Co znajdziesz w tym artykule:

  1. ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ - ІДЕАЛЬНИЙ СПОСІБ ОТРИМАТИ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД ТРЕНУВАННЯ!
  2. ЧИ ПОТРІБНО ДОПЛАЧУВАТИ ЗА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ В ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛІ?
  3. ЯКІ ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ Я МОЖУ ЗНАЙТИ В ТРЕНАЖЕРНИХ КЛУБАХ?
  4. ЯК ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА ЗАНЯТТЯ? ЧИ ІСНУЮТЬ ОБМЕЖЕННЯ?

ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ - ІДЕАЛЬНИЙ СПОСІБ ОТРИМАТИ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД ТРЕНУВАННЯ!

Групові заняття ідеально підходять для людей, які не люблять займатися наодинці або шукають нові форми тренувань. Спільні заняття під керівництвом фітнес-інструктора - чудова альтернатива як для новачків, так і для тих, хто тренується вже тривалий час. Завдяки величезному вибору класів та інструкторів, кожен знайде щось для себе!

ЧИ ПОТРІБНО ДОПЛАЧУВАТИ ЗА ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ В ТРЕНАЖЕРНОМУ ЗАЛІ?

Групові заняття в Just GYM включені у вартість абонементу, тож ви не лише маєте необмежений доступ до тренажерного залу за дуже доступною ціною, але й можете відвідувати будь-які організовані заняття, які вам до вподоби.

ЯКІ ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ Я МОЖУ ЗНАЙТИ В ТРЕНАЖЕРНИХ КЛУБАХ?

У Just GYM ми пропонуємо широкий вибір фітнес-класів. У розкладі ви напевно знайдете знайомі вам заняття з зумби, йоги та пілатесу, а також памп, стрибки на батуті або єдиноборства. Великою популярністю також користуються заняття з боксу, де члени клубу вивчають основи самооборони або просто боксерські прийоми. Точний розклад групових занять можна знайти на нашому сайті www.justgym.pl у розділі „Наші клуби”.

ЯК ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ НА ЗАНЯТТЯ? ЧИ ІСНУЮТЬ ОБМЕЖЕННЯ?

Щоб записатися на заняття, увійдіть до свого облікового запису учасника клубу на нашому сайті. Після входу просто перейдіть до розкладу на сторінці вашого клубу Just GYM та оберіть заняття, які вас цікавлять. Реєстрація можлива не раніше, ніж за 3 дні до початку тренування. Підтвердження успішної реєстрації ви отримаєте на електронну пошту. Пам'ятайте, якщо ви не можете прийти на заняття, скасуйте своє бронювання заздалегідь, щоб звільнити місце для тих, хто перебуває у резервному списку.

В окремих клубах мережі Just GYM ми обслуговуємо картки Multisport, FitSport, FitProfit та MedicoverSport. Власники цих карток також можуть скористатися перевагами групових занять. Якщо у вас є MedicoverSport і ви вже залишили свій відбиток пальця, ви можете записатися на заняття через розклад занять і користуватися тренажерним залом 24/7. Якщо ви користуєтеся іншими програмами, вам потрібно лише зареєструвати свою картку - зареєструватися можна на сайті вашого клубу у вкладці „спортивна картка” під розкладом занять. Власники пакетів (крім Medicover Sport) користуються клубом у години роботи відповідного тренажерного залу - години доступні на сайті обраного клубу.

Групові заняття ідеально підходять для тих, хто не любить нудьгувати під час тренувань, а також для тих, хто віддає перевагу вправам під керівництвом інструктора, а не придумує їх самостійно. Під час організованих тренувань ви не лише чудово проведете час, піклуючись про свою фігуру, але й зможете розраховувати на допомогу інструктора. Займаючись під керівництвом кваліфікованих фахівців, ви зможете запобігти травмам, пов'язаним з неправильним виконанням вправ.

Перевірте розклад занять у вашому клубі!

Підсумок - ключові висновки

  • Zajęcia grupowe to idealne rozwiązanie dla osób, które nie lubią samotnych treningów lub szukają nowych form aktywności fizycznej.

  • Ćwiczenia wspólnie pod okiem instruktora fitness to świetna alternatywa zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które trenują już dłużej. Ogromny wybór zajęć oraz instruktorów sprawi, że każdy znajdzie coś dla siebie!

Бібліографія

Це важливо: Зміст цієї статті є виключно інформаційно-просвітницька і не є професійною медичною консультацією. Якщо у вас є серйозні захворювання або проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати тренування. Використання інформації, що міститься в статті, здійснюється на власний ризик користувача.

Публікація: Просто тренажерний зал | Оновлення: 22.02.2026 r.