Nie masz jeszcze wybranego żadnego klubu.
Sprawdź nasze kluby i wybierz swój ulubiony, aby mieć go zawsze pod ręką.
MEDICOVER Sport - klienci pakietów rejestrują się tylko w klubach w kioskach sprzedażowych. Nie muszą dokonywać poniższej rejestracji *
Wejście do klubu i korzystanie ze stref fitness innych niż sala zajęć grupowych nie wymaga wypełniania formularza rejestracyjnego.
Zapisy na zajęcia grupowe prowadzone są w systemie on-line na naszej stronie internetowej. Posiadacze kart sportowych uzyskują dostęp do systemu zapisów po uprzedniej rejestracji. Formularz rejestracyny wypełnia się tylko raz. Następnie Just GYM weryfikuje dane z formularza i maksymalnie po 72 godzinach odsyła kod dostępu do systemu zapisów. Od tego momentu zarejestrowany posiadacz karty sportowej może już zapisywać się na zajęcia grupowe.
Podczas wejścia do klubu obsługa może poprosić Cię o dokument tożsamości w celu weryfikacji Twojego wieku.
Już w podstawówce próbowała swoich sił w tańcu towarzyskim, w późniejszym wieku chodziła na zajęcia niemalże z każdej dziedziny tańca. Jej serce skradły techniki współczesne, które wymagały rozciągnięcia i gibkości, stąd w jej życiu pojawił się stretching. Już w liceum zaczęła uczęszczać na zajęcia fitness, które okazały się być jej drugą pasją. Chce przekazywać ludziom, jak ważna jest technika i świadome używanie własnego ciała.
Rafał jest trenerem personalnym oraz konsultantem żywieniowym. W zawodzie pracuje od ponad pięciu lat, a ze sportem związany jest od dzieciństwa. Specjalizuje się w treningu kulturystycznym/fitness jak również funkcjonalnym i kondycyjnym z ukierunkowaniem na sporty walki. Zajmuje się także prowadzeniem dietetycznym i suplementacyjnym. W swojej pracy stawia na profesjonalizm, poprawną technikę, dobry kontakt z podopiecznym, bezpieczeństwo i skuteczność. Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe, poprawić zdrowie fizyczne oraz psychiczne to zapraszamy do współpracy z Rafałem.
Sport w życiu Kamila gości już od podstawówki. Zdobył wielokrotne miejsca na podium w zawodach rangi wojewódzkiej i makroregionu w skoku wzwyż oraz biegu przez płotki. Jeden z reprezentantów szkoły w każdych możliwych zawodach od gry w dwa ognie po turniej szachowy! Jego przygoda z siłownią zaczęła się od początku liceum i cały czas mu towarzyszy. Oprócz treningów siłowych zajmował się również gimnastyką sportową, akrobatyką, streetworkoutem czy grami zespołowymi takimi jak koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna. Jest zwolennikiem teorii żeby trening był dodatkiem do życia, a nie na odwrót. Jeśli chcesz nauczyć się trenować z poprawną techniką, poprzez profilaktykę zapobiegać kontuzjom, wzmocnić swoje ciało w codziennych czynnościach jakie wykonujesz, zacząć rozumieć swoje ciało, zmienić sylwetkę lub poprawić osiągnięcia siłowe nie zmieniając drastycznie swojego stylu życia to wiesz już gdzie się zgłosić!
Adrian jest byłym absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, wieloletnim sportowcem a obecnie pełni funkcję trenera. W przeszłości uprawiał amatorsko oraz półzawodowo kilka dyscyplin sportowych takich jak: piłka nożna, boks, zapasy czy pływanie. Z racji jego zamiłowań postanowił kontynuować swoją przygodę w świecie sportu tym razem jako trener. Posiada stosowne uprawienia jako instruktor siłowni, trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego z ramienia Centrum Zdrowia Olimpijka. Dodatkowo odbył wiele kursów doszkalających swój warsztat trenerski. Jest osobą ambitną oraz zaangażowaną w swoją pracę, cały czas się rozwija dla siebie i dla swoich podopiecznych. Współpracuje z klientami w każdym aspekcie bez względu na poziom zaawansowania ponieważ podchodzi do każdej osoby indywidualnie. Z chęcią napisze dla Ciebie odpowiedni plan treningowy, dobierze strategie żywienia i sklei to w jedną wspólną całość. Poza siłownią pełni funkcję trenera od przygotowania motorycznego w zespołach FC 10 Zgierz - 1 liga futsal, FC 10 – Beach Soccer (V-ce mistrzowie Polski) . Kilku jego podopiecznych jest w kadrze Polski Beachsoccera co jest dla niego ogromnym wyróżnieniem. Jeśli chcesz być silniejsza/y, mieć lepszą kondycję, schudnąć, poprawić swoje osiągi motoryczne, a może nauczyć się podstaw jak żyć w zdrowiu i unikać urazów czy kontuzji. Trener Adrian czeka na Ciebie!
Licencjonowana instruktorka fitness, od najmłodszych lat związana całym sercem z tańcem i muzyką. Sport odkryła nieco później, jednak od pierwszej chwili wiedziała, że pewnego dnia zapragnie zarażać nim innych, dzieląc się niespożytymi pokładami energii, jakie w sobie nosi. Od tamtej pory zakochuje się nieustannie, w ludziach, energii, muzyce i rytmie. W każdej kropli potu i satysfakcji. Uśmiechu oraz każdym zamienionym słowie. Każdej przybitej piątce. Każdym przezwyciężonym ,,już nie dam rady”. Tym, kiedy wszyscy oklaskują wspólnie to, że jednak znowu dali radę. Każdy dzień to dla niej doskonała okazja by poszerzać swoją wiedzę na temat ludzkiego ciała i umysłu, ponieważ wyznaje zasadę, że spotkania z podopiecznymi, to nie tylko okazja do wspólnego spalania kalorii. Ważne jest dla niej przede wszystkim zdrowie, bezpieczeństwo i komunikacja. Porozumienie z uczestnikami zajęć oraz ich satysfakcja to dla niej sprawa fundamentalna i największe szczęście.
Jeswt certyfikowanym instruktorem pływania z wieloletnim doświadczeniem. Na pływalni motywuje klientów do osiągania ich celów dotyczących sprawności fizycznej, nauki oraz doskonalenia pływania. Jako dyplomowany trener personalny tworzy plany ćwiczeń pozwalające maksymalizować siłę, wytrzymałość oraz dążące do poprawy, szeroko rozumianego, stanu zdrowia. Z zamiłowania i szacunku do królowej sportu sędziuje zawody krajowe i międzynarodowe w lekkiej atletyce. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Lata praktyki zawodowej pokazują, że nie ma uniwersalnej metody dla wszystkich, więc po pierwsze wyznaczamy CEL, a następnie szukamy najlepszych rozwiązań by go osiągnąć. Uśmiechnięta, ale nie przesadnie. Trzymająca dyscyplinę, ale wiedząca kiedy wyluzować. Lubiąca wyzwania ekstremalne i podróże w nieznane. Do zobaczenia w JUSTGYM!
Zaloguj się aby móc zapisać się na zajęcia
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.
Kolejny klub fitness w Łodzi oferuje ponad 2000 m2 powierzchni i znajduje się w budynku Base Camp. Nasza siłownia otwarta jest przez całą dobę gdzie klient otrzymuje nielimitowany dostęp do 12 stref treningowych. Zajęcia fitness w klubie w Łodzi są przeprowadzane na dedykowanej sali fitness a udział w nich jest w cenie karnetu. W celu zapisania się na zajęcia należy skorzystać z terminarza dostępnego na naszej stronie www.
W klubie każdy klient otrzymuje dostęp do darmowego Wi-Fi.
Godziny pracy managerów:
Poniedziałek – Piątek: 6:00 – 22:00
Sobota – Niedziela: 8:00 – 20:00
Base Camp
ul. Rembielińskiego 16
93-575 Łódź
Just ABTJust ABT
Just ABT to fantastycznie opracowany program ćwiczeń fitness, który w szybki sposób kształtuje uda, pośladki i brzuch! Ćwiczenia wykonywane są w pozycjach izolowanych, co gwarantuje najlepsze skoncentrowanie się na danej partii mięśniowej. Sekret popularności ABT tkwi w prostocie i efektywności poszczególnych ćwiczeń, które wykonywać mogą nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Pokaż w kalendarzu
Just BALANCEJust BALANCE
Jeśli od zajęć fitness oczekujesz znalezienia wewnętrznego spokoju oraz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, to Just Balance jest właśnie dla Ciebie. Kombinacja technik znanych z jogi, pilatesu i tai chi pozwoli Ci spokojnie popracować nad własną elastycznością, gibkością i równowagą przy jednoczesnym spalaniu nadmiernych kalorii. Dodatkowo wzmocnisz swoje mięśnie oraz zrelaksujesz nie tylko ciało, ale przede wszystkim umysł.
Pokaż w kalendarzu
Just CARDIOJust CARDIO
Pół godziny spędzone z Just Cardio da Ci niezły wycisk! Spalisz kalorie, poprawisz swoją zwinność, rozbudujesz mięśnie, a to wszystko zrobisz, wykorzystując przede wszystkim swoje ciało. Just Cardio to trening interwałowy o wysokiej intensywności, więc rezultatów możesz spodziewać się w tempie ekspresowym. Jesteś na to gotowy/gotowa?
Pokaż w kalendarzu
Just COMBATJust COMBAT
Na zajęciach Just Combat spotykają się różnego rodzaju sporty walki – począwszy od capoeiry i karate, przez kung fu i muay thai, aż po… tai chi. Godzinny trening pozwoli Ci się wcielić w postać rodem z hollywoodzkiego hitu filmowego. Dzięki specjalnej choreografii zajęcia te, to nie tylko umiejętne połączenie wspomnianych stylów walki, ale przede wszystkim olbrzymia frajda. Daj z siebie wszystko i obowiązkowo wybierz się na Just Combat!
Pokaż w kalendarzu
Just CROSSJust CROSS
Just CROSS, czyli inaczej trening funkcjonalny. To jedna z najpopularniejszych form fitnessu ostatnich lat. Ćwiczenia, które wykonujemy w trakcie treningu funkcjonalnego odpowiadają naturalnemu ruchowi. Wzorują się na różnych czynności podejmowanych w codziennym życiu. Dzięki temu Just CROSS to nie tylko dbanie o przyrost masy mięśniowej i rzeźbę. Jest to wszechstronny trening, który zwiększa w krótkim czasie siłę, wytrzymałość i kondycję. Just CROSS to trening dla prawdziwych twardzielek i twardzieli, nie przejmuj się jednak za bardzo, w końcu jesteśmy tu po to, aby rzeźbić nasze ciała i wykuwać charaktery – dasz radę!
Pokaż w kalendarzu
Just JOGAJust JOGA
Masz stresującą pracę? Zbliża się sesja egzaminacyjna lub ciężki czas w szkole? Może potrzebujesz się wyluzować po całym tygodniu ciężkich treningów? Just YOGA to zajęcia, w trakcie których dasz odpocząć nie tylko swoim mięśniom, ale przede wszystkim odnajdziesz wewnętrzny spokój i równowagę. Dzięki temu treningowi zadbasz też o odpowiednią elastyczność swojego ciała, co znacznie zmniejszy ryzyko kontuzji. Just YOGA to praktyczna medytacja, w trakcie której dowiesz się, że Twoje ciało może wyginać się w niespodziewanych miejscach
Pokaż w kalendarzu
Just PUMPJust PUMP
Szukasz sposobu na świetną sylwetkę? Już nie szukaj, tylko chodź na Just Pump! Boisz się, że trening ze sztangą to za dużo jak na Twój organizm? Nie musisz się niczego obawiać, bo sam dobierasz sobie odpowiednie obciążenie. Ukształtujesz swoje mięśnie, spalisz tłuszcz, wzmocnisz stawy, a przede wszystkim zwiększysz swoją siłę – to główne korzyści, jakie płyną z zajęć Just Pump.
Pokaż w kalendarzu
Just STEPJust STEP
Trening choreograficzny z wykorzystaniem platformy zwanej stepem. Step należy do najbardziej lubianych i najpopularniejszych zajęć aerobowych na świecie. Podczas zajęć można zmierzyć się z dużą ilością różnych kombinacji ruchowych co sprawia, że trening na stepie to wspaniała zabawa dla każdego i intensywne spalanie tkanki tłuszczowej.
Pokaż w kalendarzu
Just TBCJust TBC
TBC – Total Body Conditioning, to świetny trening dla wszystkich, których celem jest poprawa ogólnej wydolności, wytrzymałości i siły. Dzięki nim szybko poprawisz swoje wyniki w innych sportach, usprawnisz dynamikę i wzmocnisz wszystkie partie mięśni. Sekret efektów TBC polega na odpowiednim połączeniu treningu aerobowego z siłowym. W zajęciach wykorzystywane są różne przyrządy urozmaicające trening oraz pobudzające głębokie partie mięśni, takie jak ciężarki, gumy, stepy, piłki i sztangi.
Pokaż w kalendarzu
Poznaj zasady zapisu na zajęcia grupowe w Just GYM:
Chcesz być z nami na bieżąco, polub nasz profil na Facebooku i Instagramie a także odwiedzaj nasz kanał na Youtube.
PON. | WT. | ŚR. | CZW. | PT. | SOB. | NIEDZ. |
---|
Strefa CardioStrefa Cardio
Strefa treningu funkcjonalnegoStrefa treningu funkcjonalnego
Strefa urządzeń izolowanychStrefa urządzeń izolowanych
Strefa sztuk WalkiStrefa sztuk Walki
Strefa zajęć grupowychStrefa zajęć grupowych
Strefa wolnych ciężarówStrefa wolnych ciężarów
Zuza Przetak Zuza Przetak
Instruktor fitness
Katarzyna Blando Katarzyna Blando
Instruktor Fitness