Just GYM Bytom ul. Gabriela Narutowicza

Piotr Bugajczyk

manager, trener personalny

tel: 508 507 844

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, a trenerem personalnym oraz instruktorem dyscypliny sportu – kulturystyki na licencji PZKFiTS od 2009 roku. Kiedy nie było to jeszcze modne, a trenerów personalnych – pasjonatów w całej Polsce było tylu, co dziś w jednym większym mieście. W treningu personalnym kieruję się indywidualnym podejściem do potrzeb i celów każdego klienta. Stawiam na holistyczny rozwój ciała oraz poprawienie podstawowych sprawności motorycznych jakimi są siła, koordynacja czy wytrzymałość. Wieloletnie doświadczenie poparte ciągłym doskonaleniem wiedzy w zakresie treningu oraz żywienia pozwoli nam wspólnie osiągnąć założony przez Ciebie cel. W pracy trenera personalnego bardzo cenię kontakt z ludźmi, jestem otwarty i lubię poznawać nowe osoby. Uważam, że dobre relacje i wzajemny szacunek są kluczem do efektywnej współpracy i sukcesu.

Żaneta Sobolewska

trener personalny

tel: 530 960 970

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku aktywność fizyczna i żywienie w zdrowiu publicznym o specjalizacji trening w otyłości i chorobach przewlekłych. Stale biorę udział w szkolenia oraz kursach o tematyce treningu oraz żywienia, by przekazywać swoim podopiecznym rzetelną wiedzę podczas naszych spotkań. Każdą współprace z klientem poprzedzam konsultacją oraz diagnostyką funkcjonalną, podchodzę do każdego indywidualnie według możliwości i potrzeb. Oferuję treningi personalne oraz plany dietetyczne. Podczas naszej współpracy zadbam nie tylko o poprawę wyglądu Twojego ciała ale również o jego jakość oraz postaram się nauczyć Cię jak wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia. W naszej współpracy najważniejsze jest dla mnie zaangażowanie, świetna atmosfera a przede wszystkim satysfakcja klienta. Umów się ze mną na konsultacje telefonicznie bądź poprzez maila zanetasobolewska0@gmail.com

Dawid Buchczyk

trener personalny

tel: 515559716

Nazywam się Dawid Buchczyk i jestem licencjonowanym trenerem personalnym oraz aktywnym zawodnikiem sportów sylwetkowych. Do pracy zawodowej jako trener podchodzę zdroworozsądkowo. Moją wizytówką jest zdrowe podejście do treningu i żywienia. W pracy z podopiecznymi kieruję się doświadczeniem, które zdobyłem przez lata treningu. Trenując ze mną, możesz czuć się bezpiecznie, a kompleksowa opieka profesjonalisty gwarantuje świetne efekty. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz siłowym. Razem ze mną wymodelujesz sylwetkę, zgubisz zbędne kilogramy i poczujesz się lepiej, a jedyne czego od ciebie oczekuje to zaangażowania!

Daniel Poniedziałek

trener personalny

Cześć! Nazywam się Daniel Poniedziałek swoją przygodę z siłownia rozpocząłem mając 16 lat. Siłownia i kształtowanie formy zarówno swojej jak i moich podopiecznych to moja pasja i hobby w jednym. Dodatkowo jestem również czynnym zawodnikiem kulturystyki posiadającym miedzy innymi tytuły Mistrza Świata w kat do 100kg, Mistrza Europy, zwycięzca Arnold Classic Europe oraz zwycięzca Pucharu Polski open. Do każdego swojego podopiecznego podchodzę indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. „Ze mną niemożliwe nie istnieje”

Karolina Marutschke

Dietetyk

tel: 731 694 555

Studentka dietetyki o specjalizacji dietetyka kliniczna na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Brałam udział w licznych szkoleniach, konferencjach, w tym m.in. z zakresu indywidualnego poradnictwa żywieniowego, żywienia w sporcie, dietetyki klinicznej, a także odżywiania dzieci i młodzieży. Odbyłam praktykę w Poradni Dietetycznej oraz w Szpitalu Specjalistycznym. Cały czas poszerzam swoją wiedzę, zdobywając wykształcenie oraz biorąc udział w bieżących szkoleniach aby zagwarantować najlepszą opiekę osobom, którym pomagam. Ważne jest dla mnie by zmiana diety Pacjenta była trwała, a jedzenie było na tyle smaczne oraz proste w przygotowaniu, żeby stało się przyjemnym nawykiem. Staram się uczyć swoich Pacjentów długotrwałych, zdrowych nawyków żywienia, a nie tylko chwilowej diety, w myśl zasady „ nie zaczynaj diety, która ma datę zakończenia, zacznij styl życia, który nie kończy się nigdy ”. Jeżeli brakuje Ci motywacji do zmiany swojego obecnego stylu życia, jeżeli masz obawy, że dieta będzie zbyt restrykcyjna, zaufaj mi – przekonam Cię, że zdrowa dieta to nie wyrzeczenia, ale przyjemność z jedzenia i przede wszystkim poprawa jakości życia.

Patrycja Bogdanowicz

instruktor fitness

Absolwentka GWSH (Turystyka i Rekreacja) oraz SWSM (Dietetyka w Sporcie). Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć grupowych mających na celu wzmocnienie i kształtowanie całej sylwetki. Szczególną uwagę przykłada do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Prywatnie zakochana w yin jodze, psychologii i dominikańskim tańcu bachata

Martyna Brauza

instruktor fitness

Od najmłodszych lat związana z tańcem. Po przygodzie z tańcem rozpoczęła na nowo przygodę z fitnessem. Instruktor aerobik&step licencja B, ćwiczeń siłowych Awf Katowice, Pump i aquafitness. Praca z ludźmi to jej pasja. Jest pozytywna, pełna energii, a uśmiech nie schodzi jej nigdy z twarzy.

Adam Dadok

instruktor fitness

Od dziecka związany ze sportem, zaczynając od Judo przez Boks, MMA do K1 które towarzyszy mi do dnia dzisiejszego, równolegle z treningami crossfit. W pełni angażuje się w to co robię i uwielbiam zarażać pozytywna energia oraz sportem ludzi z którymi współpracuję. W Just Gym będę odpowiedzialny za zajęcia Just Cross gdzie na pewno poprawimy Waszą wydolność i zadbamy przy tym o sile! Nie będzie lekko, ale na pewno warto. Do zobaczenia!

Basia Diduszko

instruktor fitness

Z wykształcenia jestem pedagogiem (UŚ Katowice), a z zmiłowania instruktorką fitness (kurs AWF Katowice) i psychodietetykiem (Studia podyplomowe WSNS Lublin). Zdrowy styl życia to moja pasja i sposób na życie. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i umiejętności uczestnicząc w różnego rodzaju warsztatach, szkoleniach i konwencjach na temat fitnessu i prawidłowego żywienia. Specjalizuję się w formach mentalnych/prozdrowotnych: Joga, Pilates, Zdrowy Kręgosłup. a także cenię sobie zdrowotne korzyści z uprawiania aktywności fizycznej. Zapraszam na zajęcia Just TBC oraz Jogę po których zyskasz zdrowie, lepsze samopoczucie, nowa sylwetkę i uśmiech na twarzy. Do zobaczenia!

Kamila Gwóźdź

instruktor fitness

Od lat zawodowo zajmuje się tańcem towarzyskim, a jej specjalnością są tańce latynoamerykańskie. Na swoim koncie ma liczne osiągnięcia w konkursach ogólnopolskich oraz międzynarodowych. Swoje zamiłowanie do fitnessu odkryła 4 lata temu. Na zajęciach uwielbia zarażać ludzi swoim uśmiechem oraz pozytywną energią. W Just GYM spotkanie Kamilę na zajęciach z trampolin oraz wzmacniających. Serdecznie zapraszamy!

Karina Jany

instruktor fitness

Instruktor rekreacji ruchowej specjalność fitness, trener aqua fitness, instruktor pilates, licencjonowany instruktor piloxing ssp, piloxing knockout, deep work i inne. Zawsze uśmiechnięta, pozytywnie nastawiona do życia i treningów. Kocha fitness, pracę z ludźmi, sport, jazdę na rowerze, sporty extremalne i zdrowy tryb życia. Uwielbia motywować swoich podopiecznych jej motto brzmi: "Nigdy się nie poddawaj". Karina uważa, że najlepsze rzeczy są warte wysiłku i warto za nie płacić zaangażowaniem każdego dnia.

Michał Juraszczyk

instruktor fitness

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, instruktor fitness, trener personalny, prezenter oraz szkoleniowiec. Wachlarz jego umiejętności w obszarze fitnessu jest bardzo szeroki - z powodzeniem prowadzi wszelkiego rodzaju treningi wzmacniające (treningi funkcjonalne, treningi ze sprzętem - bosu, sztangi , piłki), bardzo dobrze czuje się także w formach mentalnych. Niemniej jednak należy zaznaczyć, że to zajęcia choreograficzne są tym, co tak naprawdę skradło jego serce. Jego umiejętności w tym zakresie zostały docenione w Polsce oraz za jej granicami podczas konkursów, których został laureatem:

Konkurs Fit Prezenter 2013 - finalista

Konkurs Fit Prezenter 2014 - I miejsce

Konkurs New Face of Fitness Poland w Bielsku Białej 2015 - I miejsce

Konkurs New Face of Fitness w Rimini we Włoszech 2015 - I miejsce

W roku 2016 postanowił spróbować swoich sił w nieco innym zakresie, biorąc udział w Konkursie Trener Roku organizowanym w Poznaniu przez Life Fit Academy , gdzie doszedł do półfinału.

Michał uważa, że tak naprawdę największą nagrodą dla niego jest obecność klientów na jego zajęciach i fakt, że udało mu się zarazić pasją do aktywności fizycznej bardzo wiele osób. Ci właśnie ludzie stanowią dla niego powód do dumy i nieustającą motywację.

Justyna Łukasik

instruktor fitness

Instruktor fitness, trener personalny, licencjonowana instruktorka Zumby należąca do grona ZUMBA Instruktor Network zrzeszających instruktorów na całym świecie. Uczestniczka i organizatorka wielu maratonów Zumby w Polsce. Miłośniczka sportu, od wielu lat związana z fitnessem, tańcem i treningiem siłowym. Absolwentka Kuźni Trenerów, ukończyła szkolenie w Międzynarodowej Szkole Fitnessu IFAA w zakresie Instruktor Zajęć Grupowych, uczestniczyła w wielu szkoleniach, konwencjach i warsztatach fitness. Nieustannie podnosząca swoje kwalifikacje szkoląc się w wiodących szkołach fitnessu. Każda godzina zajęć to olbrzymia dawka uśmiechu, humoru oraz pozytywnej energii. Towarzyszący temu ekstremalny wysiłek i świetna zabawa wyzwalająca dobre samopoczucie, jednocześnie rzeźbiąc sylwetkę. Jednym słowem indywidualizm, ingerencja tanecznej duszy oraz energia, którą "zaraża" podczas swoich zajęć.

Dominika Niciejewska-Mazur

instruktor fitness

Pozytywnie zakręcona na punkcie wszelkiej aktywności fizycznej. Od najmłodszych lat uzależniona od sportu od tenisa po siatkówkę. Swoje pasje wsparła tytułem magistra na kierunku fizjoterapia. Od 9 lat trener fitnessu specjalizujący się w treningach funkcjonalnych i cardio. Swoje niewyczerpane pokłady energii przekłada na indywidualne podejście do każdego uczestnika treningu. Jej motto :każda bariera jest do pokonania, blokadą jest tylko nasz brak wiary we własne możliwości

Karol Ślepaczuk

trener personalny

tel: 577 155 550

Dietetyk sportowy, szkoleniowiec dietetyczny, trener personalny. Z wykształcenia mgr inż. Automatyzacji i Robotyzacji Procesów Spawalniczych absolwent Politechniki Śląskiej w Gliwicach oraz absolwent Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej na kierunku Dietetyka w Sporcie. W życiu zawodowym jednak, zamiast projektowaniem połączeń spawanych, zajmuje się swoją pasją – kształtowaniem ludzkiego ciała. Od 2014 r. Międzynarodowy Certyfikowany Instruktor Kulturystyki i Fitness federacji IFBB i od tego też czasu w ciągłej współpracy z klientami pod kątem dietetycznym i treningowym. Umiejętność ścisłego myślenia i rozwiązywania problemów ułatwiają mu codzienną pracę, jako doradcy dietetycznego i trenera osobistego. Specjalista w zakresie programowania planów dietetycznych i treningowych. Jego największym zainteresowaniem od zawsze jest dietetyka. Wiedzę z jej zakresu wykorzystuje, jako główne narzędzie służące do maksymalizacji osiągów w sporcie oraz do kształtowania atletycznej i zdrowej sylwetki. Uważa, że kluczem do sukcesu jest właściwie opracowany plan, konsekwencja w jego realizacji i regularna kontrola postępów. Ma za sobą blisko 5 lat doświadczenia w pracy jako trener i dietetyk, podejmując w tym czasie współpracę z ponad 450-cioma klientami. Oprócz tego pracuje jako szkoleniowiec w ośrodku szkoleń trenerów personalnych, prowadząc wykłady z zakresu dietetyki sportowej dla przyszłych trenerów. We współpracy z klientem największy nacisk kładzie na wysoką jakość obsługi. Uważa, że jedyną drogą do sukcesu jest indywidualne podejście do klienta. Jako inżynier wie, że wyznacznikiem skuteczności jego pracy są wartości wymierne - liczby. Bacznie kontroluje osiągane postępy klientów i na bieżąco wprowadza korekty do planów w celu optymalizacji procesu kształtowania sylwetki klienta. Z siłownią związany od 2008r. Pasjonat kulturystyki i zawodnik sportów sylwetkowych. Pierwsze starty w zawodach zaliczył w 2014r. zajmując 8. miejsce na Debiutach Kulturystycznych. Z jego największych sukcesów na scenie kulturystycznej można wymienić zajęcie 3-go miejsca na Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski w 2014r. oraz 3-go miejsca na Pucharze Bałtyku w 2017r. Starty w zawodach sylwetkowych traktuje jako fajną przygodę. Uważa, że to świetny moment na sprawdzenie opracowanych taktyk żywieniowo-treningowych i zdobytej wiedzy teoretycznej - w końcu teoria musi być poparta praktyką!

Mariusz Kwolek

trener personalny

tel: 606 200 275

Nazywam się Mariusz Kwolek. Jestem certyfikowanym międzynarodowym trenerem personalnym od 15 lat. Trenuję w siłowni od ponad 25 lat. Jestem wyczynowym kulturystą i mogę pochwalić się kilkoma medalami z krajowych zawodów kulturystycznych. Kocham ten sport, jest on moją pasją oraz stylem życia, ukierunkowanym na zdrowe odżywianie oraz dbanie o ciało i sylwetkę. Uwielbiam pomagać ludziom w dążeniu do swoich celów na siłowni. Najlepszą nagrodą dla mnie, jako trenera jest zadowolenie podopiecznych. Jeśli szukasz trenera i kompana, który pokieruje Ciebie krok po kroku to dobrze trafiłeś. Służę pomocą, również w zakresie diety i odżywiania. Zapraszam na konsultacje i treningi w Just GYM. Do zobaczenia!

Katarzyna Szczypińska

trener personalny / fizjoterapeuta

tel: 517 852 219

@zdrowa_babka

Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, mgr fizjoterapii. W 2000 roku rozpoczęłam swoją przygodę ze sportem zawodowym. Byłam wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych, członkiem kadry narodowej w szabli kobiet oraz instruktorem. Wieloletnie doświadczenie w pracy jako trener personalny, praktyka fizjoterapeutyczna oraz liczne szkolenia, sprawiły, że wyspecjalizowałam się w treningu medycznym, który jest mostem między rehabilitacją a aktywnością fizyczną. W 2017 roku zostałam mamą i w naturalny dla mnie sposób ukierunkowałam się oraz zostałam certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną zajmującą się w m.in terapią blizny, dna miednicy, rozejścia mięśnia prostego brzucha, nietrzymania moczu, zaburzeń seksualnych, endometriozy i treningu okołoporodowego. Holistyczna, świadoma współpraca z podopiecznymi jest moją pasją dlatego łącze praktykę gabinetową z treningiem. Staram się ciągle rozwijać i być przy tym skuteczna dla siebie i dla Was. Profesjonalnie i z dobrą energią. Zdrowa_babka :) W czym mogę Ci pomóc, m.in: • rehabilitacja przed/po operacyjna • bóle kręgosłupa i stawów obwodowych • przeciążenia tkanek miękkich/urazy • trening medyczny • trening personalny ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej • fizjoterapia uroginekologiczna