Już w podstawówce próbowała swoich sił w tańcu towarzyskim, w późniejszym wieku chodziła na zajęcia niemalże z każdej dziedziny tańca. Jej serce skradły techniki współczesne, które wymagały rozciągnięcia i gibkości, stąd w jej życiu pojawił się stretching. Już w liceum zaczęła uczęszczać na zajęcia fitness, które okazały się być jej drugą pasją. Chce przekazywać ludziom, jak ważna jest technika i świadome używanie własnego ciała.

Rafał jest trenerem personalnym oraz konsultantem żywieniowym. W zawodzie pracuje od ponad pięciu lat, a ze sportem związany jest od dzieciństwa. Specjalizuje się w treningu kulturystycznym/fitness jak również funkcjonalnym i kondycyjnym z ukierunkowaniem na sporty walki. Zajmuje się także prowadzeniem dietetycznym i suplementacyjnym. W swojej pracy stawia na profesjonalizm, poprawną technikę, dobry kontakt z podopiecznym, bezpieczeństwo i skuteczność. Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe, poprawić zdrowie fizyczne oraz psychiczne to zapraszamy do współpracy z Rafałem.

Sport w życiu Kamila gości już od podstawówki. Zdobył wielokrotne miejsca na podium w zawodach rangi wojewódzkiej i makroregionu w skoku wzwyż oraz biegu przez płotki. Jeden z reprezentantów szkoły w każdych możliwych zawodach od gry w dwa ognie po turniej szachowy! Jego przygoda z siłownią zaczęła się od początku liceum i cały czas mu towarzyszy. Oprócz treningów siłowych zajmował się również gimnastyką sportową, akrobatyką, streetworkoutem czy grami zespołowymi takimi jak koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna. Jest zwolennikiem teorii żeby trening był dodatkiem do życia, a nie na odwrót. Jeśli chcesz nauczyć się trenować z poprawną techniką, poprzez profilaktykę zapobiegać kontuzjom, wzmocnić swoje ciało w codziennych czynnościach jakie wykonujesz, zacząć rozumieć swoje ciało, zmienić sylwetkę lub poprawić osiągnięcia siłowe nie zmieniając drastycznie swojego stylu życia to wiesz już gdzie się zgłosić!

Adrian jest byłym absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, wieloletnim sportowcem a obecnie pełni funkcję trenera. W przeszłości uprawiał amatorsko oraz półzawodowo kilka dyscyplin sportowych takich jak: piłka nożna, boks, zapasy czy pływanie. Z racji jego zamiłowań postanowił kontynuować swoją przygodę w świecie sportu tym razem jako trener. Posiada stosowne uprawienia jako instruktor siłowni, trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego z ramienia Centrum Zdrowia Olimpijka. Dodatkowo odbył wiele kursów doszkalających swój warsztat trenerski. Jest osobą ambitną oraz zaangażowaną w swoją pracę, cały czas się rozwija dla siebie i dla swoich podopiecznych. Współpracuje z klientami w każdym aspekcie bez względu na poziom zaawansowania ponieważ podchodzi do każdej osoby indywidualnie. Z chęcią napisze dla Ciebie odpowiedni plan treningowy, dobierze strategie żywienia i sklei to w jedną wspólną całość. Poza siłownią pełni funkcję trenera od przygotowania motorycznego w zespołach FC 10 Zgierz - 1 liga futsal, FC 10 – Beach Soccer (V-ce mistrzowie Polski) . Kilku jego podopiecznych jest w kadrze Polski Beachsoccera co jest dla niego ogromnym wyróżnieniem. Jeśli chcesz być silniejsza/y, mieć lepszą kondycję, schudnąć, poprawić swoje osiągi motoryczne, a może nauczyć się podstaw jak żyć w zdrowiu i unikać urazów czy kontuzji. Trener Adrian czeka na Ciebie!

Licencjonowana instruktorka fitness, od najmłodszych lat związana całym sercem z tańcem i muzyką. Sport odkryła nieco później, jednak od pierwszej chwili wiedziała, że pewnego dnia zapragnie zarażać nim innych, dzieląc się niespożytymi pokładami energii, jakie w sobie nosi. Od tamtej pory zakochuje się nieustannie, w ludziach, energii, muzyce i rytmie. W każdej kropli potu i satysfakcji. Uśmiechu oraz każdym zamienionym słowie. Każdej przybitej piątce. Każdym przezwyciężonym ,,już nie dam rady”. Tym, kiedy wszyscy oklaskują wspólnie to, że jednak znowu dali radę. Każdy dzień to dla niej doskonała okazja by poszerzać swoją wiedzę na temat ludzkiego ciała i umysłu, ponieważ wyznaje zasadę, że spotkania z podopiecznymi, to nie tylko okazja do wspólnego spalania kalorii. Ważne jest dla niej przede wszystkim zdrowie, bezpieczeństwo i komunikacja. Porozumienie z uczestnikami zajęć oraz ich satysfakcja to dla niej sprawa fundamentalna i największe szczęście.

Jeswt certyfikowanym instruktorem pływania z wieloletnim doświadczeniem. Na pływalni motywuje klientów do osiągania ich celów dotyczących sprawności fizycznej, nauki oraz doskonalenia pływania. Jako dyplomowany trener personalny tworzy plany ćwiczeń pozwalające maksymalizować siłę, wytrzymałość oraz dążące do poprawy, szeroko rozumianego, stanu zdrowia. Z zamiłowania i szacunku do królowej sportu sędziuje zawody krajowe i międzynarodowe w lekkiej atletyce. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Lata praktyki zawodowej pokazują, że nie ma uniwersalnej metody dla wszystkich, więc po pierwsze wyznaczamy CEL, a następnie szukamy najlepszych rozwiązań by go osiągnąć. Uśmiechnięta, ale nie przesadnie. Trzymająca dyscyplinę, ale wiedząca kiedy wyluzować. Lubiąca wyzwania ekstremalne i podróże w nieznane. Do zobaczenia w JUSTGYM!