Czasem do celu warto iść okrężną drogą, bo można się przy okazji nauczyć wielu, niespodziewanych rzeczy. To nie jej motto, ale tak się ułożyła droga do miejsca, w którym jest. Przeszła przez szkołę muzyczną, studium wokalno-baletowe, pracę na deskach teatru muzycznego, jest absolwentką Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej na kier. Dietetyka kliniczna, licencjonowanym instruktorem fitness, zumba, indoor cycling, power jump i programów LesMills – Body Pump i Body Combat oraz trenerem personalnym. Ze światem szeroko pojętego fitnessu jest związana od 2000 r. Hobbystycznie uprawia kolarstwo szosowe i wspinaczkę skałkową. Jest również instruktorem salsy. Przez wiele lat prowadziła swoją szkołę tańca.  Na co dzień pomaga swoim podopiecznym uporządkować żywienie tak, żeby przysłużyło się ich zdrowiu oraz dba o ich dobry, funkcjonalny trening.  Najważniejszy jest dla niej aspekt mentalny, holistyczne podejście do własnego organizmu, cierpliwość i konsekwencja w działaniu. 

Od najmłodszych lat jej pasją był taniec. Tańczyła taniec ludowy, nowoczesny, hip-hop, dancehall, twerk, salsę. W zumbie zakochała się od pierwszej minuty zajęć. Szybko uzależniła się od radości, którą daje ta forma ruchu. Od kiedy zrobiła licencję instruktora, nieustannie się szkolę. Poza zumbą lubi las, spacery i jazdę na rowerze.

Joga, oprócz biegania, to jej hobby i towarzyszy jej w życiu już niemal 8 lat. Z pasji i zamiłowania od 6 lat jest instruktorem jogi i prowadzi zajęcia. Kocha ten czas spędzony na macie i czuje ogromną satysfakcję, gdy może się tym z kimś podzielić.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, kierunek Wychowanie Fizyczne oraz Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska na Uniwersytecie Śląskim. Posiada tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności fitness (AWF Katowice), Licencję B Międzynarodowej Szkoły Fitnessu IFFA, tytuł Trenera Personalnego (RockFit) oraz Instruktora Pilates ( Trainers Academy). Uczestniczka wielu konwencji, szkoleń i warsztatów na terenie całej Polski: - Warsztaty OM Stretch w parach w treningu personalnym oraz stretching powięziowy, - Warszaty TFS ABT, - Warsztaty Body Workout TFS, - Warsztaty Step Special – IFFA, - Szkolenie Stretching – IFFA, - Szkolenie Kettlebells Training – RockFit, - Szkolenie TFS Pump, - Szkolenie Fit Ball – Trainers Academy, - Szkolenie Zdrowy Kręgosłup – Reha Fit, Profi Fitness School, - Szkolenie z zakresu dietetyki i suplementacji (Mauricz.com), - Konwencje: Eu4ya, Best of IFFA, Euro Fitness School, W pracy instruktora najbardziej ceni sobie możliwość ciągłego rozwoju oraz bliski kontakt z ludźmi, których stara się zarazić pozytywną energią. Stawia na ciągłe samodoskonalenie oraz indywidualne podejście do każdego klienta. Jej lekcje są dostosowane do możliwości ich uczestników a ulubione formy kształtowania sylwetki to zajęcia wzmacniające, choć choreografia również nie jest jej obca.

Certyfikowany trener personalny oraz instruktor siłowni. Od dziecka związany ze sportem. Ostatnie 5 lat spędził na pracy na siłowni, gdzie pomaga podopiecznym zgubić zbędne kilogramy lub zbudować jakościową masę mięśniową. W treningach skupia się na nauce podstawowych wzorców ruchowych towarzyszących nam na co dzień, dzięki czemu codzienne czynności można wykonywać naturalnie i bez bólu. Jego klienci ćwiczą mądrze, a nie ciężko. W wolnym czasie pisze artykuły na swojego bloga na temat: treningu, diety oraz szeroko pojętego fitnessu. 

Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach o kierunku Zarządzanie Sportem. W 2014 roku ukończyła kurs instruktora zajęć fitness. Od tego momentu poszerzała swoją wiedzę na różnych kursach oraz szkoleniach. Swoją przygodę ze sportem zaczęła już w szkole podstawowej. W trzeciej klasie zaczęła trenować siatkówkę oraz lekkoatletykę. Reprezentowała szkołę w wielu dyscyplinach sportowych. Sport oraz ruch towarzyszą jej od dziecka i zawsze były bardzo ważnym aspektem jej życia, dlatego jako liceum wybrała Szkołę Sportową w Dąbrowie Górniczej. Uczęszczała również do Szkoły Policealnej, w której uczyła się technik masażu. W trakcie trwania studiów ukończyła kurs Nowoczesne Formy Gimnastyki oraz Fitness i od tej pory prowadzenie zajęć stało się jej pasją. Jest instruktorem DeepWork, Cross Cardio, Zajęć na trampolinach oraz zajęć z wykorzystaniem akcesoriów t.j. stepy, taśmy mini band, sztangi, kettle, taśmy TRX, duże piłki oraz hantle. Lidii priorytetem na zajęciach jest bezpieczeństwo. Prowadzi klasyczne lekcje dla wszystkich, niezależnie od wieku oraz płci, każdy z uczestników zajęć ma możliwość doboru ćwiczenia do swoich możliwości.

Jest wieloletnim i wszechstronnym instruktorem fitness, pracującym w branży od 2009 r. Prowadzi  zarówno zajęcia mentalne, jak i dynamiczne. Na przestrzeni tych kilkunastu lat, ukończyła wiele szkoleń i kursów. Ruch to przede wszystkim jej potrzeba, a zaraz po tym, pasja. Od dziecka, rekreacyjnie, realizuje swoje mniejsze i większe sportowe cele, w różnych dyscyplinach sportowych (pływanie, bieganie, sztuki walki i inne).

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, Trener przygotowania motorycznego z dietetyką sportową oraz Instruktor fitness, w tym fitness na trampolinach. Prywatnie – miłośniczka górskich wędrówek, biegów z przeszkodami i wszelkich intensywnych form aktywności fizycznej.

Jest instruktorem fitness i prowadzi zajęcia tj. Just Dance, Zdrowy Kręgosłup, Mobility oraz Trening Obwodowy. Oprócz tego jest też dietetykiem i uczy swoich podpieczonych, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze, ponieważ to my decydujemy co, jemy, a nie odwrotnie. Prowadzi konto na instagramie o nazwie: Food&Balance, tam możecie zobaczyć, w jaki sposób przekazuje wiedzę oraz wypróbować jej przepisy. Kocha dobre jedzenie i taniec. Ma też psa o imieniu Flava, która zawsze wie, jak poprawić mi humor.

Jej przygoda z aktywnością fizyczną rozpoczęła się, gdy miała 6 lat - pierwszy raz poszła na zajęcia z tańca klasycznego (baletu). W międzyczasie była czynnym obserwatorem zajęć fitness swojej mamy. Następnie pojawiła się gimnastyka artystyczna i taniec współczesny( jazz, hip hop i inne). W klasie maturalnej zafascynowała się zajęciami fitness. Spędzała na nich 2-4 razy w w tygodniu po 3 godziny, a potem jeszcze biegałam. W 2018 roku rozpoczęła podróż w trening siłowy oraz crossfit, co towarzyszy jej po dziś dzień. Uwielbiam trenować i prowadzić intensywne wytrzymałościowo- siłowe treningi. Ma w sobie pokłady pozytywnej energii, którą uwielbia dzielić z innymi. Aktualnie rozwija się w treningu funkcjonalnym i szkoli się na trenera medycznego. Oprócz tego, czynnie prowadzi zajęcia dance, tabata i aqua aerobic. Na wspólnych treningach dba o indywidualne podejście, kształtuje twoje ciało do globalnej i świadomej pracy. Dba o luźną i pełną śmiechu atmosferę.