przecież spalanych jest mnóstwo kalorii. Zumba to ćwiczenia przyjemne i skuteczne dla każdego a to wszystko w rytmach latino. Zapraszam na zajęcia!

Sport zawsze gościł w życiu Aurelii. Jako dziecko trenowała judo, później jej serce skradły konie. Przez długie lata startowała w zawodach wkkw oraz skokach przez przeszkody. Z biegiem lat jej największą pasją okazał się szerokorozumiany fitness gdzie ciągle się rozwija i poszerza swoją wiedzę. Od 2011 roku jest certyfikowaną instruktorką rekreacji ruchowej ze spec. fitness. Dodatkowo cały czas szlifuje swoją sylwetkę, bo od 2022 roku jest czynną zawodniczką sportów sylwetkowych. Oprócz tego jest miłośniczką Crossfitu. Aurelia to istny wulkan energii, zawsze pozytywnie nastawiona i uśmiechnięta. Z chęcią zaraża ludzi swoją pasją a na treningu daje niezły wycisk. Treningi funkcjonalne i wydolnościowe to zdecydowanie jej konik.

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - ćwiczenia psychofizyczne oraz ze specjalnością fitness w różnych formach gimnastyki. Kursy zakończone w Poznaniu w Wielkopolskim Towarzystwie Kultury fizycznej. Moje pierwsze zajęcia sportowe w Koszalinie prowadziłam w dawnym klubie ,, Odnowa''na ul. Franciszkańskiej. Sportem pasjonuje się od dziecka. Trenowałam piłkę ręczną w Poznaniu. Jako dziecko uczęszczałam na różne zajęcia sportowe i taneczne. Obecnie prowadzę zajęcia wzmacniające, rozciągające z różnymi przyrządami - taśma thera band, małe i duże piłki, sztanga. ABT - tutaj pracujemy nad wydolnością, wytrzymałością , siłą - ogólnie. Balans - z relaksacyjną muzyką dbamy o gibkość, zdolność do relaksu, dbamy o dobrą postawę ciała, prawidłową ruchomość i rozpiętość w stawach. Uwielbiam kiedy ludzie dbają o swoją formę na tyle ile im ciało pozwala, wiek i ewentualne schorzenia. Kocham kiedy słyszę że czuję i widzę efekty swojej pracy.

Cześć! Nazywam się Dominika, na codzień trenuję zawodowo piłkę ręczną w Superligowym zespole. Dodatkowo studiuję na Akademii Wychowania Fizyczego w Gdańsku. Ze sportem jestem związana od dziecka. Lubię pracować z ludźmi oraz zachęcać ich do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Wiem, że ciężka i konsekwentna praca przynosi najlepsze efekty. W tym roku ukończyłam kurs CSS Personal Trainer. Fascynuje się przygotowaniem motorycznym i szerzę swoją wiedzę w tej dziedzinie. Przyjdź na wspólny trening i przekonaj się, że sport jest dla każdego! Oprócz efektów gwarantuję swobodną i miłą atmosferę.