Чи встигну я набрати форму до літа?

Новорічні обіцянки позаду, „тільки до весни”, „почну після Різдва” - класичні відмовки. Чи не так? Починати можна будь-коли, і чим раніше ви почнете, тим швидше побачите результати.

ЯК ДОСЯГТИ ШВИДКОГО ТРЕНУВАЛЬНОГО ЕФЕКТУ?

Не відкладайте своє рішення - Зареєструйтеся на Just GYM онлайн. У новому клубі в Рацібужі (та інших місцях) на вас чекає наступне 12 тренувальних зон, преміум-обладнання та Доступ 24/7. Ви потрапляєте на відбиток пальця і тренуєтеся, коли хочете - ніяких обмежень.

ФІТНЕС-ЗАНЯТТЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Немає ідеї для плану? Скористайтеся перевагами групові заходи - входять у вартість абонемента. Інструктори скеровуватимуть, мотивуватимуть та коригуватимуть інтенсивність. У розкладі - кардіо, силові, на прес і живіт та багато інших форматів, які пришвидшать ваш шлях до форми.

ДІЄТА ПРОТИ СПОРТЗАЛУ - ПРОСТІ ПРАВИЛА

• Пийте більше води,
• обмежити продукти з високим ступенем обробки,
• регулярно їжте овочі, фрукти та цільнозернові вуглеводи.

Потрібна підтримка? Запишіться на консультацію до персональний тренер Just GYM - допоможе вам підібрати план і дієту відповідно до ваших цілей. Також скористайтеся безкоштовними планами тренувань, доступними на сайті клубу.

ПЕРЕПУСТКИ ТА СВЯТА - ЧИ ВСТИГНЕТЕ ВИ?

Літо все ближче - дійте зараз. І поки ти у від'їзді, заморозити прохід і повертайтеся до тренувань без втрат. Регулярність + прості звички = реальні результати перед святами.