Każdy podopieczny to dla niego zagadka, którą wspólnie rozwiązuje podczas treningów personalnych. Zachęca do nieustannego poznawania swojego ciała oraz procesów w nim zachodzących. Poza treningiem siłowym, z którym związany jest od 2009 r., ma doświadczenie w nauce pływania dzieci i dorosłych, a obecnie jego pasją są triathlony ekstremalne.  Spogląda na człowieka holistycznie i uwielbia dzielić się wiedzą z pogranicza sportu, medycyny, psychologii i dietetyki.  Jego nadrzędnym celem jest zarażanie pasją do aktywności fizycznej, będącej dla niego czymś więcej niż sport. 

Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Zaczynałem od piłki nożnej, boksu i kick-boxing’u. W późniejszych latach zająłem się treningiem siłowym i ukończyłem Uniwersytet Pedagogiczny na Wydziale Wychowania Fizycznego. Ukończyłem także kurs trenera personalnego z elementami fitness. Każdą wolną chwilę poświęcam na aktywność fizyczną i samodoskonalenie. Skontaktuj się ze mną jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć masę mięśniową lub nauczyć się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.

Cześć! Mam na imię Mateusz, od lat z pasją oddaję się treningowi siłowemu oraz CrossFitowi. Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem, a moim celem jest nie tylko poprawa Twojej sylwetki, ale także wsparcie Cię w drodze do zdrowia i lepszego samopoczucia. Każdy z moich podopiecznych jest dla mnie indywidualnym wyzwaniem – wierzę, że kluczem do sukcesu jest dopasowany plan treningowy i pełne zaangażowanie. Chcę, abyś czerpał radość z treningu, jednocześnie osiągając konkretne efekty. Wiem, że w dzisiejszym świecie czas jest cenny, dlatego pomagam Ci efektywnie połączyć trening z codziennym życiem, dbając o równowagę między wysiłkiem a regeneracją. Bez względu na to, czy Twoim celem jest zrzucenie kilogramów, budowa masy mięśniowej czy poprawa kondycji – jestem tu, by wspierać Cię na każdym etapie. Twoje postępy i satysfakcja to dla mnie największa motywacja. Umów się na trening ze mną w Just Gym i wspólnie osiągnijmy Twoje cele!

Trener personalny, terapeuta Postural Restoration Institute. Absolwent katowickiej AWF ciągle podnoszący swoje kwalifikacje zawodowe poprzez szkolenia z obszaru przygotowania motorycznego, prewencji urazów w sporcie, przygotowania mentalnego, funkcjonalnych testów mięśniowych, technik oddychania, relaksacyjnych. Od 15 lat zawodowo wspiera swoich klientów na każdym poziomie zaawansowania, również zawodników różnych dyscyplin sportowych. Model współpracy z klientem buduje indywidualnie, każdorazowo opierając go o szczegółową diagnostykę. W pracy wykorzystuje szeroką wiedzę z zakresu zasad funkcjonowania ciała oraz jego możliwości. Oprócz ciekawego i skutecznego treningu proponuje edukację okołotreningową, mającą na celu zbudowanie umiejętności świadomego kontrolowania nawyków i zarządzania własnym ciałem. Doświadczenie pozwala mu odpowiadać na oczekiwania swoich Klientów, od zachowania ogólnej sprawności ruchowej, przez zdywersyfikowania form aktywności fizycznej i ograniczenie lub wyeliminowanie dolegliwości bólowych, po poprawę osiągnięć. Kieruje się zasadą: If you have a body, you are an athlete.

Sebastian Działach - Twój Osobisty Trener Kulturystyki i Fitnessu Cześć! Nazywam się Sebastian Działach i jestem certyfikowanym trenerem personalnym, specjalizującym się w kulturystyce i fitnessie. Moje Doświadczenie - Ponad 20 lat w kulturystyce: od 16 roku życia pasjonuję się kulturystyką, zdobywając wiedzę i doświadczenie, które teraz przekazuję swoim Klientom. Certyfikaty: posiadam certyfikaty od prestiżowych federacji, takich jak: IFBB Polska oraz Akademia Mistrzostwa Sportowego (AMS). Indywidualne Podejście - Każdy Klient jest wyjątkowy, dlatego tworzę spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitness, czy jesteś doświadczonym sportowcem, jestem tutaj, aby Cię wspierać. Usługi, Które Oferuję - **Trening Personalny:** Indywidualne sesje treningowe dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania i celów. - **Plany Żywieniowe:** Spersonalizowane plany dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć optymalną formę i zdrowie. - **Konsultacje Online:** Możliwość treningu i konsultacji z dowolnego miejsca na świecie, abyś mógł trenować zgodnie z własnym harmonogramem. - **Przygotowanie do Zawodów:** Specjalistyczne programy treningowe i żywieniowe mające na celu maksymalizację Twojej formy i osiągnięcie najlepszych wyników na zawodach. Dlaczego Warto Ze Mną Trenować? - **Doświadczenie:** Trenuję od 16 roku życia i mam ponad [20 ] lat doświadczenia w kulturystyce i fitnessie. - **Certyfikaty:** Certyfikat IFBB Polska oraz Akademii Mistrzostwa Sportowego (AMS). - **Pasja i Zaangażowanie:** Fitness to moja pasja, którą chętnie dzielę się z moimi klientami, pomagając im osiągać ich cele. - **Wyniki:** Moi Klienci osiągają wymarzone sylwetki, zwiększają swoją pewność siebie i poprawiają zdrowie.   Jeśli jesteś gotów na transformację swojego ciała i zdrowia, skontaktuj się ze mną już dziś i zacznij swoją podróż do lepszej wersji siebie!

Zadbaj o siebie z trenerką, która rozumie Twoje potrzeby! Jestem certyfikowaną trenerką personalną, pasjonatką biegania i górskich trekkingów. Tworzę indywidualne plany treningowe dopasowane do Twoich możliwości, aktualnych celów i stylu życia. Stale rozwijam swoją wiedzę w zakresie treningu siłowego, modelowania sylwetki oraz psychodietetyki, aby wspierać Cię w budowaniu zdrowego podejścia do aktywności i odżywiania. Pomogę Ci: wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić ciało poprawić kondycję i zyskać więcej energii zbudować zdrowe nawyki na lata Marzysz o lepszej sylwetce, większej sile i motywacji? Razem znajdziemy najlepszą drogę do Twojego celu! Nie czekaj na idealny moment – stwórz go! Skontaktuj się ze mną i zacznij działać już dziś!

Kiedyś sama byłam po drugiej stronie – zagubiona, trochę przestraszona, ale z silnym pragnieniem, żeby coś w końcu zmienić. Zaczynałam jako podopieczna, a treningi szybko stały się moją pasją i drogą, którą dziś dzielę się z innymi. Specjalizuję się w treningu sylwetkowym, ale nie oczekuję od nikogo idealnego startu. Pracuję z kobietami, które chcą wrócić do siebie – fizycznie i emocjonalnie. To często mamy, kobiety zapracowane, po czterdziestce, które przez lata były dla wszystkich… tylko nie dla siebie. Uczę, że nie chodzi o restrykcyjne diety czy wyrzeczenia, ale o styl życia, który można polubić. Działam z głową, sercem i pełnym wsparciem – bez oceniania, za to z empatią i zrozumieniem. Jeśli czujesz, że to właśnie Twój moment – jestem tu, żeby pomóc. Zróbmy to razem.