Od zawsze związana ze sportem. Mistrzyni Polski w gimnastyce sportowej, reprezentantka kadry narodowej. Od 1994 instruktor fitness, trener personalny, masażysta. Przez 11 lat pracowała w klubie World Class, gdzie pogłębiała swoją wiedzę biorąc udział w wielu szkoleniach w Polsce i za granicą. 2-krotna Mistrzyni Polski w aerobiku sportowym, Miss Fitness Polski, brała udział w mistrzostwach świata Miss Fitness (Las Vegas,Warszawa). Obecnie manager, trener personalny i instruktor fitness.

Jestem trenerem personalnym i można o mnie powiedzieć, że całe życie jestem związana ze sportem. Przez ponad 20 lat uprawiałam zawodowo koszykówkę, grając w różnych europejskich ligach : w Polsce, w Niemczech i we Francji. Miałam zaszczyt reprezentować Polskę na Uniwersjadzie w Bangkoku (2007) zdobywając wraz z drużyna brązowy medal – dotychczas największy sukces w koszykówce na tych mini Igrzyskach Olimpijskich. Niedawny rozbrat z koszykówka nie mógł skończyć się czym innym jak tylko moim niewielkim przekwalifikowaniem, by móc pomagać innym żyć zdrowo i „na sportowo”. Interesuję się psychologią, co nie jest bez znaczenia przy pracy trenera personalnego. Certyfikaty: Kurs Trenera Personalnego, Backroll Screening, Mobility, Kurs Ketlebells, Automasaż rollerem.

Entuzjasta holistycznego podejścia do pracy z ludzkim ciałem. Prowadząc swoich podopiecznych korzysta z wiedzy i umiejętności nabytych dzięki ukończonym studiom, kursom i szkoleniom. Trenując pod jego okiem pozbędziesz się dolegliwości bólowych, zwiększysz zakresy ruchu, poprawisz swoją kondycję, a efektem ubocznym wspólnych treningów będzie atrakcyjna sylwetka i lepsze samopoczucie.

Jest fizjoterapeutą z wykształcenia, a trenerem personalnym z zamiłowania. Połączenie to zapewni rezultaty, których się nie spodziewaliście. Jej pasją jest powerbuilding. Dzięki niemu rozwijam sprawność ciała i umysłu. Jej celem jest szerzenie zdrowego stylu życia, tak by ludzie bez względu na wiek, płeć czy masę ciała, znaleźli swoje miejsce na siłowni.

Związany ze sportem od najmłodszych lat. Od ponad 10 lat jego pasją jest trening siłowy oraz kulturystyka funkcjonalna. Jest medalistą mistrzostw Polski na szczeblu krajowym i aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego. Pozwala mu to prowadzić klientów na różnym poziomie zaawansowania. Każdą wolną chwilę spędza na samodoskonaleniu oraz poszerzaniu wiedzy z zakresu treningu siłowego. Jest trenerem, który uwielbia dzielić się swoją pasją z innymi ludźmi.

Z wykształcenia magister fizjoterapii, trener personalny i masażysta. Solidna wiedza zdobyta podczas studiów oraz licznych szkoleń z zakresu biomechaniki ruchu pozwala Michałowi pracować z osobami, którym doskwierają dolegliwości ruchowe, powracającymi do uprawiania sportu po kontuzjach. Niemniej w swojej pracy stara się łączyć różne formy treningu, co w połączeniu z pomocą żywieniową, którą oferuje, pozwala mu osiągnąć wymarzone cele swoich podopiecznych. jeśli chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową lub wymodelować ciało dołącz do zespołu Michała.

Od zawsze zainteresowana aktywnym trybem życia i rozwojem osobistym. Jej pasją jest praca nad kształtowaniem ciała i umysłu metodami poznanymi m.in. na różnych kursach, warsztatach, szkoleniach, konferencjach, ale również dzięki swojej własnej, codziennej, kilkuletniej praktyce jogi. Na zajęciach zwraca uwagę nie tylko na dobór odpowiednich asan jogi, sekwencji, czy ćwiczeń, w zależności od postawionego celu, ale również na muzykę, która ma działanie terapeutyczne. Stosuje także techniki relaksacyjne, w tym medytację, które mają działanie rozluźniające i uspokajające, pozwalające wyciszyć organizm z niepotrzebnych emocji i uczuć, a z drugiej strony wzmocnić go energetycznie. Jej celem jest pomoc ludziom w odbudowie ich zdrowia, wewnętrznego spokoju i równowagi, pomoc w poprawie i utrzymaniu dobrego nastroju, energii, chęci do życia, sprawności fizycznej i psychicznej.

Maciej Filipiak, trener personalny, pasjonat sportu od najmłodszych lat. Trenując różne dyscypliny sportu nauczyłem się pokory i wytrwałości w dążeniu do celu. Od 5 lat pracuję jako trener personalny w Olsztynie, pomagam podopiecznym poprawić kondycję fizyczną i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Plan treningowy dostosowuje indywidualnie, w zależności od Twoich aktualnych możliwości fizycznych.

Od najmłodszych lat pasjonuje się sportem. Mistrzyni Polski na 4x400m juniorów, mistrzyni Polski młodzików, zawsze w ścisłej czołówce najlepszych sprinterów w Polsce. Od dwóch lat zawodniczka crossfit. Współpracuje z najlepszymi trenerami w Polsce. Absolwentka Warszawskiej Akademii Sportu. Dyplomowana trenerka osobista - specjalizacje: trening obwodowy, trening funkcjonalny, trening siłowy, trening biegowy, trening z kobietami w ciąży, TRX, crossfit level1. Jej motto: “By osiągnąć sukces pierwsze, co musisz zrobić, to zakochać się w ciężkiej pracy.”

Trener z pasją, który od niemalże 10 lat poszerza swoją wiedzę, by być jak najlepszym dla swoich klientów. Najpierw zajmie się Twoja postawą i dysproporcjami, by potem przystąpić do treningów siłowych i zmienić Twoje życie. You have to live it.

Fizjoterapeuta, trener personalny oraz profesjonalny zawodnik MMA. Przygodę ze sportem rozpocząłem w wieku sześciu lat, i od tego czasu nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w tematycznych szkoleniach, warsztatach dotyczących zdrowia i sportu. Jestem wielokrotnym medalistą mistrzostw krajowych i międzynarodowych w Taekwondo Olimpijskim. Dzięki zdobytemu doświadczeniu oraz pasji do pracy, potrafię dostosować indywidualne i skuteczne, a w szczególności bezpieczne plany treningowe, które pomogą moim podopiecznym w osiągnięciu zamierzonych celów w jasny i klarowny sposób.

Ze mną staniesz się zdrowszy, silniejszy, sprawniejszy. Przemiana Twojej sylwetki, wzbudzająca efekt “wow”, będzie przyjemnym efektem ubocznym. Powiedz mi co chcesz osiągnąć, a ja pokaże Ci najszybszą i najprostszą ścieżkę - skrojoną na miarę, pod Twoje możliwości. Udowodnię Ci, że nie musisz: Rezygnować z tego, co lubisz jeść. Spędzać połowy życia na siłowni. Zmieniać swojego trybu życia o 180 stopni. Wspólnie osiągniemy Twój wymarzony cel.

Crossfit to pokonywanie swoich granic. Każdy trening to power w najczystszej postaci. Czasem stacza się walkę z ciężarem, czasem samym ze sobą. Rozwija kondycję, wytrzymałość, ale przede wszystkim sprawia, że czujesz się sprawny. Chociaż może nie wtedy kiedy budzisz się z zakwasami.Forma treningu jest bardzo zróżnicowana - od tabat, przez stacje aż po gonitwę z czasem i liczbą powtórzeń w ARAMP. Crossfitowcom nie są obce kettle, sztangi, boxy oraz burpeesy, ale równie mocno dbamy o technikę. Zapraszam!

Maryoga - Certyfikowany Instruktor hatha jogi. Miłośniczka jogi od ponad 20 lat. Ulubione formy to: hatha joga, ashtanga vinyasa joga oraz joga Iyengara. Uprawia kolarstwo od lat młodzieńczych. Złota medalistka w kategorii nordic walking w 2023r. Pasjonatka wielu dyscyplin sportowych. m.in pływania. W pracy instruktora jogi dąży do rozwoju podopiecznych zwłaszcza tych którzy nie mieli kontaktu z tą wspaniałą dyscypliną. Cel który jej przyświeca to wzmocnienie mięśni kręgosłupa, stopniowe zwiększanie zakresów ruchu, rozluźnianie napiętych partii ciała z równoczesnym wyciszeniem umysłu. Joga to doskonała forma dla każdego bez względu na wiek oraz sprawność fizyczną z uwagi na doskonały wpływ na ciało oraz mental. Według Mary Yoga powinna być naturalnym uzupełnieniem dla sportowców uprawiających aktywnie różne dyscypliny sportowe.

Jestem fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym. Dbam o to aby moi podopieczni poprawiali nie tylko swoją sylwetkę, ale także sprawność, siłę oraz żyli bez bólu. Wiedza z zakresu anatomii i biomechaniki zdobyta na studiach pozwala mi na odpowiednie dobranie metod treningowych aby skutecznie osiągać zamierzone cele.

Certyfikowany trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Aktywny zawodnik sportów sylwetkowych. Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski na zawodach kulturystycznych NPC Worldwide. Specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki i wyprowadzaniu ze złych nawyków żywieniowych. Potrafi odpowiednio zmotywować do działania. Dzięki niemu na pewno polubisz się z siłownią, co pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie i samopoczucie.

Jestem instruktorem pilates, stretching, nordic walking i miłośnikiem zdrowego ruchu. Moje motto „bądź aktywny, bądź zdrowy, bądź szczęśliwy”- to nie tylko hasło, ale również filozofia mojego życia. Osobiście doświadczyłam, jak aktywność fizyczna może zmienić życie i dać energię do działania, dlatego chcę się dzielić tą siłą z innymi. Moje pierwsze kroki jako instruktor stawiałam jeszcze będąc studentką, prowadząc zajęcia podczas wypoczynku dzieci i młodzieży. Pracowałam także w Ośrodku Kultury jako instruktor tańca i zajęć sportowych. To tam zrodziła się moja pasja do nauczania, inspirując ludzi do zdrowszego i aktywnego życia. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć zarówno dla osób dorosłych, jak i dzieci i młodzieży.

Pomogę Ci poczuć się pewnie na siłowni i zbudować silne, wyrzeźbione ciało. Moim priorytetem jest kształtowanie zdrowych nawyków oraz stworzenie planu dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości.

Jestem trenerem personalnym z ponad 15-letnim doświadczeniem, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz studiów podyplomowych z zakresu dietetyki. Posiadam certyfikaty z Medycznego Treningu Terapeutycznego (MTT), które zdobywałem na przestrzeni trzech lat, uczestnicząc w pięciu zaawansowanych modułach. Dzięki temu łączę wiedzę z zakresu treningu, rehabilitacji i prewencji urazów, oferując kompleksowe wsparcie zarówno w budowaniu sprawności, jak i eliminowaniu dysfunkcji ruchowych. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i gimnastycznym, który poprawia mobilność, siłę i koordynację, a także przekłada się na lepsze wyniki w codziennych aktywnościach. Dzięki temu moi klienci zyskują większą swobodę ruchu i pewność siebie w realizacji swoich celów. Każdy trening dopasowuję indywidualnie, dbając o optymalne rezultaty przy zachowaniu bezpieczeństwa i równowagi. Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu do zdrowia i sprawności, zapraszam do współpracy – razem osiągniemy Twoje cele!

Jestem byłym zawodowym pływakiem z 15-letnim doświadczeniem, wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski i Europy. Do dziś moje rekordy Polski pozostają niepobite. Od 4 lat przekazuję swoją wiedzę i pasję jako trener pływania, kształtując młodych zawodników i pomagając im sięgać po własne sukcesy. Równolegle rozwijam się w kulturystyce, a od niedawna dzielę się swoim doświadczeniem, wspierając innych w ich przemianach – zarówno fizycznych, jak i żywieniowych. Specjalizuję się w treningu siłowym, funkcjonalnym i motorycznym. Pomagam również sportowcom przygotować się do kluczowych startów w sezonie. Jeśli szukasz trenera, który łączy profesjonalizm, pasję i sportowe doświadczenie – zapraszam do współpracy.