Nie masz jeszcze wybranego żadnego klubu.
Sprawdź nasze kluby i wybierz swój ulubiony, aby mieć go zawsze pod ręką.
MEDICOVER Sport - klienci pakietów rejestrują się tylko w klubach w kioskach sprzedażowych. Nie muszą dokonywać poniższej rejestracji *
Wejście do klubu i korzystanie ze stref fitness innych niż sala zajęć grupowych nie wymaga wypełniania formularza rejestracyjnego.
Zapisy na zajęcia grupowe prowadzone są w systemie on-line na naszej stronie internetowej. Posiadacze kart sportowych uzyskują dostęp do systemu zapisów po uprzedniej rejestracji. Formularz rejestracyny wypełnia się tylko raz. Następnie Just GYM weryfikuje dane z formularza i maksymalnie po 72 godzinach odsyła kod dostępu do systemu zapisów. Od tego momentu zarejestrowany posiadacz karty sportowej może już zapisywać się na zajęcia grupowe.
Podczas wejścia do klubu obsługa może poprosić Cię o dokument tożsamości w celu weryfikacji Twojego wieku.
Na zajęciach fitness udowadnia, że trening i aktywność fizyczna nie tylko dają mnóstwo korzyści, ale przede wszystkim mogą być czystą przyjemnością .Motywuje uczestników na różnych poziomach zaawansowania do pokonywania własnych słabości i barier. I choć preferuje energetyzujące typy zajęć dające konkretny wycisk, spokojniejsze formy ćwiczeń nie są jej obce. Aktywność fitness łączy z treningiem siłowym, zachęcając inne kobiety do kształtowania swojej sylwetki w ten właśnie sposób.
Jest trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz dietetykiem, ale przede wszystkim jest człowiekiem od lat zakochanym i związanym z trenowaniem. Sport to nieodłączny element jej życia. Jako osoba, która sama przeszła każdą z możliwych metamorfoz, skutecznie wie, jak pomóc podopiecznemu osiągnąć najlepsze efekty, zachowując przy tym zdrowie. Stawia na technikę i zaangażowanie podczas zajęć. Treningi z Pauliną nie są lekkie, są wymagające, a co się z tym wiąże- przynoszą spektakularne efekty.
Ze sportami siłowymi związany od 14 lat. Trójbój siłowy, Kalistenika, Karate. Trener z pasji. Z podopiecznymi zwraca uwagę na ogólny rozwój- zarówno ciała jak i charakteru.
Z aktywnością fizyczną związana od najmłodszych lat. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness nowoczesne formy gimnastyki. Ponadto absolwentka studiów podyplomowych na Akademii Morskiej w Gdyni, Wydział Przedsiębiorczości i Towaroznawstwa w specjalności Usługi Żywieniowe i Dietetyka. Jej ulubioną formą treningu jest połączenie ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności z siłowymi, wykorzystując obciążenie własnego ciała. Bardzo dba o prawidłową technikę ćwiczeń i bezpieczeństwo uczestników. Dopasowuje tempo i program ćwiczeń do wieku i kondycji, tak żeby trening był dla każdego przede wszystkim przyjemnością. Zajęcia prowadzi intensywnie, ale jednocześnie żartuje i motywuje uczestników w najtrudniejszych momentach. Zawsze w ruchu i zawsze szeroko uśmiechnięta, stara się być inspiracją na sali i poza nią.
Jest certyfikowanym trenerem personalnym. Pasję związaną z treningami na siłowni rozwija już 15 lat, ale sportem interesuje się od dziecka. Przez 10 lat prowadził własną siłownię, na której oferował również treningi personalne, konsultacje żywieniowe oraz pomoc w suplementacji. W swojej pracy trenera skupia się w 100% na jednostce, a dzięki długoletniemu doświadczeniu wie, jak skutecznie i szybko pomóc w osiągnięciu celu moim podopiecznym.
Swoją przygodę z siłownią rozpoczął 12 temu i od tamtej pory sukcesywnie rozwija swoją pasję. W 2021 zdobył brązowy medal na Mistrzostwach Polski i brązowy medal na Mistrzostwach Świata IFBB w Santa Susana w kategorii Mens Physique Masters. Współpracuje z najlepszymi trenerami w Polsce w branży fitness, zdobywając wiedzę i doświadczenie, które następnie mogę przekazać swoim podopiecznym. Jest zwolennikiem spersonalizowanego treningu siłowego i treningu cardio, który w połączeniu ze zdrową odpowiednio zbilansowana dieta pozwala w najszybszy i najskuteczniejszy sposób zdobyć dodatkową czystą masę mięśniową, jak i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Wszystkich chętnych zapraszam serdecznie do kontaktu.
Mgr wychowania fizycznego | Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness | Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Pilates | Trener personalny | Instruktor siłowni | Pedagog szkolny Doskonale odnajduje się jako instruktorka zajęć choreograficznych jak i wzmacniających. Na zajęciach jest dynamiczna, wymagająca i promiennie uśmiechnięta. Zawsze dba o dobrą zabawę i bezpieczeństwo ćwiczących. Kocha pracę z ludźmi i dla ludzi. Dodatkowo posiada patent płetwonurka, uprawnienia ratownika WOPR, wychowawcy na placówkach wypoczynku dzieci i młodzieży, sędziego lekkiej atletyki. Jest także dyplomowanym nauczycielem nauczania zintegrowanego oraz instruktorem gimnastyki korekcyjnej. Wszechstronna i ciągle poszerzająca swoje horyzonty. Ma mnóstwo dodatkowych szkoleń z zakresu fitness m.in. z treningu funkcjonalnego, pump, pilates, a wszystko po to, by trenować efektywnie i bezpiecznie.
Jako kulturysta i multimedalista międzynarodowych zawodów IFBB NPC – Pro Qualifier, zdobyłem doświadczenie na najwyższym poziomie rywalizacji. Mam na koncie brązowy medal EVLS Prague Pro i Romania Muscle Fest Pro – jednych z najbardziej prestiżowych zawodów w Europie, a także tytuły Mistrza Polski i zdobywcy Pucharu Polski, co potwierdza moją skuteczność w kształtowaniu sylwetki. * Od ponad 15 lat zgłębiam tajniki treningu, dietetyki i suplementacji, stale podnosząc kwalifikacje. * W pracy z podopiecznymi stawiam na profesjonalizm, indywidualne podejście i skuteczność. Nie bazuję na utartych schematach – uczę, jak trenować mądrze i efektywnie, wykorzystując nowoczesne metody i precyzyjną analizę ruchu. * Współpraca ze mną to nie tylko zmiana wyglądu – to transformacja stylu życia. Pomogę Ci osiągnąć wymarzoną formę i odkryć najlepszą wersję siebie. Zrób pierwszy krok i przekonaj się, ile możesz osiągnąć! 💪
Zaloguj się aby móc zapisać się na zajęcia
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.
Słupsk Szczecińska
Centrum Handlowe Jantar
ul. Szczecińska 58
76-200 Słupsk
tel. +48 796 660 170
Just GYM w Słupsku to nowoczesna siłownia o powierzchni ponad 1700 m2, która otwarta jest całą dobę. Klub znajduje się w strefie rekreacyjnej i food court w Centrum Handlowym Jantar. Klub oferuje 12 stref treningowych zlokalizowanych na jednym poziomie, ze swobodnym dostępem dla osób niepełnosprawnych. Siłownia wyposażona jest w nowoczesny sprzęt fitness. W strefie cardio znajdują się bieżnie treningowe, stepery, orbitreki oraz rowery poziome i pionowe. W naszym klubie możesz odbyć trening spinningowy przy wykorzystaniu autorskiego programu z wirtualnym trenerem. W klubie każdy klient otrzymuje dostęp do darmowego Wi-Fi.
Honorujemy karty sportowe Multisport (z wyłączeniem Kids oraz Student), FitProfit i PZU Sport, a także pakiety Medicover Sport. Nasze kluby czynne są dla klubowiczów 24/7, natomiast użytkownicy kart sportowych (z wyjątkiem Medicover) mogą korzystać z siłowni w godzinach pracy obsługi:
Poniedziałek – Piątek: 6:00 – 22:00
Sobota – Niedziela: 8:00 – 20:00
Centrum Handlowe Jantar
ul. Szczecińska 58
76-200 Słupsk
Fit & StrongFit & Strong
Krótki, intensywny trening, który bazuje na głównych i dodatkowych ćwiczeniach trójboju. Łączy trening interwałowy z treningiem siłowym, a przeznaczony jest zarówno dla wytrenowanych sportowców, jak i osób początkujących, ponieważ obciążenia dobierane są indywidualnie do kondycji fizycznej trenującego. Bardzo szybko zauważysz pozytywne efekty, wzrost siły, wydolności, jak i poprawę wyglądu sylwetki.
Pokaż w kalendarzu
PumpPump
Szukasz sposobu na świetną sylwetkę? Już nie szukaj, tylko chodź na Pump! Boisz się, że trening ze sztangą to za dużo jak na Twój organizm? Nie musisz się niczego obawiać, bo sam dobierasz sobie odpowiednie obciążenie. Ukształtujesz swoje mięśnie, spalisz tłuszcz, wzmocnisz stawy, a przede wszystkim zwiększysz swoją siłę – to główne korzyści, jakie płyną z zajęć Pump.
Pokaż w kalendarzu
Płaski BrzuchPłaski Brzuch
Płaski Brzuch to zajęcia wzmacniające i modelujące partie core – mięśnie brzucha i grzbietu. Jeśli marzysz o tzw. six pack’u czyli wyrzeźbionym brzuchu oraz o silnym grzbiecie to ten trening jest idealny dla Ciebie! Zajęcia idealne dla każdej osoby bez względu na płeć i wiek a także wytrenowanie. Przyjdź i przekonaj się!
Pokaż w kalendarzu
Full Body WorkoutFull Body Workout
Wszechstronny trening wzmacniający i kształtujący całe ciało. Ćwiczenia wykonywane podczas Full Body Workout angażują duże grupy mięśniowe, powodując większy wydatek energetyczny. Na tych zajęciach używany jest różny sprzęt m.in. step, hantle, sztangi, piłki, gumy oporowe. Zapisz się już dziś i sprawdź na co Cię stać!
Pokaż w kalendarzu
RozciąganieRozciąganie
Zajęcia rozciągające polegające na rozluźnieniu mięśni i mobilizacji stawów aby nabrały większej elastyczności. Pozwalają również poprawić motorykę ciała, dzięki czemu będzie ono bardziej ukrwione i odprężone. Dzięki spokojnemu rytmowi połączonemu z miarowym oddychaniem Just STRETCH jest doskonałym sposobem na odprężenie i rozluźnienie całego ciała.
Pokaż w kalendarzu
Fat Killer Fat Killer
Just FAT KILLER – to zajęcia ukierunkowane na utratę zbędnych kilogramów. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy sportowe i ćwiczenia wzmacniające. Wszystko przy dźwiękach muzyki, która pomaga wykonywać i nadaje rytm ćwiczeniom. Zajęcia JFK świetnie ujędrniają, modelują i pomagają zmniejszyć masę ciała.
Pokaż w kalendarzu
DanceDance
Chcesz wytańczyć się za wszystkie czasy? Szukasz zajęć, które pozwolą Ci spalić zbędne kalorie w towarzystwie największych hitów? A może ciekawi Cię, jak można połączyć fitness z tańcem? W takim razie koniecznie wpadaj na Just Dance – trening, który nie tylko jest znakomitą zabawą, ale przede wszystkim idealnym sposobem na szybką poprawę sylwetki. Twoje ciało jeszcze Ci za to podziękuje, zobaczysz!
Pokaż w kalendarzu
StacjeStacje
Trening stacyjny, w którym zaangażowane są wszystkie partie ciała. Trening z ciężarem własnego ciała oraz przy użyciu różnorodnego sprzętu. Ćwiczenia funkcjonalne, wielostawowe, wzmacniające i różnorodne w których nie ma miejsca na nudę!
Pokaż w kalendarzu
Poznaj zasady zapisu na zajęcia grupowe w Just GYM:
Chcesz być z nami na bieżąco, polub nasz profil na Facebooku i Instagramie a także odwiedzaj nasz kanał na Youtube.
PON. | WT. | ŚR. | CZW. | PT. | SOB. | NIEDZ. |
---|
Strefa CardioStrefa Cardio
Strefa treningu funkcjonalnegoStrefa treningu funkcjonalnego
Strefa urządzeń izolowanychStrefa urządzeń izolowanych
Strefa sztuk WalkiStrefa sztuk Walki
Strefa zajęć grupowychStrefa zajęć grupowych
Strefa wolnych ciężarówStrefa wolnych ciężarów
Justyna Gołembowska Justyna Gołembowska
Manager klubu | Trener personalny | Instruktor fitness
Agnieszka Grzenkowicz Agnieszka Grzenkowicz
Instruktor fitness
Kamila Nadarzyńska Kamila Nadarzyńska
Instruktor fitness