Jestem trenerem personalnym i można o mnie powiedzieć, że całe życie jestem związana ze sportem. Przez ponad 20 lat uprawiałam zawodowo koszykówkę, grając w różnych europejskich ligach : w Polsce, w Niemczech i we Francji. Miałam zaszczyt reprezentować Polskę na Uniwersjadzie w Bangkoku (2007) zdobywając wraz z drużyna brązowy medal – dotychczas największy sukces w koszykówce na tych mini Igrzyskach Olimpijskich. Niedawny rozbrat z koszykówka nie mógł skończyć się czym innym jak tylko moim niewielkim przekwalifikowaniem, by móc pomagać innym żyć zdrowo i „na sportowo”. Interesuję się psychologią, co nie jest bez znaczenia przy pracy trenera personalnego. Certyfikaty: Kurs Trenera Personalnego, Backroll Screening, Mobility, Kurs Ketlebells, Automasaż rollerem.

Entuzjasta holistycznego podejścia do pracy z ludzkim ciałem. Prowadząc swoich podopiecznych korzysta z wiedzy i umiejętności nabytych dzięki ukończonym studiom, kursom i szkoleniom. Trenując pod jego okiem pozbędziesz się dolegliwości bólowych, zwiększysz zakresy ruchu, poprawisz swoją kondycję, a efektem ubocznym wspólnych treningów będzie atrakcyjna sylwetka i lepsze samopoczucie.

Jest fizjoterapeutą z wykształcenia, a trenerem personalnym z zamiłowania. Połączenie to zapewni rezultaty, których się nie spodziewaliście. Jej pasją jest powerbuilding. Dzięki niemu rozwijam sprawność ciała i umysłu. Jej celem jest szerzenie zdrowego stylu życia, tak by ludzie bez względu na wiek, płeć czy masę ciała, znaleźli swoje miejsce na siłowni.

Związany ze sportem od najmłodszych lat. Od ponad 10 lat jego pasją jest trening siłowy oraz kulturystyka funkcjonalna. Jest medalistą mistrzostw Polski na szczeblu krajowym i aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego. Pozwala mu to prowadzić klientów na różnym poziomie zaawansowania. Każdą wolną chwilę spędza na samodoskonaleniu oraz poszerzaniu wiedzy z zakresu treningu siłowego. Jest trenerem, który uwielbia dzielić się swoją pasją z innymi ludźmi.

Z wykształcenia magister fizjoterapii, trener personalny i masażysta. Solidna wiedza zdobyta podczas studiów oraz licznych szkoleń z zakresu biomechaniki ruchu pozwala Michałowi pracować z osobami, którym doskwierają dolegliwości ruchowe, powracającymi do uprawiania sportu po kontuzjach. Niemniej w swojej pracy stara się łączyć różne formy treningu, co w połączeniu z pomocą żywieniową, którą oferuje, pozwala mu osiągnąć wymarzone cele swoich podopiecznych. jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub wymodelować ciało dołącz do zespołu Michała.

Sport zawodowo uprawia całe życie i jako trener pomaga swoim podopiecznym budować piękne ciało... Oraz zachować zdrowy dystans do tego piękna.

Od zawsze związana ze sportem. Mistrzyni Polski w gimnastyce sportowej, reprezentantka kadry narodowej. Od 1994 instruktor fitness, trener personalny, masażysta. Przez 11 lat pracowała w klubie World Class, gdzie pogłębiała swoją wiedzę biorąc udział w wielu szkoleniach w Polsce i za granicą. 2-krotna Mistrzyni Polski w aerobiku sportowym, Miss Fitness Polski, brała udział w mistrzostwach świata Miss Fitness (Las Vegas,Warszawa). Obecnie manager, trener personalny i instruktor fitness.

Od lat związana ze sportem. Już jako dziecko brała udział w licznych zawodach sportowych. Pokochała smak rywalizacji. Została cheerleaders, a zamiłowanie do tańca sprawiło, że przez ponad 10 lat spełniała swoje marzenia w grupie Pryzmat. Po przygodzie z tańcem rozpoczęła na nowo przygodę z bieganiem. Posiada certyfikat z zakresu mobility i prawidłowych wzorców ruchowych w treningu siłowym. Uwielbia ciężkie treningi o dużej intensywności, a także dźwiganie ciężarów. Jej motto brzmi: ,,Nie zaniżaj swoich sportowych celów do swoich możliwości. Zamiast tego podwyższaj swoje możliwości do swoich celów''.

Od zawsze zainteresowana aktywnym trybem życia i rozwojem osobistym. Jej pasją jest praca nad kształtowaniem ciała i umysłu metodami poznanymi m.in. na różnych kursach, warsztatach, szkoleniach, konferencjach, ale również dzięki swojej własnej, codziennej, kilkuletniej praktyce jogi. Na zajęciach zwraca uwagę nie tylko na dobór odpowiednich asan jogi, sekwencji, czy ćwiczeń, w zależności od postawionego celu, ale również na muzykę, która ma działanie terapeutyczne. Stosuje także techniki relaksacyjne, w tym medytację, które mają działanie rozluźniające i uspokajające, pozwalające wyciszyć organizm z niepotrzebnych emocji i uczuć, a z drugiej strony wzmocnić go energetycznie. Jej celem jest pomoc ludziom w odbudowie ich zdrowia, wewnętrznego spokoju i równowagi, pomoc w poprawie i utrzymaniu dobrego nastroju, energii, chęci do życia, sprawności fizycznej i psychicznej.

Maciej Filipiak, trener personalny, pasjonat sportu od najmłodszych lat. Trenując różne dyscypliny sportu nauczyłem się pokory i wytrwałości w dążeniu do celu. Od 5 lat pracuję jako trener personalny w Olsztynie, pomagam podopiecznym poprawić kondycję fizyczną i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Plan treningowy dostosowuje indywidualnie, w zależności od Twoich aktualnych możliwości fizycznych.

Od najmłodszych lat pasjonuje się sportem. Mistrzyni Polski na 4x400m juniorów, mistrzyni Polski młodzików, zawsze w ścisłej czołówce najlepszych sprinterów w Polsce. Od dwóch lat zawodniczka crossfit. Współpracuje z najlepszymi trenerami w Polsce. Absolwentka Warszawskiej Akademii Sportu. Dyplomowana trenerka osobista - specjalizacje: trening obwodowy, trening funkcjonalny, trening siłowy, trening biegowy, trening z kobietami w ciąży, TRX, crossfit level1. Jej motto: “By osiągnąć sukces pierwsze, co musisz zrobić, to zakochać się w ciężkiej pracy.”

Trener z pasją, który od niemalże 10 lat poszerza swoją wiedzę, by być jak najlepszym dla swoich klientów. Najpierw zajmie się Twoja postawą i dysproporcjami, by potem przystąpić do treningów siłowych i zmienić Twoje życie. You have to live it.

Od najmłodszych lat sport jest częścią jej życia. Brała udział w licznych zawodach sportowych. Uczęszczała do szkoły pływackiej, później na treningi siatkówki, następnie trenowała bieganie w AZS Olsztyn. Z zawodu, jak i powołania jest certyfikowanym trenerem personalnym, pasjonatką zdrowego stylu życia, w wolnych chwilach lubi czytać książki, pogłębiać swoją wiedzę na dodatkowych szkoleniach, kursach, ponieważ rozwój, a także doświadczenie jest dla niej ważne. Jej motto to:  "szukaj tego, co czyni Cię szczęśliwą, a nie idealną".

Trener personalny, entuzjasta aktywnego stylu życia, student IV - ego roku fizjoterapii. Absolwent szkoły Mistrzostwa Sportowego w Olsztynie, ze sportem związany od najmłodszych lat. Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, Pucharów Świata w taekwondo olimpijskim, obecnie zawodnik mieszanych sztuk walki. W pracy trenera stawia na holistyczne podejście, a także otwarty umysł, co pozwala mu dobrać formę do człowieka, a nie człowieka pod formę. Nieustannie doszkala się w profesji, poszerzając swoją wiedzę i stawiając na pewną praktykę. Adres e-mail: adamkowalski.mma@wp.pl

Ze mną staniesz się zdrowszy, silniejszy, sprawniejszy. Przemiana Twojej sylwetki, wzbudzająca efekt “wow”, będzie przyjemnym efektem ubocznym. Powiedz mi co chcesz osiągnąć, a ja pokaże Ci najszybszą i najprostszą ścieżkę - skrojoną na miarę, pod Twoje możliwości. Udowodnię Ci, że nie musisz: Rezygnować z tego, co lubisz jeść. Spędzać połowy życia na siłowni. Zmieniać swojego trybu życia o 180 stopni. Wspólnie osiągniemy Twój wymarzony cel.

Crossfit to pokonywanie swoich granic. Każdy trening to power w najczystszej postaci. Czasem stacza się walkę z ciężarem, czasem samym ze sobą. Rozwija kondycję, wytrzymałość, ale przede wszystkim sprawia, że czujesz się sprawny. Chociaż może nie wtedy kiedy budzisz się z zakwasami.Forma treningu jest bardzo zróżnicowana - od tabat, przez stacje aż po gonitwę z czasem i liczbą powtórzeń w ARAMP. Crossfitowcom nie są obce kettle, sztangi, boxy oraz burpeesy, ale równie mocno dbamy o technikę. Zapraszam!

Maryoga - Certyfikowany Instruktor hatha jogi. Miłośniczka jogi od ponad 20 lat. Ulubione formy to: hatha joga, ashtanga vinyasa joga oraz joga Iyengara. Uprawia kolarstwo od lat młodzieńczych. Złota medalistka w kategorii nordic walking w 2023r. Pasjonatka wielu dyscyplin sportowych. m.in pływania. W pracy instruktora jogi dąży do rozwoju podopiecznych zwłaszcza tych którzy nie mieli kontaktu z tą wspaniałą dyscypliną. Cel który jej przyświeca to wzmocnienie mięśni kręgosłupa, stopniowe zwiększanie zakresów ruchu, rozluźnianie napiętych partii ciała z równoczesnym wyciszeniem umysłu. Joga to doskonała forma dla każdego bez względu na wiek oraz sprawność fizyczną z uwagi na doskonały wpływ na ciało oraz mental. Według Mary Yoga powinna być naturalnym uzupełnieniem dla sportowców uprawiających aktywnie różne dyscypliny sportowe.

Jestem fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym. Dbam o to aby moi podopieczni poprawiali nie tylko swoją sylwetkę, ale także sprawność, siłę oraz żyli bez bólu. Wiedza z zakresu anatomii i biomechaniki zdobyta na studiach pozwala mi na odpowiednie dobranie metod treningowych aby skutecznie osiągać zamierzone cele.

Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Przez wiele lat uprawiałem kolarstwo górskie MTB, odnosząc liczne sukcesy. Nauczyło mnie to systematyczności, wytrwałości w dążeniu do celu oraz samodyscypliny. Od około 4 lat zajmuje się treningiem siłowym, w międzyczasie ukończyłem kurs trenera personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego w Warszawie. Jeśli chciałbyś poprawić swoje samopoczucie, nie zmieniając całkowicie swojego życia, to zapraszam do współpracy.