Pasjonatka zdrowego stylu życia i miłośniczka sportu. Jest dietetykiem z wykształcenia, ale przede wszystkim z przekonania i pasji. Posiada certyfikat Trenera Personalnego (EQF Level 4) oraz Instruktora Siłowni (EQF Level 3) zdobyte w Global Sport Academy. Uzyskała akredytację i została członkiem REPs Polska. Uwielbia się rozwijać, poszerzać swoje kompetencje oraz zdobywać nową wiedzę i umiejętności. W ciągu ostatnich kilku lat ukończyła liczne szkolenia z zakresu żywienia, dietetyki i sportu, m.in.: "Dietetyka i suplementacja" cz. I , II, III Mauricz, "Żywienie i suplementacja w piłce nożnej" Mauricz i wiele innych. Swoją przygodę z siłownią zaczęła w 2017 roku. Uwielbia wyciskać z siebie siódme poty i przekraczać kolejne granice. Zdrowy styl życia to dla niej jednak znacznie więcej niż tylko podnoszenie ciężarów. To zdrowe odżywianie i relacje z jedzeniem oraz niezbędny odpoczynek i regeneracja. Uważa, że bycie fit to nie tylko chwilowa moda czy liczne nakazy i zakazy. To długoterminowa transformacja, która nieuchronnie doprowadzi do szczęśliwszego i zdrowszego życia. Jej misją jest pomaganie ludziom czuć się silnymi, zdrowymi, pewnymi siebie, a przede wszystkim szczęśliwymi. To właśnie ją napędza i inspiruje do dalszego rozwoju. Wesoła, uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii zaraża innych optymistycznym nastawieniem.

Od najmłodszych lat związana z aktywnością fizyczną. Wulkan energii, który z pasją wykonuje zawód managera klubu, trenera personalnego oraz instruktora zajęć grupowych.W swoim życiu patrzy nieustannie przez pryzmat możliwości więc współpraca z nią z pewnością wniesie wiele możliwości rozwojowych do Twojego życia. Ukończyła wyższą szkołę na kierunku Wychowania Fizycznego ze specjalnością Managera Sportu oraz Organizatora Imprez Sportowych. Odbyła wiele szkoleń i kursów trenerskich zdobywając wiedzę, którą codziennie wykorzystuje w swojej pracy. Na trening patrzy holistycznie zatem zarówno rozwój fizyczny jak i psychiczny podopiecznych jest dla niej ważny. W pracy trenera skupia się przede wszystkim na modelowaniu kobiecej sylwetki. W jej długiej ścieżce treningowej obecny był w szczególności trening wytrzymałościowo-siłowy zatem spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie czystej masy mięśniowej jest jej konikiem. Z tego też względu również przeprowadzi odpowiedni trening dla mężczyzn. W trakcie sesji treningowych skupia się na poprawnej technice ćwiczeń ponieważ jest to punkt wyjściowy każdego treningu. Sama doznała wielu kontuzji i urazów w swoim życiu więc wie doskonale w jaki sposób ze skutecznością powrócić do sprawności fizycznej. Zatem wystarczą tylko Twoje chęci, a resztą zajmie się Natalia!

instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Uczestniczka wielu szkoleń związanych z branżą fitness, między innymi Profi Fitness School Moblity, PFS Cycling oraz Mauricz Training Center Metodyka treningu, Dietetyka i suplementacja, a także Dietotetapia w praktyce. Ukończony kurs animatora czasu wolnego w Akademii Rainbow, pozwolił jej poznać pracę z najmłodszymi. Miłośniczka treningów siłowych i wytrzymałościowych, uwielbia długodystansowe wycieczki rowerowe. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć fitness wzmacniających oraz kształtujących sylwetkę, takich jak Full Body Workout czy Pump. Na zajęciach chce przekazywać pozytywną energię oraz motywować swoich podopiecznych.

mgr inż. technolog żywności Politechniki Koszalińskiej. Uprawnienia państwowe instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness zdobyła w 2006 r. w Active Fitness Education School w Szczecinie, i od tego czasu prowadzi zajęcia fitness. Na początku w SP nr 6 w Koszalinie, później w Szkole Katolickiej oraz klubie Athletic. Od 2008 roku pracowała w Fitness Klubie Gymnasion, a następnie w klubach Megastyl, Amadeus, Pure Atrium i Pure Kosmos, Balans, Fitness Studio Dominika, Femy gym, Forma, Zdrofit. Uczestniczyła w wielu krajowych konwencjach oraz warsztatach fitness, dzięki którym przekazuje swoją wiedzę i doświadczenie podczas zajęć wzmacniających, fit ball, stretchingu, jak i zajęć poprawiających koordynację i pamięć ruchową. Dla niej fitness to nie tylko praca zawodowa, ale i przepis na życie. Największą satysfakcję sprawia jej zadowolenie klientów i wspólnie osiągnięty sukces, np. za zasługą ciekawych choreografii zarówno na parkiecie, jak i stepie. Jest osobą kreatywną i zawsze emanuje aurą pozytywnej energii, starając się skutecznie zmotywować do wysiłku swoich klientów oraz zadbać o ich uśmiech.... bo przecież śmiech to zdrowie! :-)

Magister AWFiS Gdańsk, Trener personalny, Instruktor Kinezygerontoprofilaktyki (gimnastyka dla Seniora), Instruktor Nordic Walking, Instruktor Kettlebell. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu: Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Diagnostyka Funkcjonalna. Doświadczenie w zawodzie: 13 lat. Prowadzone przeze mnie treningi nastawione są na zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, redukcję tłuszczowej masy ciała oraz wymodelowanie sylwetki. Skupiam uwagę na kształtowaniu cech motorycznych, nauce podstawowych wzorców ruchowych, w tym reedukacji oddechowej oraz korygowaniu wad postawy. Jestem zwolenniczką metody „małych kroków”. Zachęcam do stopniowego wdrażania zmian do życia jak i do treningu. Dzięki temu rozwój jest nieustanny: mądry, świadomy, bez kontuzji i bez efektu 'jo-jo'. Z czasem wszystko staje się proste, a nowe - zdrowe nawyki pozostają na stałe. Zmiany na lepsze zajdą tylko wtedy, gdy wszystkie elementy układanki będą ze sobą spójne, dlatego łączę w swojej pracy aspekty treningowe, dietetyczne i psychologiczne. Skupiam się na tym, jak zachować życiową równowagę i nie zwariować w tym pędzącym i stresującym świecie. Jeżeli nie wiesz jak zacząć, to zapraszam Cię do współpracy, bo doskonale wiem jak trudno jest na starcie.

Sport towarzyszy jej od zawsze. Od 22 lat zawodowo gra w piłkę ręczną, od sezonu 2010/2011 do obecnej chwili w Superlidze kobiet. Profesjonalny sport to dyscyplina, systematyczność, ciężka praca i ryzyko kontuzji. Wraz ze świadomością sportowca, rosło jej zamiłowanie do treningu siłowego, gdyż uważa, że jest on podstawą do osiągania sukcesów w sporcie oraz kluczem do prewencji kontuzji. Trening na siłowni przestał być obowiązkiem sportowca, a przerodził się w ogromną pasję, którą kilka lat temu postanowiła rozwinąć również jako zawodową ścieżkę. Ola jest absolwentką AWF we Wrocławiu, nauczycielem wychowania fizycznego z 4-letnim stażem, instruktorem piłki ręcznej, pływania oraz trenerem personalnym. W treningu najbardziej lubi pracować na wolnych ciężarach, a także wykorzystując gumy oporowe czy obciążenie własnego ciała.W połączeniu ze zdrowym stylem życia, aktywność fizyczna daje jej ogromną satysfakcję, czym ma zamiar zarazić wszystkich swoich podopiecznych. Pracuje zarówno z kobietami, jak i mężczyznami, a także z osobami, które chcą wrócić do sprawności fizycznej po kontuzji. Z uwagi na doświadczenie jako pedagog, współpracuje również z młodzieżą.

Miłość do sportu towarzyszy mu od najmłodszych lat, a dokładnie do piłki nożnej, która jest ulubionym sportem Adriana. Wiedzę czerpie z wielu wartościowych źródeł jakimi są między innymi studia na kierunku wychowanie fizyczne, kurs trenera personalnego, ale i wszelakiego rodzaju webinaria i szkolenia. Zawodowo zajmuje się sędziowaniem meczów piłkarskich, czyli pracą wymagającą dużych pokładów wiedzy i stalowych nerwów, ale niezwykle satysfakcjonującą. Swoją wiedzę, przedkłada na praktykę co pozwala osiągać mu zamierzone cele w sposób efektywny, ale także przyjemny. Adrian jest uśmiechnięty, komunikatywny i pełen pozytywnej energii. Cechuje go duża konsekwencja w działaniu, opanowanie i cierpliwość.